Nachlazení je běžné onemocnění, které ovlivňuje dýchací orgány. Ne každý však ví, že nachlazení může také způsobit různé příznaky, včetně bolesti očí při pohybu do stran.
Bolest očí při pohybu do stran je běžným jevem u lidí, kteří zažili nachlazení. Obvykle se vyskytuje v důsledku zánětlivé reakce v těle způsobené nachlazením. Během nachlazení začíná imunitní systém bojovat proti virům a v důsledku toho dochází ke zvýšení objemu sekrece hlenu, stagnaci krve a otoku sliznic očních bulv. To vytváří tlak a způsobuje bolest při pohybu do stran.
Pokud máte bolest očí při pohybu do stran v důsledku nachlazení, existuje několik způsobů, jak tyto příznaky zmírnit. Nejprve se doporučuje odpočívat a nechat oči odpočinout. Zavřete oči na několik minut a nechte je odpočívat. Za druhé, můžete zkusit zvlhčit oči pomocí umělých slz nebo očních kapek. Pomohou namazat oční bulvy a zmírnit suchost a nepohodlí.
Možné příčiny bolesti očí při pohybu do stran
Další možnou příčinou bolesti očí může být zánět očních svalů, ke kterému často dochází při podchlazení nebo nesprávném používání kontaktních čoček. Zánět může vést k pocitu obtíží při pohybu očima do stran a způsobit bolest a nepohodlí.
Také bolesti očí při pohybu do stran mohou být spojeny se syndromem počítačového vidění. Při dlouhodobé práci u počítače nebo používání pomůcek jsou oči napjaté a unavené, což může způsobit bolest při pohybu.
Někdy mohou být bolesti očí při pohybu do stran známkou vážných onemocnění, jako je glaukom, migréna nebo zánět cévní membrány oka. Pokud jsou bolesti očí přetrvávající nebo doprovázené dalšími příznaky, je nutné navštívit lékaře, aby provedl diagnostiku a předepsal vhodnou léčbu.
Pro zmírnění příznaků bolesti očí při pohybu do stran se doporučuje dodržovat klid a vyhnout se intenzivnímu namáhání očí. Je také užitečné aplikovat teplé obklady na oči a používat speciální oční kapky, které pomohou zmírnit zánět a únavu.
Zánět cév
Když jste nachlazení, tělo bojuje s viry a infekcí, což může způsobit dilataci a zánět krevních cév. To vede ke zvýšení plnění krve a stlačení nervových zakončení, které jsou v blízkosti cév v očích.
Důsledkem zánětu cév může být také zvýšení sekrece slz, zarudnutí očí a otok kolem očních víček. Tyto příznaky se mohou zhoršit pohybem očí do stran nebo zaostřením pohledu na vzdálené objekty.
Ke zmírnění příznaků vaskulárního zánětu se doporučuje:
- Použití chladných obkladů na zavřené oči.
- Použití umělých slz k promazání očí a snížení podráždění.
- Vyhněte se přepracování očí, nechte je odpočívat a nestresujte se.
- Vyhněte se kouření a kontaktu s dráždivými látkami, jako je prach, kouř a chemické výpary, které mohou zhoršit zánět cév.
V případě, že příznaky přetrvávají několik dní, stojí za to navštívit lékaře, aby provedl další diagnostické studie, aby zjistil příčinu a předepsal účinnou léčbu.
Zarudnutí oční bulvy
Hlavní příčinou zarudnutí oční bulvy při nachlazení je zánět oční sliznice. Viry a bakterie, které způsobují nachlazení, mohou také ovlivnit oči, což vede k podráždění a zarudnutí oční bulvy.
Kromě toho může pohyb očí do stran způsobit další podráždění a zvýšené zarudnutí. Je to proto, že při pohybu očních bulv aktivujeme svaly, které jsou již v napětí kvůli nachlazení.
Ke zmírnění příznaků zarudnutí oční bulvy při nachlazení lze použít následující opatření:
- Výplach očí roztokem fyziologického sodíku. To pomůže zvlhčit sliznici oka a zmírnit podráždění.
- Použití umělých slz. To pomůže zmírnit suchost a pocit nepohodlí v oku.
- Vyhněte se čtení nebo práci s počítačem v tmavé místnosti. Osvětlení by mělo být dostatečné, aby se snížilo zatížení očí.
- Nosit venku sluneční brýle, které chrání oči před jasným slunečním zářením.
- Dbejte na hygienu očí a pravidelně je umývejte čistou a studenou vodou.
Pokud se zarudnutí oční bulvy při nachlazení nezlepší nebo je doprovázeno dalšími příznaky, jako je zhoršené vidění nebo přítomnost sekrecí z oka, doporučuje se vyhledat odbornou pomoc a diagnostiku lékaře.
Zhoršení zraku
Zvlhčení očí trochu pomáhá zmírnit bolest. Oční kapky, které obsahují umělé slzy, osvěžují a zjemňují oči a snižují podráždění a nepohodlí. Je také důležité vyhnout se masáži očí při pohybu do stran, protože to může zvýšit bolest a poškodit oční tkáně.
Pro snížení namáhání očí se doporučuje omezit dobu strávenou před obrazovkami, jako jsou počítače, tablety a chytré telefony. Doporučuje se také snížit osvětlení místnosti a používat venku sluneční brýle, které chrání oči před jasným světlem.
Syndrom suchého oka
Při nachlazení se může objevit syndrom suchého oka způsobený nedostatkem slzných tekutin. Je to proto, že během nachlazení tělo ztrácí velké množství tekutin pocením, užíváním léků a také v důsledku zvýšené tělesné teploty.
Suché oči mohou vést k nepříjemným pocitům, jako je svědění, pálení, zarudnutí a bolestivost. Suché oči se navíc mohou stát citlivými na světlo a způsobit problémy při pohybu do stran.
Chcete-li zmírnit příznaky syndromu suchého oka při nachlazení, doporučuje se použít speciální hydratační oční kapky, které pomohou zvlhčit povrch oka a snížit pocity sucha. Je také třeba se vyhnout kontaktu s dráždivými látkami, jako je kouř, prach, suchý vzduch a kontaktní čočky, které mohou zhoršit suché oči.
Kromě toho se doporučuje často mrkat a dívat se do stran, aby se aktivovala práce slzných žláz, které pomohou zvlhčit oči. Bude také užitečné snížit čas strávený před počítačem nebo jinými zařízeními s obrazovkami, protože mohou zhoršit suché oči.
- Aplikace hydratačních očních kapek
- Vyhýbání se kontaktu s dráždivými látkami
- Blikání a aktivace slzných žláz
- Zkrácení času před obrazovkami zařízení
Únava očních svalů
Jednou z příčin bolesti očí při pohybu do stran při nachlazení může být únava očních svalů. Oční svaly pracují nepřetržitě pohybem očí a zaostřováním na objekty a při nachlazení mohou být obzvláště napjaté.
Když se díváme stranou, oční svaly by se měly koordinovaně stahovat a uvolňovat. Během nachlazení, kdy je tělo oslabené, mohou oční svaly zeslábnout a nejsou schopny se efektivně pohybovat.
Kvůli slabosti očních svalů, při pohybu do stran, mohou oči pociťovat potlačené bolesti. Nadměrné namáhání očních svalů může také způsobit pocit únavy, podráždění a nepohodlí v očích.
Pro zmírnění příznaků únavy očních svalů lze provádět jednoduchá oční cvičení, jako jsou otočení očí ve směru hodinových a proti směru hodinových ručiček, pohyby očí nahoru a dolů, průhlednost očí. Je také důležité odpočívat oči a vyhnout se přepracování pravidelnými pauzami od čtení nebo práce na počítači. Při dlouhodobé únavě očních svalů se vyplatí poradit se s lékařem, který může doporučit závažnější léčbu a vyšetření.