Jedním z důležitých zdravotních parametrů je počet ujetých kroků za den. Moderní mobilní zařízení pomáhají sledovat tyto důležité informace pomocí speciálních aplikací. Jednou z takových aplikací je "zdraví" - pohodlný a oblíbený způsob, jak zaznamenávat svou fyzickou aktivitu.
Než však obdržíte správné informace o počtu kroků, musíte nastavit počítadlo kroků v aplikaci Zdraví. Může se to zdát jako výzva, ale ve skutečnosti je proces přizpůsobení poměrně jednoduchý a srozumitelný i pro začátečníky. V tomto článku vám řekneme, jak správně nastavit skóre kroků v aplikaci Zdraví a začít z jeho používání vytěžovat maximum.
Pro začátek se ujistěte, že máte na svém mobilním zařízení nainstalovanou aplikaci Zdraví a má přístup k povolením pro sledování fyzické aktivity. Poté otevřete aplikaci a vyhledejte sekci kroky. V této části uvidíte informace o počtu kroků, které jste za den absolvovali.
Pro přesnější sledování kroků se doporučuje připojit externí senzor nebo použít specializované zařízení pro sledování aktivity. To vám umožní získat přesnější údaje o počtu kroků a co nejefektivněji využít aplikaci Zdraví ke kontrole fyzické aktivity.
Instalace aplikace Zdraví
Aplikace Zdraví je k dispozici k instalaci na zařízení s operačním systémem iOS. Chcete-li začít používat tuto užitečnou aplikaci, postupujte podle pokynů níže:
Krok 1: Otevřete App Store
Na svém zařízení vyhledejte a otevřete aplikaci App Store. Obvykle se nachází na domovské obrazovce nebo ve složce Nástroje.
Krok 2: vyhledejte aplikaci Zdraví
Pomocí vyhledávacího pole zadejte " zdraví "a klikněte na tlačítko"Hledat". Aplikace Zdraví by se měla objevit v seznamu výsledků vyhledávání.
Krok 3: Instalace
Vyhledejte aplikaci Zdraví v seznamu výsledků vyhledávání a klikněte na ni. Na stránce aplikace se zobrazí tlačítko "Instalovat". Klikněte na ni.
Krok 4: potvrzení a instalace
Systém požádá o vaše potvrzení pro instalaci aplikace. Klikněte na tlačítko Potvrdit nebo použijte Touch ID / Face ID (pokud je podporováno vaším zařízením).
Krok 5: čekání na instalaci
Po stisknutí tlačítka Instalovat se aplikace začne stahovat a instalovat do vašeho zařízení. Proces může nějakou dobu trvat, v závislosti na rychlosti vašeho internetového připojení.
Krok 6: Hotovo!
Aplikace Zdraví je úspěšně nainstalována do vašeho zařízení. Nyní jej můžete otevřít a začít používat užitečné funkce, jako je počítadlo kroků.
Nezapomeňte nastavit aplikaci zdraví tak, aby vyhovovala vašim potřebám a umožňovala přístup k počítadlu kroků a dalším funkcím. Užijte si aplikaci Zdraví!
Stažení aplikace z obchodu
Chcete-li na svém zařízení začít používat aplikaci zdraví, musíte si ji stáhnout z oficiálního obchodu s aplikacemi, který je na vašem zařízení k dispozici. Zde jsou jednoduché kroky ke stažení aplikace Zdraví:
1. Otevřete obchod s aplikacemi na svém zařízení. Tento obchod je obvykle předinstalován na zařízeních se systémem iOS nebo Android. Na zařízeních se systémem iOS je to App Store a na zařízeních se systémem Android je to Obchod Google Play.
2. Do vyhledávacího pole obchodu s aplikacemi zadejte "zdraví" a klikněte na tlačítko Hledat. Aplikace Zdraví by se měla objevit ve výsledcích vyhledávání. Kliknutím na něj přejdete na stránku aplikace.
3. Na stránce aplikace Zdraví najdete informace o aplikaci, jako je popis, hodnocení a recenze uživatelů. Pokud jste s informacemi spokojeni a chcete si aplikaci stáhnout, klikněte na tlačítko Stáhnout nebo nainstalovat. Aplikace se začne stahovat a instalovat do vašeho zařízení.
4. Po instalaci aplikace zdraví na vašem zařízení budete moci nakonfigurovat počet kroků a další funkce, které aplikace poskytuje. Postupujte podle pokynů v samotné aplikaci a upravte počet kroků a začněte jej používat ke sledování své fyzické aktivity.
Nyní víte, jak stáhnout a nainstalovat aplikaci Zdraví z obchodu s aplikacemi na vašem zařízení. Začněte používat funkce aplikace, abyste sledovali svou fyzickou aktivitu a zlepšili své celkové zdraví a pohodu.
Povolení přístupu k senzoru aktivity
Aby měřič kroků v aplikaci Zdraví fungoval správně, je nutné povolit přístup k senzoru aktivity na vašem zařízení. Zde je návod, jak tuto operaci provést:
- Otevřete nastavení svého zařízení.
- Přejděte dolů a vyhledejte sekci Soukromí.
- Klikněte na"senzory a aktivita".
- Ujistěte se, že" zdraví "nebo" krokoměr " mají přístup k senzoru aktivity.
- Pokud není k dispozici přístup, zapněte přepínač vedle názvu příslušné aplikace.
Nyní bude váš měřič kroků přijímat data ze snímače aktivity a zobrazovat aktuální informace o vaší fyzické aktivitě.
Povolení funkce sledování kroků
Chcete-li začít sledovat své kroky pomocí aplikace zdraví, musíte postupovat podle následujících kroků:
- Otevřete na svém zařízení aplikaci Zdraví.
- V závislosti na verzi aplikace přejděte na kartu aktivita nebo kroky.
- Klikněte na tlačítko" povolit sledování kroků " nebo podobné tlačítko.
- Pokud požádáte o povolení používat údaje o krocích, potvrďte žádost.
Po provedení těchto kroků začne aplikace automaticky sledovat počet kroků, které provedete. Na příslušné kartě v aplikaci Zdraví budete moci vidět statistiky a další údaje o svých krocích.
Přechod do Nastavení Aplikace
Chcete-li nastavit počítadlo kroků v aplikaci Zdraví, budete muset přejít do Nastavení aplikace na vašem zařízení. To vám umožní nakonfigurovat různá nastavení související s krokoměrem a nastavit požadované preference.
Chcete-li přejít do Nastavení Aplikace zdraví, postupujte podle následujících kroků:
- Otevřete desktopovou stránku vašeho zařízení
- Mezi dalšími aplikacemi vyhledejte ikonu aplikace Zdraví
- Klepnutím na ikonu aplikace ji otevřete
- V horní nabídce aplikace vyhledejte sekci Nastavení
- Klepnutím na "Nastavení" otevřete stránku s nastavením
- Na stránce Nastavení vyhledejte sekci kroky nebo krokoměr
- Klikněte na tuto sekci
Po provedení těchto kroků budete přesměrováni na stránku nastavení krokoměru v aplikaci Zdraví. Zde budete moci nakonfigurovat různá nastavení, jako je celé číslo kroků za den, jednotky délky kroku a další nastavení související s počítáním kroků.
Nastavení počítadla kroků
Aplikace zdraví na iPhonu vám umožňuje sledovat počet kroků, které jste za den udělali. Chcete-li nastavit počítadlo kroků v aplikaci, postupujte podle následujících kroků:
1. Otevřete aplikaci Zdraví.
Poznámka: Aplikace zdraví je předinstalovaná na zařízeních iPhone s operačním systémem iOS 8 a vyšším. Pokud jej nemáte, nainstalujte si na zařízení nejnovější verzi iOS.
2. Klikněte na kartu kroky ve spodní části obrazovky.
3. Stanovte si požadovaný cíl počtu kroků na den.
Poznámka: jako cíl můžete nastavit libovolný počet kroků. Doporučuje se stanovit realistické a dosažitelné cíle, aby se aktivita postupně zvyšovala.
4. Nastavte funkci "upozornění na kroky".
Poznámka: funkci "upozornění na kroky" lze použít k získání připomenutí a motivace k dosažení cíle. Můžete nastavit oznámení na určitou dobu nebo dostávat denní shrnutí dosažených aktivit.
5. Zapněte počítání kroků a aktivitu.
Poznámka: Ujistěte se, že jsou povolena všechna potřebná nastavení, aby aplikace Zdraví správně sledovala vaše kroky a aktivitu. To může zahrnovat povolení monitorování kroků, přístup ke senzorům zařízení a oprávnění k používání údajů o poloze.
Po provedení výše uvedených kroků bude aplikace Zdraví správně sledovat vaše kroky a zobrazovat dosaženou aktivitu. Budete moci vidět svůj pokrok na domovské obrazovce aplikace a dostávat pravidelné aktualizace o své aktivitě.