Saláty jsou vždy skvělým nápadem pro snadný a chutný oběd nebo večeři. Mohou být hlavním jídlem nebo doprovázet jiná jídla, ale vždy zůstávají nepřekonatelnými možnostmi pro vydatné a zdravé jídlo. I když máte omezený čas nebo zkušenosti s vařením, máme pro vás několik jednoduchých, ale chutných receptů na saláty, které lze snadno připravit přímo u vás doma.
1. Řecký salát s olivami a sýrem feta. Tento klasický salát s výraznými chutěmi a příchutěmi Středomoří je ideální volbou pro oběd nebo večeři. Budete potřebovat čerstvé okurky, rajčata, červenou cibuli, olivy, sýr feta a olivový olej. Jednoduše nakrájejte všechny ingredience, smíchejte je a přidejte koření podle chuti.
2. Caesar s kuřecím masem. Tento známý salát se skládá z listů salátu, kousků kuřecího masa, nastrouhaného parmazánu, krutonu a caesarové omáčky. Kuřecí prsa jednoduše opečte, nakrájejte na kousky a smíchejte se všemi ostatními ingrediencemi. Caesar omáčku si můžete připravit sami nebo si ji zakoupit již hotovou.
20 jednoduchých salátů pro váš stůl
- Řecký salát
- Caesar s kuřecím masem
- Olivier
- Vinaigrette
- Dušený okurkový salát
- Mrkvový salát s hráškem
- Zelný salát s brusinkami
- Greenfield Salát
- Salát s rajčaty a špenátem
- Salát s avokádem a tuňákem
- Salát s rajčaty a mozzarellou
- Salát s grapefruitem a koriandrem
- Salát s teplým lososem
- Salát s rostbífem a rukolou
- Salát s krevetami a avokádem
- Salát s krabími tyčinkami a okurkou
- Salát s bramborami a sledě
- Salát s hovězím masem a žampiony
- Salát s kukuřicí a křepelčími vejci
- Salát s olivami a fetou
Vyberte si svůj oblíbený recept a vychutnejte si chuť těchto jednoduchých salátů na vašem stole!
Caesar salát s kuřecími prsíčky a parmazánem
Zde je seznam ingrediencí, které budete potřebovat k přípravě salátu Caesar s kuřecími prsíčky a parmazánem:
| Kuřecí prsa | 200 g |
| Rajče | 2-3 ks |
| Ledový Salát | 150 g |
| Parmazán | 50 g |
| Bílý chléb | 2 kusy |
| Česnek | 2 stroužky |
| Vejce | 2 ks |
| Olivový olej | 2 lžíce. lžíce |
| Citronová šťáva | 1 lžíce. lžíce |
| Hořčice | 1 lžička |
| Sůl a pepř | dle chuti |
Zde je podrobný recept na přípravu salátu Caesar s kuřecími prsíčky a parmazánem:
- Připravte si všechny ingredience: kuřecí prsa nakrájíme na kousky a osmahneme doměkka, rajčata nakrájíme na plátky, ledový salát natrháme rukama na malé kousky, parmazán nastrouháme na hrubém struhadle, bílý chléb nakrájíme na kostičky a česnek nasekáme.
- Na přípravu omáčky smíchejte metličkou olivový olej, citronovou šťávu, hořčici, nastrouhaný česnek, sůl a pepř.
- Ve velké misce smíchejte ledový salát s nakrájenými rajčaty, smaženým kuřecím masem a kostkami chleba.
- Přidejte omáčku a všechny ingredience důkladně promíchejte.
- Navrch salátu posypte nastrouhaným parmazánem.
- Přidejte vařená vejce nakrájená na kousky.
- Hotový Caesar salát s kuřecími prsíčky a parmazánem lze ihned podávat.
Řecký salát s olivami a fetou
K výrobě řeckého salátu budete potřebovat následující ingredience:
| Čerstvé okurky | 2 kusy |
| Sladká paprika | 1 kus |
| Rajče | 2 kusy |
| Červená cibule | 1 kus |
| Olivy | 100 gramů |
| Sýr feta | 150 gramů |
| Olivový olej | 2 lžíce |
| Sůl | dle chuti |
| Pepř černý mletý | dle chuti |
| Kopr | dle chuti |
Kroky k přípravě řeckého salátu:
- Okurky, papriky a rajčata nakrájejte na kostičky.
- Červenou cibuli nakrájejte nadrobno.
- Přidejte olivy rozpůlené a nasekaný kopr.
- Do zeleniny přidejte trochu olivového oleje, sůl a pepř.
- Všechny ingredience důkladně promíchejte.
- Přidejte nakrájenou fetu a znovu vše promíchejte.
- Řecký salát je připraven k podávání!
Řecký salát s olivami a fetou je vhodný jak pro vegetariány, tak pro milovníky masových pokrmů. Je ideální pro každé jídlo, ať už je to oběd, večeře nebo slavnostní stůl. Zkuste si připravit tento chutný a zdravý salát a potěšte své blízké a hosty.
Vinaigrette se sledě a hráškem
K přípravě tohoto chutného a výživného salátu budete potřebovat následující ingredience:
- 4-5 řepy
- 4-5 brambor
- 2 mrkve
- 2-3 okurky
- 1 cibule
- 200 g hrášku
- 2 sledě
- 4 lžíce rostlinného oleje
- Sůl a pepř podle chuti
- Řepu, brambory a mrkev vařte doměkka v osolené vodě. Vychladněte a oloupejte.
- Řepu, brambory a mrkev nakrájejte na stejně malé kostičky.
- Okurky a cibuli nakrájíme také na malé kostičky.
- Zeleninu a okurky dejte do velké mísy a přidejte hrášek. Důkladně promíchejte.
- Sledě nakrájejte na malé kousky a přidejte k zelenině.
- Podle chuti přidejte rostlinný olej, sůl a pepř.
- Důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience dobře spojily.
Váš vinaigrette se sledě a hráškem je připraven! Podávejte ji na stole jako samostatné jídlo nebo ji doprovázejte s přílohou. Dobrou chuť!
Salát s krabími tyčinkami a avokádem
- 500 g krabích tyčinek
- 2 avokáda
- 1 okurka
- 1 mrkev
- ½ Červené cibule
- Šťáva z 1 citronu
- Sůl a pepř podle chuti
- Bylinky podle chuti na ozdobu
- Krabí tyčinky uvařte v osolené vodě, nechte vychladnout. Poté je nakrájejte na malé kousky.
- Vystřihněte avokádo a odstraňte pecku. Avokádo nakrájejte na kostičky.
- Okurku a mrkev nakrájejte na tenké proužky.
- Červenou cibuli nakrájejte na půlkolečka.
- Ve velké misce smíchejte krabí tyčinky, avokádo, okurku, mrkev a červenou cibuli.
- Podle chuti posypte citronovou šťávou, solí a pepřem. Důkladně promíchejte.
- Salát ozdobte bylinkami a podávejte.
Salát s krabími tyčinkami a avokádem je hotový! Je skvělý jak pro všední dny, tak pro zvláštní příležitosti. Vychutnejte si jeho svěží a osvěžující chuť spolu s blízkými a přáteli.
Olivier s vepřovým masem a kečupem
K výrobě Oliviera s vepřovým masem a kečupem budete potřebovat následující ingredience:
Nejprve je třeba vepřový bůček uvařit do měkka, poté zchladit a nakrájet na kostičky. Brambory a mrkev je také třeba uvařit, vychladnout a nakrájet na kostičky.
Okurky a cibuli nakrájíme na malé kostičky. Hrášek vařte doměkka.
Všechny připravené ingredience smícháme ve velké misce. Přidejte kečup a majonézu, sůl a pepř podle chuti. Důkladně promíchejte, aby všechny ingredience byly rovnoměrně nasáklé omáčkou.
Olivier s vepřovým masem a kečupem je hotový! Podávejte vychlazené na stole a vychutnejte si chuť a vůni tohoto pokrmu.
Otázka-odpověď
Který salát se připravuje nejrychleji?
Nejrychlejším salátem na seznamu je okurkový rajčatový salát, který se připravuje během několika minut. K jeho přípravě stačí nakrájet okurky a rajčata, přidat bylinky a dochutit citronovou šťávou nebo olivovým olejem.
Jaký salát je vhodný pro posezení s přáteli?
Pro posezení s přáteli je skvělý salát Caesar s kuřecím masem. Lze jej připravit předem a před podáváním přidat omáčku a chlebové krutony. Chutné a vydatné jídlo uspokojí chuťové preference každého hosta.
Jaký salát se snadno připravuje pro velkou společnost?
Pokud potřebujete připravit salát pro velkou společnost, pak je skvělou volbou zeleninový salát s mořskými řasami. Lze jej připravit předem a uchovávat v chladničce, protože všechny ingredience neztrácejí svěžest a chutnou chuť.
Jaký salát je vhodný pro dětské oslavy?
Pro děti je ideální ovocný salát s jogurtem. Můžete do něj přidat různé druhy ovoce, jako jsou jablka, hrušky, kiwi a banány, a poté dochutit jogurtem. Tento salát bude také užitečný pro dětské menu.
Jaký salát je vhodný pro libové období?
Pro libové období je vhodný salát s červenými fazolemi a zeleninou. Je kombinací vitamínů a živin, které jsou nezbytné pro udržení těla během půstu. K zálivce salátu můžete použít citronovou šťávu nebo olivový olej.