Tělesný teplota je jedním z důležitých ukazatelů lidského zdraví. Obvykle by měla být mezi 36,6 a 37 stupni Celsia. V některých případech však může tělo vykazovat neočekávané výsledky. Například tělesná teplota 34,5 stupňů Celsia může být znepokojivá.
Nízká tělesná teplota může být příznakem některých onemocnění nebo stavů jeho těla. Mohou k tomu vést různé faktory, včetně poruch štítné žlázy, intoxikace alkoholem, depresivního stavu, ztráty krve nebo nedostatku chuti k jídlu.
Pokud je vaše tělesná teplota 34,5 stupňů Celsia, měli byste okamžitě navštívit lékaře, aby provedl nezbytná vyšetření a diagnostikoval váš stav. Lékař bude schopen určit možné příčiny nízké tělesné teploty a předepsat vhodnou léčbu.
Možné příčiny nízké tělesné teploty
Snížená tělesná teplota (34,5 °C) může být známkou různých stavů a onemocnění. Je důležité věnovat pozornost tomuto příznaku a poradit se s lékařem o přesné diagnóze. Níže jsou uvedeny některé možné příčiny nízké tělesné teploty:
- Hypotermie. Dlouhodobé vystavení chladnému prostředí nebo nedostatek teplého oblečení může způsobit pokles tělesné teploty. Hypotermie může být nebezpečná a vyžaduje okamžitou pomoc.
- Endokrinní poruchy. Některá onemocnění štítné žlázy nebo nadledvin mohou ovlivnit tělesnou teplotu a způsobit její snížení.
- Infekční nemoci. Některá infekční onemocnění, jako je sepse nebo chřipka, mohou způsobit pokles tělesné teploty.
- Nervové poruchy. Některá onemocnění nervového systému mohou ovlivnit regulaci tělesné teploty a způsobit její pokles.
- Anémie. Nedostatek železa nebo vitamínů může vést k anémii, která může být doprovázena nízkou tělesnou teplotou.
- Oslabená imunita. Snížená tělesná teplota může být spojena se zhoršením imunity a celkovým oslabením těla.
V každém případě při nízké tělesné teplotě je nutné navštívit lékaře, aby zjistil přesnou příčinu a předepisoval vhodnou léčbu.
Oslabená imunita
Oslabená imunita může být způsobena různými příčinami, jako jsou: chronický stres, nedostatek spánku, špatná strava, nedostatek vitamínů a minerálů, dlouhodobé užívání antibiotik, nemoci nebo infekce.
Pro posílení imunity a zvýšení tělesné teploty na normální hodnoty se doporučuje:
- Jíst správně a zvyšovat příjem výživných potravin, jako je čerstvé ovoce a zelenina.
- Udržovat aktivní životní styl,cvičit a cvičit.
- Vyhýbejte se stresovým situacím a udržujte emoční rovnováhu.
- Dostatek spánku a odpočinku.
- Poraďte se se svým lékařem o příčinách oslabení imunity a výběru potřebné léčby nebo komplexů vitamínů a minerálů.
Je důležité si uvědomit, že oslabená imunita může být příznakem závažných onemocnění, proto je nutná návštěva lékaře. Lékař bude schopen provést diagnostiku a identifikovat příčinu oslabení imunity a předepsat potřebnou léčbu.
Hypotermie
Hypotermie může být mírná, střední nebo těžká v závislosti na stupni poklesu tělesné teploty. Příznaky hypotermie zahrnují pocit chladu, chvění, ospalost, slabost, zmatenost myšlenek a špatnou koordinaci pohybů.
Pokud máte hypotermii, měli byste okamžitě přijmout opatření k obnovení normální tělesné teploty:
- Schovat se nebo přejít do teplého pokoje. Vyhněte se dlouhodobému pobytu venku v chladných nebo větrných dnech.
- Oblečte se do teplého a suchého oblečení a noste čepici a rukavice.
- Konzumujte horký nápoj, jako je horký čaj nebo polévka.
- Postupně zahřívejte tělo teplou vodou nebo teplým obkladem.
- Pokud příznaky nezmizí nebo se zhorší, vyhledejte lékařskou pomoc.
Je důležité vědět, že hypotermie může být život ohrožující, takže v případě těžké hypotermie je nutné okamžitě zavolat sanitku.
Anémie
Příznaky anémie mohou zahrnovat celkovou slabost, únavu, závratě, bušení srdce a krátkodobou ztrátu vědomí. Kromě toho mají pacienti s anémií často pallor, tedy bledost kůže a sliznic.
V případě podezření na anémii se doporučuje navštívit lékaře pro diagnostiku a léčbu. Diagnostika zahrnuje krevní test na hladinu hemoglobinu a červených krvinek a hodnocení nosičů železa v těle. Po diagnóze může lékař předepsat lékovou terapii, která zahrnuje užívání léků na železo a kyselinu listovou. Doporučuje se také zahrnout do stravy potraviny, které obsahují dostatek železa, jako je červené maso, vejce, ořechy a zelená zelenina.
Pro prevenci anémie se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na železo a sledovat jejich stravu. Pokud vám již byla diagnostikována anémie, je důležité dodržovat doporučení lékaře a pravidelně podstupovat kontrolní vyšetření.
Onemocnění štítné žlázy
- Hypertyreóza - je to stav, kdy štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů. To může vést k příznakům, jako je zvýšená citlivost na teplo, neustálý pocit hladu, časté srdeční kontrakce, nervozita a hubnutí.
- Hypotyreóza - je to stav, kdy štítná žláza nevytváří dostatek hormonů. To může způsobit příznaky, jako je ospalost, neustálá únava, pomalý puls, letargie a přibírání na váze.
- Tyreoiditida - je to zánět štítné žlázy, ke kterému může dojít v důsledku infekce nebo autoimunitního onemocnění. Může způsobit bolest a otoky v oblasti štítné žlázy, stejně jako příznaky podobné hypertyreóze nebo hypotyreóze.
- Struma - je to zvýšení štítné žlázy v důsledku nedostatku nebo přebytku jódu. Struma může způsobit potíže s polykáním, tlak na krk, kašel a změnu hlasu.
Pokud máte podezření na onemocnění štítné žlázy, je důležité navštívit lékaře pro diagnostiku a léčbu. Odborník určí, jaké onemocnění máte, a navrhne vhodnou terapii.