Balancování je důležité cvičení, které pomáhá rozvíjet koordinaci a rovnováhu u dětí. I ty nejmenší děti mohou úspěšně používat balanční desku jako součást své herní aktivity. A pokud si chcete udržet zdraví a peníze, pak je nejlepší možností vyrobit si vlastní balanční desku.
K vytvoření jedinečné a robustní vyvažovací desky budete potřebovat jen několik jednoduchých materiálů. Dřevěné desky, trubky a šoupátka – to vše najdete v místních stavebních obchodech. Jakmile shromáždíte všechny potřebné materiály, můžete se pustit do základních kroků k vytvoření vyvažovací desky.
Krok 1: příprava materiálů
Prvním krokem bude příprava dřevěné desky, která bude sloužit jako základ. Doporučuje se zvolit desku o šířce asi 10-15 centimetrů a délce asi 80-100 centimetrů. Kromě toho budete potřebovat dvě trubky o délce asi 30 až 40 centimetrů a několik šoupátek, které zajistí trubky na desce.
Krok 2: sestavení desky
Sestavte desku zajištěním dvou trubek po stranách pomocí šoupátek. Doporučuje se umístit trubky asi 15 až 20 centimetrů od okraje desky. Ujistěte se, že jsou trubky bezpečně zajištěny a nejsou vratné.
Krok 3: leštění a bezpečnost
Po sestavení vyvažovací desky nezapomeňte její povrch důkladně leštit, abyste vyloučili ostrost nebo zoubky. Také zajistěte bezpečnost svého dítěte tím, že se ujistíte, že je deska umístěna na rovném a stabilním povrchu.
Balanční deska je skvělá herní aktivita pro děti, kterou si můžete vytvořit sami. Použijte náš návod krok za krokem a užijte si radost a potěšení z hraní na vlastní balanční desce!
Návod k vytvoření balanční desky pro děti
- Vyberte materiály. Budete potřebovat překližku, prkna nebo tyče, šrouby, struny, vrtačku, pilu, brusku, izolační pásku, barvu a štětce.
- Připravte materiály. Změřte a odřízněte překližku na požadovanou velikost desky. Také odřízněte desky nebo tyče na požadovanou délku, abyste vytvořili dvě vyvažovací lišty.
- Sestavte desku. Umístěte tyče nebo desky ve stejné vzdálenosti od sebe a upevněte je na překližku pomocí šroubů. Všimněte si, že konce tyčí vyčnívají mimo překližku.
- Fixace tyčí. Upněte desku mezi struny, aby byly tyče zarovnány s okraji překližky. Utáhněte struny, aby byly tyče bezpečně zajištěny.
- Připevněte tyče. Pomocí vrtačky vytvořte otvory na překližce a v tyčích. Poté zajistěte tyče na překližce pomocí šroubů.
- Obruste a dokončete desku. Použijte brusku k odstranění ostrého okraje překližky a broušení celého povrchu desky. Poté natřete desku jakoukoli barvou, která se vašemu dítěti bude líbit. Po zaschnutí barvy můžete izolační pásku nanést na okraje bezpečnostní desky.
Nyní je vaše balanční deska připravena! Nechte své dítě vyvíjet se a hrát si na své vlastní balanční desce, kterou jste vyrobili vlastníma rukama.
Výběr materiálů a nástrojů
K vytvoření vyvažovací desky pro děti budete potřebovat následující materiály a nástroje:
1. Překližkový list O rozměrech 50x70 cm nebo jiné velikosti, která vám vyhovuje. Překližka by měla být dostatečně pevná a hladká.
2. Dřevěné tyče nebo prkna pro vytvoření rámu desky. Rozměry tyčí závisí na zvolené velikosti desky a mohou být například 5x5 cm.
3. Akrylová barva nebo lak pro malování a ochranu povrchu desky. Můžete si vybrat jakoukoli barvu vhodnou pro design desky.
4. Štětce na nanášení barvy nebo laku.
5. Označovací páska nebo měřicí páska.
6. Vrtačka pro vrtání otvorů.
7. Šrouby a matice pro připevnění tyčí k překližce.
8. Brusný papír pro povrchovou úpravu desky před malováním.
9. Pilka nebo pila na řezání dřevěných tyčí.
Výběrem všech potřebných materiálů a nástrojů jste připraveni přejít do další fáze - výroby balanční desky.
Měření a značení desky
Před zahájením práce s vyrovnávací deskou je nutné provést měření a značení.
Budete potřebovat následující nástroje:
| Pravítko | Tužka |
Chcete-li začít, změřte šířku a délku desky, abyste určili požadované rozměry. Poté pomocí pravítka označte stejné délky na obou koncích desky.
Chcete-li vytvořit vyvažovací čáru, nakreslete svislou čáru přes střed desky. Chcete-li to provést, nejprve určete polovinu šířky desky a označte tento bod. Poté nakreslete čáru pravítkem a tužkou.
Nakonec označte oblasti, ve kterých budou umístěny opěrky nohou. Vzdálenost mezi dorazy nohou by měla být rovnoměrná a závisí na individuálních preferencích a věku dítěte.
Po dokončení značení zkontrolujte všechna měření a ujistěte se, že jsou přesná. V případě potřeby upravte značení před pokračováním prací.
Nyní jste připraveni přejít do další fáze-vytvoření konstrukce vyvažovací desky.
Zpracování a příprava materiálů
Před zahájením výroby balanční desky je důležité materiály správně zpracovat a připravit. Zde jsou uvedeny hlavní kroky, které je třeba provést před pokračováním práce:
- Vyberte si dřevěnou desku správné velikosti a tvaru. Musí být dostatečně pevná a stabilní, aby unesla váhu dítěte.
- Povrch desky obruste brusným papírem. To pomůže odstranit nerovnosti, odštípnutí a ošetřit povrch.
- Natřete desku, abyste ji připravili na lakování nebo lakování. Nátěr pomůže zlepšit přilnavost barvicí nebo lakovací vrstvy k povrchu.
- Desku natřete speciální barvou, která neobsahuje škodlivé látky a je bezpečná pro děti. Vyberte si jasnou barvu, aby byla deska atraktivnější a zajímavější pro batolata.
- Pokud chcete přidat další zabezpečení, můžete na povrch desky nanést speciální povrchovou vrstvu protiskluzového efektu. To pomůže zabránit sklouznutí dítěte při používání desky.
- Po dokončení práce s barvou a povlakem nechte desku zcela zaschnout a větrat venku.
Správné zpracování a příprava materiálů pomůže vytvořit dlouhotrvající a bezpečnou vyvažovací desku, která vydrží vašemu dítěti dlouhou dobu.
Montáž a montáž desky
Jakmile připravíte všechny potřebné materiály, můžete začít sestavovat vyvažovací desku. Zde je návod krok za krokem:
Krok 1: Nejprve sestavte samotnou desku. Překližku otočte a položte na ni dva dřevěné proužky na šířku desky. Budou použity jako vodítka pro válečky.
Krok 2: Pomocí vrtačky vytvořte otvory v překližce pro připevnění proužků. Vzdálenost mezi otvory by měla být stejná a měla by odpovídat šířce proužků.
Krok 3: Připevněte proužky k překližce pomocí šroubů a matic, čímž zajistíte Bezpečný držák.
Krok 4: Najděte středový bod na proužcích a označte jej. Poté přes tuto značku vytvořte díru přes překližku.
Krok 5: Vložte válečky do otvorů na proužcích tak, aby byly bezpečně zajištěny a volně se pohybovaly. Zašroubujte matice na válcích, abyste upevnili jejich polohu.
Po dokončení montáže lze desku začít připevňovat na opěrnou základnu. Umístěte desku na vodorovný povrch, jako je podlaha nebo stůl, a postupujte podle těchto kroků:
Krok 1: Nainstalujte opěrnou základnu na povrch ve vzdálenosti stejné šířce desky.
Krok 2: Umístěte desku na opěrnou základnu tak, aby proužky s válečky směřovaly dolů.
Krok 3: Pomocí vrtačky a samořezných šroubů upevněte desku na základnu. Vytvořte otvory na překližce a základně a poté zašroubujte šrouby.
Jakmile zajistíte desku na základně, zkontrolujte spolehlivost uchycení a jste připraveni! Nyní je vaše balanční deska připravena k použití a vaše dítě si bude moci užít hru a trénink!