Pokud jde o fyzickou aktivitu, mnoho z nás dává přednost tomu, aby nedělalo tělocvičnu nebo fitness centrum, ale pohodlí svého domova. Jedním z nejoblíbenějších sportovních zařízení, které si můžete vyrobit vlastníma rukama, je dřevěný turniket. Takový turniket vám poskytne možnost provádět různá cvičení a rozvíjet sílu a flexibilitu.
Vyrobit dřevěný turniket je nejen zajímavé a ekonomické, ale také jednoduché. Navíc bude vypadat skvěle na vaší zahradě nebo na chalupě. V tomto podrobném návodu vám ukážeme, jak vyrobit vlastní dřevěný turniket, abyste mohli získat všechny výhody tohoto sportovního vybavení.
Prvním krokem při vytváření dřevěné turniketu je výběr vhodného umístění instalace. Aby byl turniket spolehlivý a bezpečný, je nutné najít silný strom s pevnými větvemi nebo kmenem. Nejvhodnější stromy pro instalaci turniketu jsou dub, jasan nebo borovice. Po výběru dřeva je nutné nainstalovat turniket v určité výšce, aby byl dostatečně pohodlný pro vaše cvičení. Nezapomeňte také na výběr kvalitních upevňovacích prvků, aby byl turniket po dlouhou dobu spolehlivý a odolný.
Krok 1: příprava materiálů
Než začnete vyrábět dřevěný turniket, musíte připravit všechny potřebné materiály:
1. Změřte místo, kde je plánována instalace turniketu, abyste určili jeho rozměry.
2. Získejte dřevěnou tyč v požadovaných velikostech pro rám turniketu.
3. Pořiďte si dřevěné hrazdy, které budou použity jako tyče pro cvičení.
4. Pořiďte si šrouby a hmoždinky pro upevnění tyčí a tyčí.
5. Připravte si ruční nástroj pro práci se dřevem: pila, vrtačka, šroubováky, nůž atd.
6. Chraňte své ruce a oči pomocí rukavic a ochranných brýlí.
Jakmile jsou všechny materiály připraveny,budete připraveni začít s kutilským turniketem.
Výběr dřeva pro turnikety
Při výběru dřeva pro výrobu turniketu je důležité vzít v úvahu několik faktorů.
Za prvé, dřevo musí být dostatečně pevné a odolné, aby vydrželo váhu člověka při cvičení. Nejlepší volbou bude dřevo z dřevin, jako je dub, buk nebo jasan. Vyznačují se vysokou hustotou a pevností, díky čemuž jsou ideální pro vytvoření turniketu.
Za druhé, dřevo musí být odolné vůči vlhkosti a vlivům vnějšího prostředí. Vzhledem k tomu, že turniket zahrnuje použití v otevřeném terénu, doporučuje se zvolit dřevo, které má dobrou odolnost proti hnilobě a odolnosti vůči plísním. Nejlepší možností budou druhy dřeva, jako je cedr nebo borovice: mají vysokou odolnost vůči vlhkosti a mikroorganismům.
Důležité je také vybrat dřevo, které lze snadno zpracovat. To vám umožní snadno vytvořit požadovaný tvar turniketu a dát mu správné rozměry. Oblíbenou volbou pro turniket je březová překližka nebo Borová deska, protože jsou dobře zpracovatelné a mají dostatečnou pevnost pro konstrukci.
Před zahájením prací buďte opatrní a zkontrolujte, zda strom není poškozený, prasklý nebo hnilobný. Odchýlte se od použití dřeva, které má zjevné poškození, protože může být nestabilní a nevydrží zátěž.
Nástroje a materiály potřebné pro práci
K výrobě dřevěné turniketu budete potřebovat následující nástroje:
- Vrtačka s dlátem pro vrtání otvorů do dřeva;
- Elektrická kotoučová pila pro řezání a řezání dřevěných dílů;
- Bruska s nůžkami na broušení a odizolování okrajů dřevěných prvků;
- Truhlářská sada s pily různých druhů a velikostí, kleštěmi, šroubováky a dalšími nástroji potřebnými pro montáž a upevnění dílů;
- Detektor kovů, pokud potřebujete nainstalovat turniket na zemi a je třeba se vyhnout poškození podzemních komunikací;
- Měřicí páska pro měření velikosti a přizpůsobení dílů;
- Pilka na dřevo pro řezání tyčí a dřevěných prvků;
- Ruční kleště pro odstranění ostrých rohů a odizolování povrchu;
- Vrtáky různých průměrů pro vrtání otvorů v dřevěných detailech;
- Sada brusného papíru pro obrábění a broušení povrchu dřeva před lakováním nebo lakováním.
Budete také potřebovat následující materiály:
- Dřevěné tyče požadovaná délka a tloušťka pro výrobu hlavní konstrukce turniketu;
- Dřevěné lepidlo pro lepení dřevěných dílů;
- Šroub do dřeva požadovaná délka pro upevnění dřevěných prvků mezi sebou;
- Barva nebo lak pro ochranu dřevěných povrchů před vlhkostí a korozí;
- Pískový papír pro následné broušení a broušení povrchu turniketu před lakováním nebo lakováním.
Krok 2: Instalace svislých sloupků
Jakmile je základ pro turniket připraven, jste připraveni začít instalovat svislé sloupky. To bude vyžadovat následující sadu nástrojů a materiálů:
- Dřevěné trámy nebo sloupky, nejlépe dubové nebo borové, s rozměry 4x4 palce;
- Úroveň pro kontrolu vertikality sloupků;
- Cihly nebo kameny pro instalaci stojanů do země;
- Šroubovák nebo vrtačka pro připevnění sloupků k základu.
Proces instalace svislých sloupků se skládá z následujících kroků:
- Vyberte si optimální vzdálenost mezi sloupky, která odpovídá vaší výšce a preferencím. Obvykle se doporučuje ustoupit od základů do vzdálenosti 3-4 stop.
- Nainstalujte první svislý sloupek tak, že jej umístíte do předem připraveného otvoru na základech. Pomocí úrovně se ujistěte, že stojan stojí vzpřímeně.
- Zasypte otvor kolem stojanu cihlami nebo kameny, abyste jej zajistili v zemi.
- Nainstalujte zbývající stojany a udržujte mezi nimi potřebnou vzdálenost. Zkontrolujte jejich svislost a zajistěte je v zemi.
- Zkontrolujte vodorovnost sloupků pomocí úrovně a v případě potřeby upravte jejich polohu.
Po dokončení tohoto kroku by měly být svislé sloupky namontovány a zajištěny správně, připravené k instalaci vodorovných příček.
Měření a označování místa instalace
Chcete-li začít, určete místo instalace na venkovní ploše. Vyberte si místo, kde jsou stromy nebo jiné pevné podpěry bezpečně zajištěny. Zvažte velikost turniketu a nezapomeňte ponechat dostatečný prostor pro cvičení.
Po výběru místa použijte měřicí pásku nebo ruletu k určení přesných rozměrů budoucího turniketu. Změřte vzdálenost mezi referenčními body. Vezměte v úvahu, že svislé tyče by měly být dostatečně dlouhé, aby účastníci mohli volně viset na turnaji.
Po provedení měření označte umístění referenčních bodů. Pomocí křídy nebo barvy vytvořte viditelné značky na stromech nebo jiných podpěrách. Označte také body, kde budou umístěny příčné tyče, a také místa, kde budou upevněny upevňovací prvky.
Pečlivé a přesné značení vám umožní mít jistotu o správnosti instalace turniketu a vyhnout se chybám při následném provozu.
Instalace svislých sloupků do země
Před zahájením práce je nutné určit optimální místo pro instalaci turniketu. Doporučuje se vybrat místo s rovnoměrnou a pevnou půdou, aby nedošlo k problémům s instalací stojanů. Vezměte také v úvahu, že místo instalace by mělo být dostatečně prostorné pro pohodlné používání turniketu.
Instalace svislých sloupků bude vyžadovat následující materiály a nástroje:
- Dřevěné stojany;
- Lopata;
- Měřicí páska;
- Dřevěné klíny;
- Šrouby nebo kotvy pro upevnění;
- Klíče nebo šroubováky.
Zde je krok za krokem návod k instalaci stojanů:
- Pomocí měřicí pásky přesně určete umístění sloupků. Označte jejich umístění, abyste věděli, kde přesně budete kopat díry.
- Pomocí lopaty začněte kopat jámy pro instalaci stojanů. Hloubka jámy by měla být dostatečná, aby se sloupky udržely stabilní.
- Umístěte stojany do jam a zkontrolujte, zda jsou svisle uspořádány. Pomocí úrovně dosáhnete správné orientace.
- Naplňte díru zeminou a pevně ji utěsněte kolem sloupků. Dřevěné klíny lze použít k zajištění větší stability.
- Upevněte vzpěry do země pomocí šroubů nebo kotev. Ujistěte se, že jsou pevně připevněny, abyste zajistili bezpečnost při používání turniketu.
- Zkontrolujte, zda jsou sloupky pevně namontovány a nehýbají se. V případě potřeby upravte úroveň sloupků nebo utáhněte upevňovací prvky.
Po dokončení všech těchto kroků jste úspěšně nainstalovali svislé sloupky turniketu. Nyní můžete přejít do další fáze-instalace příčné tyče a dalších konstrukčních prvků.
Krok 3: Výroba vodorovných příček
1. Začněte určením délky příček s ohledem na místo, kde je plánována instalace turniketu, stejně jako požadovanou výšku a šířku.
2. Vezměte dřevěné tyče správné délky a tloušťky. Upozorňujeme, že příčky by měly zajistit spolehlivé upevnění na hlavní konstrukci turniketu.
3. Ošetřete tyče vyhlazením jejich okrajů broušením. To pomůže vyhnout se možným zraněním při používání turniketu.
4. Označte na lištách místa, kde budou držáky umístěny. Pro zachování stejných intervalů mezi držáky použijte svinovací metr a štítek.
5. Pomocí vrtáku a vrtačky vytvořte otvory pro držáky na označených místech. Zkontrolujte, zda průměr otvorů odpovídá průměru použitých upevňovacích prvků.
6. Příčky jsou připraveny k instalaci na turniket. Pečlivě je upevněte na dříve nainstalovanou základnu pomocí upevňovacích prvků. Ujistěte se, že jsou tyče bezpečně zajištěny a nemají mezery ani vůle.
7. Zkontrolujte, zda vodorovné tyče vypadají rovnoměrně a rovnoběžně. V případě potřeby upravte polohu prvků a znovu je zajistěte.
8. Po dokončení tohoto kroku jsou horizontální příčky připraveny k použití. Zbývá jen dokončit instalaci turniketu a přejít do dalších fází výroby.
Výpočet a značení vzdálenosti mezi sloupky
Než začnete stavět turniket, musíte správně vypočítat a označit vzdálenost mezi sloupky. Je důležité vzít v úvahu nejen velikost turniketu, ale také prostor, který plánujete věnovat cvičení.
Vzdálenost mezi vzpěrami by měla být dostatečná, abyste mohli pohodlně cvičit, ale ne příliš velká, aby byla zachována pevnost konstrukce.
Pro výpočet optimální vzdálenosti mezi sloupky lze použít následující vzorec:
Vzdálenost mezi sloupky = 2 * vaše výška v centimetrech
Pokud je například vaše výška 180 centimetrů, vzdálenost mezi sloupky bude 360 centimetrů.
Jakmile vypočítáte optimální vzdálenost mezi sloupky, je třeba na dřevěných trámech označit pozici budoucích otvorů pro upevnění sloupků.
K tomu můžete použít fixu nebo jen tužku. Označte dva stejné body na trámech ve stejné vzdálenosti, která odpovídá vaší vypočítané hodnotě.
Nezapomeňte také ponechat určitou vzdálenost od okraje nosníku k otvoru, abyste zajistili spolehlivý držák.