Moderní technologie pomáhají ženám sledovat a kontrolovat jejich menstruační cyklus. IPhony nabízejí pohodlné nástroje pro označení začátku a konce menstruace, stejně jako pro sledování zdravotních a zdravotních ukazatelů během menstruace.
Nejprve byste si měli nainstalovat aplikaci Health na svůj iPhone. Poté musíte otevřít aplikaci a vybrat kartu životní funkce. V této části musíte najít" měsíční " a kliknout na něj.
Aplikace vám umožňuje označit dny začátku a konce měsíce přímo v kalendáři. Po vyznačení každého dne aplikace automaticky vypočítá délku cyklu a dobu trvání měsíce. Můžete také přidat další údaje, jako je nálada, příznaky atd.
Další část aplikace Health poskytuje informace o cyklu a podrobné statistiky. Zde můžete vidět trvání cyklu, trvání menstruace, stejně jako změny v ukazatelích zdraví a pohody během menstruace.
Příprava na značku menstruace
Než začnete slavit menstruaci v iPhonu, je důležité se připravit:
- Ujistěte se, že máte na svém zařízení nainstalovanou nejnovější verzi operačního systému iOS.
- Otevřete aplikaci Kalendář, která je ve výchozím nastavení nainstalována na iPhone.
- Pokud jste si ještě nevytvořili základní kalendář pro sledování menstruace, měli byste si jej vytvořit. Chcete-li to provést, klikněte na tlačítko "kalendáře" ve spodní části obrazovky a vyberte možnost "vytvořit kalendář".
- Zadejte název kalendáře, například" menstruace", a vyberte barvu, která bude zvýrazněna pro značky v kalendáři.
- Po vytvoření kalendáře se vraťte na hlavní obrazovku kalendář.
Kontrola držáku SIM karty
Chcete-li zkontrolovat držák SIM karty ve vašem iPhone, postupujte podle následujících kroků:
- Vypněte iPhone stisknutím a podržením tlačítka napájení.
- Pomocí kolíku k vyjmutí SIM karty nebo kancelářské sponky jemně zatlačte na otvor napravo od tlačítka napájení a vyjměte držák SIM karty.
- Zkontrolujte držák SIM karty a zkontrolujte, zda je v dobrém stavu. Všimněte si ohnutých nebo rozbitých kolíků, které mohou bránit správnému fungování SIM karty.
- Pokud zjistíte jakékoli poškození držáku SIM karty, je vhodné jej vyměnit za nový. Můžete se obrátit na nejbližší servisní středisko společnosti Apple nebo použít oficiální náhradní díly sami.
- Pokud držák SIM karty nemá viditelné poškození, jemně jej zasuňte zpět do otvoru a ujistěte se, že sedí pevně a správně.
- Zapněte iPhone stisknutím a podržením tlačítka napájení.
Kontrola držáku SIM karty je jedním z hlavních kroků při řešení problémů se sítí vašeho iPhone. Ujistěte se, že držák SIM karty je v dobrém stavu a je správně nainstalován, aby váš iPhone mohl normálně fungovat.
Instalace aplikace pro sledování cyklu
Krok 1: Otevřete App Store na svém iPhone.
Krok 2: do vyhledávacího pole zadejte "aplikaci pro sledování cyklu" a klikněte na ikonu vyhledávání.
Krok 3: Vyberte jednu z aplikací, které se zobrazí ve výsledku vyhledávání.
Krok 4: Klikněte na tlačítko Instalovat vedle vybrané aplikace.
Krok 5: Zadejte své heslo Apple ID nebo použijte Touch ID nebo Face ID k potvrzení instalace.
Krok 6: Po instalaci aplikace jej vyhledejte na domovské obrazovce vašeho iPhone.
Krok 7: Otevřete aplikaci a postupujte podle pokynů k nastavení měsíčního cyklu.
Krok 8: Zadejte data začátku a konce vašeho posledního cyklu a nastavte další nastavení, podle kterých chcete sledovat svůj cyklus.
Znamení začátku menstruace
Chcete-li označit začátek menstruace v aplikaci Kalendář na iPhone, postupujte podle následujících kroků:
Krok 1: Otevřete na svém iPhone aplikaci Kalendář.
Krok 2: Najděte aktuální den v kalendáři a klikněte na něj.
Krok 3: V okně, které se otevře, klikněte na tlačítko Plus v pravém dolním rohu.
Krok 4: V nabídce, která se zobrazí, vyberte možnost "začátek menstruace".
Krok 5: Nastavte požadované parametry (datum, čas, název atd.) a klikněte na tlačítko"Hotovo".
Údaje o začátku vaší menstruace budou uloženy v kalendáři a snadno dostupné, když budete chtít sledovat svůj cyklus.
Otevření aplikace
Chcete-li začít označovat menstruaci v iPhonu, musíte otevřít aplikaci Zdraví. Přesný název aplikace se může lišit v závislosti na verzi operačního systému.
Chcete-li najít aplikaci na obrazovce zařízení, můžete použít funkci vyhledávání. Chcete-li to provést, přejeďte prstem dolů po obrazovce nebo na domovské obrazovce zařízení přejetím prstem doprava otevřete vyhledávání. Do vyhledávacího pole zadejte "zdraví" a po vyhledání klikněte na příslušnou nabídku.
Po otevření aplikace Zdraví uvidíte obrazovku, která zobrazuje různé zdravotní metriky, jako je aktivita, výživa a spánek. V horním rohu obrazovky je ikona srdce - "karta zdraví". Kliknutím na něj přejdete k základním funkcím aplikace.
V nabídce, která se otevře, vyberte sekci cykly nebo menstruace. Tato sekce bude obsahovat informace o vašich cyklech a umožní vám označit menstruaci.
Výběr aktuálního data
Chcete-li začít označovat menstruaci v iPhonu, musíte zvolit aktuální datum. Proto:
1. Otevřete na svém zařízení aplikaci Kalendář.
2. Klepnutím na ikonu plus v pravém dolním rohu obrazovky vytvoříte novou událost.
3. V okně, které se zobrazí, zadejte název události, například "menstruace", abyste si zapamatovali, že se jedná o značku začátku cyklu.
4. Poté vyberte aktuální datum. Chcete-li to provést, klikněte na pole s datem a vyberte požadované číslo v kalendáři.
5. Klepnutím na tlačítko" Hotovo "nebo" Uložit " uložíte vybrané datum a vytvoříte událost.
Nyní se vybrané datum zobrazí ve vašem kalendáři a můžete snadno sledovat svůj menstruační cyklus na iPhonu.
Zahájení menstruace
Chcete-li ve svém iPhonu označit začátek menstruace, postupujte podle těchto jednoduchých kroků:
- Otevřete aplikaci Kalendář na svém zařízení.
- Přejděte na správný měsíc a den, kdy vaše období začalo.
- Kliknutím na toto datum otevřete okno pro vytvoření události.
- Do pole Název zadejte "začátek menstruace" nebo jakýkoli jiný text, který vám vyhovuje.
- Dále můžete určit čas zahájení, dobu trvání a interval mezi cykly, ale to není nutné.
- Klepnutím na tlačítko" Hotovo " uložíte změny.
Nyní vaše aplikace Kalendář automaticky zobrazí začátek vašeho období na vybraném dni. To vám pomůže sledovat vaše zdraví a plánovat své akce podle vašeho cyklu.
Poznámka: Pokud chcete sledovat délku a další parametry svého cyklu podrobněji, můžete také využít speciální aplikace pro menstruační kalendář, které nabízejí pokročilé funkce a možnosti analýzy dat.
Délka trvání menstruace
1. Otevřete na svém iPhone aplikaci Kalendář.
2. Najděte aktuální datum v kalendáři a klepněte na něj.
3. Ve spodní části obrazovky se zobrazí nabídka s různými možnostmi. Klepněte na položku "menstruace".
4. V okně, které se otevře, uvidíte zaškrtávací políčko, které bude ve výchozím nastavení zobrazeno na aktuální datum. Zadejte dobu trvání menstruace posunutím posuvníku doprava nebo doleva.
5. Jakmile zvolíte dobu trvání, klepněte na tlačítko Uložit v pravém horním rohu obrazovky.
6. Označené datum se v kalendáři zobrazí červeně během zvoleného počtu dní.
Nyní víte, jak označit dobu trvání vaší menstruace v aplikaci Kalendář na iPhonu. Tato funkce vám pomůže sledovat vaše cykly a být informovanější o vašem vlastním zdraví.