Masáž obličeje je nejen příjemná procedura, ale také účinný způsob, jak zlepšit stav pokožky a zpomalit proces stárnutí. Pravidelné masáže aktivují krevní oběh, zvyšují svalový tonus a přispívají k odstranění toxinů a přebytečné tekutiny z těla. V tomto článku vám řekneme hlavní tajemství a pravidla pro masáž obličeje, abyste si mohli užít všechny její výhody.
Před zahájením obličejové masáže očistěte pokožku od make-upu a nečistot pomocí vhodného čisticího prostředku. Dále naneste na pokožku malé množství oleje nebo masážního krému – to pomůže snížit tření a umožní snadnější klouzání rukou. Nezapomeňte si také udělat lehký make-up, abyste získali skutečný lázeňský efekt.
Hlavním příjmem při masáži obličeje je hlazení. K tomu použijte mírný tlak a pohybujte se nahoru, od brady po čelo. Tato technika pomůže zlepšit krevní oběh a zmírnit napětí z obličeje. Nezapomeňte na krk a dekolt – lze je také masírovat, abyste dosáhli maximální relaxace.
Základní pravidla masáže obličeje
| 1. | Začněte masáž čistou pokožkou obličeje. Před zahájením procedury je důležité odstranit make-up, nečistoty a zbytky kosmetiky. |
| 2. | K masáži obličeje použijte speciální oleje nebo krémy. Pomohou hydratovat a vyživovat pokožku a také usnadnit pohyb. |
| 3. | Při masáži vyvíjejte mírný tlak, abyste zabránili poranění kůže. Netlačte příliš silně, zejména v oblasti očí a rtů. |
| 4. | Sledujte směr pohybu. Pohybujte se od středu obličeje k pokožce, pomůže to zlepšit krevní oběh a zlepšit tón pokožky. |
| 5. | Vyhněte se masážím na zanícených oblastech kůže, ranách nebo postižených měkkýši. To může vést ke zhoršení stavu pokožky a šíření infekce. |
| 6. | Masírujte všechny oblasti obličeje, včetně krku a brady. Zapomeňte na masáž pouze obličeje, abyste dosáhli harmonických a přirozených výsledků. |
| 7. | Po ukončení masáže si udělejte čas na relaxaci. Nechte pokožku odpočívat a absorbujte výhody provedené masáže. |
Dodržováním těchto základních pravidel můžete dosáhnout maximálních výsledků z obličejové masáže a užívat si zdravou a krásnou pleť po mnoho let.
Jaké pohyby byste měli použít?
1. Zahřívací pohyby:
Pro zahájení masáže obličeje se doporučuje používat zahřívací pohyby, které připraví pokožku na další manipulaci. Mezi tyto pohyby patří hlazení, kruhové pohyby a oděrky.
Poznámka: Použijte prsty a lehký máslový krém nebo masážní olej.
2. Odkloněné pohyby:
Většina masáží obličeje by měla být složena z pohybů, které směřují nahoru a ven. To pomůže zlepšit krevní oběh, stimulovat produkci kolagenu a elastinu a také zvýšit pevnost pokožky.
Poznámka: Nedávejte příliš velký tlak na pokožku obličeje a pamatujte, že pohyby by měly být plynulé a rytmické.
3. Zvedací pohyby:
Chcete-li zlepšit tón a obrys obličeje, použijte Zvedací pohyby, které směřují nahoru. Může to být liftingová masáž, klouzání pod kůží nebo mírné zvedání pokožky prsty.
Poznámka: Zaměřte se na problémové oblasti, jako jsou lícní kosti, brada a čelist.
4. Relaxační pohyby:
Na konci masáže se doporučuje používat relaxační pohyby ke zklidnění pokožky a zanechání pocitu pohodlí. Může to být mírné hladení nebo kruhové pohyby s lehkým tlakem.
Poznámka: Před nanesením pečujících produktů dejte obličeji a pokožce trochu času na odpočinek po masáži.
Jaké produkty použít k masáži?
Pro účinnou masáž obličeje je nutné použít speciální produkty, které pomohou zlepšit krevní oběh, vyhladit pokožku a odstranit otoky. Zde je několik nejoblíbenějších a nejúčinnějších produktů pro masáž obličeje:
1. Masážní oleje. Jsou základním nástrojem pro masáž a umožňují snadné klouzání po pokožce, aniž byste ji třeli. Mezi známé masážní oleje patří mandlový olej, kokosový olej, olivový olej a šípkový olej. Výběr oleje závisí na typu pokožky a individuálních preferencích.
2. Masážní krémy. Krémy jsou také oblíbenou volbou pro masáž obličeje. Mají hydratační, výživné a omlazující vlastnosti, díky nimž je pokožka pružnější a pružnější.
3. Séra a esence. Séra a esence obsahují vysokou koncentraci účinných látek, které mohou pomoci v boji proti specifickým kožním problémům, jako jsou vrásky, pigmentace, ztráta pevnosti atd. Mohou být použity jako masážní základ nebo přidány do oleje nebo krému.
4. Gely a masky. Gely a pleťové masky lze použít k masáži, která dále hydratuje a zlepšuje pokožku. Obsahují aktivní složky, které pomáhají bojovat proti kožním problémům a činí je zářivějšími a zdravějšími.
5. Toniky a spreje. Toniky a spreje lze použít před a po masáži k osvěžení a hydrataci pokožky a také ke zlepšení pronikání účinných látek do pokožky.
Při výběru produktů pro masáž obličeje věnujte pozornost jeho složení, abyste se vyhnuli alergickým reakcím nebo podráždění pokožky. Doporučuje se také konzultovat kosmetičku nebo estetičku, aby určila své individuální potřeby a vybrala nejvhodnější produkty pro masáž.