Cíle jsou důležitým a neodmyslitelným prvkem života každého člověka. Pomáhají nám orientovat se, posouvat se vpřed a dosahovat požadovaného výsledku. Ne všechny cíle jsou si však rovny. Chcete-li uspět, musíte být schopni správně formulovat své cíle. V tomto článku se podíváme na pokyny pro vytváření cílů podle techniky SMART, které vám umožní být úspěšnější a produktivnější.
Metoda SMART je zkratka, která označuje následující kritéria pro vytváření cílů: Specific (konkrétní), Measurable (měřitelná), Achievable (dosažitelná), Relevant (relevantní) a Time-bound (s termínem provedení).
První kritérium-Specific (konkrétní) – znamená, že cíl musí být jasně definován a konkrétně formulován. Například místo toho, abych řekl "Chci být bohatý", je lepší formulovat cíl takto: "Chci do konce roku vydělat 1 milion hřiven investováním do akcií a nemovitostí." Konkrétní cíl pomáhá jasně pochopit, co přesně je třeba udělat pro jeho dosažení.
Druhé kritérium-Measurable (měřitelné) – předpokládá, že cíl musí být měřitelný a hodnotitelný. Pokud nelze cíl změřit, bude neurčitý a nerealizovatelný. Například místo toho, abyste řekli "chci zhubnout", je lepší formulovat cíl takto: "Chci zhubnout 5 kilo za 2 měsíce." Měřitelný cíl umožňuje určit konkrétní ukazatele a sledovat pokrok.
Jak vytvořit inteligentní cíl: pokyny krok za krokem
| Krok 1: | Určete konkrétní akci, které chcete dosáhnout. Může to být něco jako" získat povýšení v práci "nebo"absolvovat půlmaraton". |
| Krok 2: | Vytvořte měřitelné kritérium pro posouzení dosažení cíle. Pokud je například vaším cílem získat povýšení v práci, můžete určit kritérium ve formě "zvýšení platu o 10%". |
| Krok 3: | Označte čas, po který plánujete cíl splnit. Například "získat povýšení v práci po dobu 6 měsíců". |
| Krok 4: | Stanovte si realistický cíl vzhledem k vašim možnostem a zdrojům. Nedávejte si cíle, které jsou pro vás příliš obtížné nebo nedostupné. Pokud například právě začínáte sportovat, nedávejte si za cíl absolvovat půlmaraton za měsíc, pokud nemáte odpovídající přípravu. |
| Krok 5: | Uveďte důvody, proč je pro vás důležité dosáhnout tohoto cíle. To vám pomůže udržet motivaci a naladit se na úspěch. |
Podle tohoto návodu budete moci vytvořit inteligentní cíl, který podpoří váš osobní a profesionální rozvoj.
Analýza situace a stanovení cíle
Než se pustíte do vytváření cíle SMART, je třeba provést analýzu současné situace. To vám umožní pochopit, proč potřebujete určitý úspěch, co chcete změnit nebo zlepšit.
Prvním krokem analýzy je zjistit vaše aktuální úkoly, problémy a potřeby. Pokuste se je formulovat konkrétně a přesně, abyste pochopili, jaký je přesně cíl, který vám pomůže tyto otázky vyřešit.
Dále analyzujte, jaké překážky mohou nastat na cestě k dosažení cíle a jaké zdroje, znalosti a dovednosti budou k jeho dosažení potřeba. To vám pomůže pochopit, jak můžete překonat vzniklé potíže a co musíte udělat, abyste dosáhli úspěchu.
Když jste provedli analýzu a identifikovali své úkoly a potřeby, přejděte ke konkretizaci cíle. Ujasněte si, čeho přesně chcete dosáhnout a v jakém časovém horizontu. Cíl musí být specifický, měřitelný, dosažitelný, výsledný a časově omezený.
Pamatujte, že stanovení cíle je základním krokem k jeho dosažení. Analyzujte situaci, Stanovte si cíl a pokračujte v práci, abyste dosáhli svých snů.
Formulace SMART-cíle a jeho podrobnosti
S-konkrétní (Specific). Cíl musí být jasně definován a konkrétní. Například: "zlepšení prezentačních dovedností".
M-měřitelné (Measurable). Cíl musí být měřitelný, aby bylo možné sledovat pokrok a úspěchy. Například: "prodloužit dobu prezentace z 15 na 30 minut."
A-dosažitelný (Attainable). Cíl by měl být dosažitelný v současných reáliích. Je třeba vzít v úvahu zdroje, čas a úroveň dovedností, které máte. Například: "prezentovat před publikem 50 lidí."
R-relevantní (Relevant). Cíl by měl být spojen s vašimi osobními nebo profesionálními cíli a měl by dávat smysl. Například: "Zvyšte své prezentační dovednosti pro kariérní postup."
T-dočasně omezené (Time-bound). Cíl musí mít konkrétní termíny plnění. Například: "zlepšit prezentační dovednosti za 3 měsíce."
Detail cíle je rozdělení společného cíle na menší úkoly a kroky potřebné k jeho dosažení. K dosažení cíle "zlepšení prezentačních dovedností" lze například zvýraznit následující kroky:
- Studujte literaturu o prezentačních technikách.
- Navštivte školení nebo kurz prezentace.
- Procvičte si prezentaci před zrcadlem nebo blízkými.
- Prezentace před malým publikem.
- Získejte zpětnou vazbu a analyzujte své výsledky.
Detail cíle pomáhá rozdělit jej na menší a zvládnutelné úkoly, díky čemuž je proces dosažení cíle realističtější a úspěšnější.