Velmi často lékaři doporučují během nachlazení a chřipky odpočívat, pečovat o sebe a vyhýbat se jakékoli fyzické námaze. Zdá se však, že masáž je jednou z výjimek. Mnoho lidí věří, že masáž může pomoci zmírnit nepříjemné příznaky ARVI, jako je ucpání nosu, bolest svalů a zarudnutí očí. Ale ve skutečnosti masáž ARVI má určitá rizika a důsledky, které je třeba zvážit.
Za prvé, lidský imunitní systém je ve stavu boje proti viru během ARVI a svaly a tkáně těla mohou být zaníceny. Pokud přistoupíte k masáži v tomto stavu, může to zhoršit zánět a narušit proces regenerace tkání. Kromě toho může masáž přispět k šíření viru po těle a zvýšit nepříjemné příznaky.
Za druhé, masáž ARVI může způsobit zhoršení celkového stavu pacienta. Fyzická aktivita, dokonce i ve formě lehké masáže, může zvýšit puls a tlak, způsobit závratě, nevolnost nebo dokonce mdloby. To je zvláště nebezpečné pro lidi s oslabeným zdravím nebo kteří jsou ve stavu akutního onemocnění.
Masáž ARVI je tedy nejen zbytečná, ale také zdraví nebezpečná. Místo toho lékaři doporučují odpočívat, pít hodně tekutin, užívat speciální antivirotika a dodržovat další doporučení zaměřená na posílení imunity a aktivní regeneraci těla. Pokud se objeví pochybnosti nebo se objeví závažné příznaky, je vždy nejlepší poradit se s lékařem a dodržovat jeho doporučení.
Proč je masáž při ARVI nepřípustná?
U ARVI se však masáž nedoporučuje. Za prvé, virová infekce je doprovázena obecným narušením funkčního stavu těla. Masáž, zejména při zvýšené teplotě, může zvýšit celkovou slabost a způsobit přetížení orgánů a systémů.
Navíc u ARVI dochází ke zvýšení tonusu oběhového systému a zvýšení zátěže kardiovaskulárního systému. Masáž může tuto zátěž zvýšit a způsobit zhoršení stavu pacienta, zvláště pokud má kardiovaskulární onemocnění.
Také u ARVI dochází k zánětu průdušek a dutin, což vede k narušení respirační funkce. Masáž, zejména v oblasti hrudníku a zad, může způsobit bolestivé pocity a zhoršit dýchací potíže.
A konečně, SARS zvyšuje riziko přenosu viru na jiné lidi. Masáž vyžaduje blízký kontakt mezi masérem a pacientem, což může přispět k šíření infekce.
Varování před začátkem
- Před zahájením masáže se určitě poraďte se svým lékařem, zvláště pokud máte příznaky ARVI nebo jiných respiračních onemocnění.
- Neprovádějte masáž při zvýšené tělesné teplotě, akutním bolestivém syndromu nebo jiných zjevných známkách onemocnění.
- Nemasírujte oblast krku a hlavy při vysoké teplotě, akutní rýmě nebo očních onemocněních.
- Při masáži zad buďte obzvláště opatrní, abyste nepoškodili oslabené orgány, zejména v případě komplikací ARVI, jako je zápal plic nebo bronchitida.
- Během onemocnění se zdržte hlubokých a intenzivních masáží, abyste nezhoršili zánět nebo nezpůsobili komplikace.
- Nedělejte masáž v případě alergické reakce na masážní oleje nebo pleťové vody.
- Nepoužívejte masáž, pokud máte kožní onemocnění, zejména lišejníky, ekzémy nebo psoriázu.
- Pamatujte, že masáž není náhradou za lékařskou péči, takže v případě pochybností nebo zhoršení stavu navštivte lékaře.
Rizika spojená s masáží ARVI
- Šíření infekce. Lékaři nedoporučují masáž ARVI, protože může přispět k šíření viru do jiných částí těla. Při masáži se aktivuje krevní oběh, což může přispět k rychlému šíření viru po celém těle.
- Zesílení příznaků. Masáž může vyvolat zvýšení příznaků ARVI. Například v přítomnosti ucpaného nosu nebo rýmy může masáž způsobit hojnou sekreci hlenu a zhoršit stav pacienta.
- Komplikace dýchání. Při ARVI často dochází k potížím s dýcháním, zejména u dětí. Masáž může tento účinek zvýšit a vést ke zhoršení stavu dýchacího systému.
- Riziko napadení maséra. Pokud pacient s ARVI dostane masáž, pak existuje možnost přenosu viru na maséra. V tomto ohledu maséři často odmítají provádět procedury u pacientů s ARVI.
- Zhoršení celkového stavu organismu. ARVI je akutní respirační infekce, která způsobuje celkovou intoxikaci těla. Masáž, zvláště silná nebo energická, může tento proces zesílit a negativně ovlivnit celkový stav pacienta.
Proto se u ARVI doporučuje vzdát se masážních procedur a dát tělu odpočinek a čas na nezávislé zotavení.