Řízení výživy se stává stále důležitější součástí našeho zdravého života. K dosažení stanovených cílů je však nutné nejen správně jíst, ale také vést evidenci spotřebovaných potravin. Jednou z populárních aplikací pro evidenci stravy je FatSecret. V tomto článku vám řekneme, jak přidat produkt do FatSecret v aplikaci.
Vše začíná stažením a instalací aplikace FatSecret do vašeho smartphonu nebo tabletu. Po spuštění aplikace si budete muset vytvořit účet nebo se přihlásit ke stávajícímu. Po úspěšné autorizaci se ocitnete na domovské stránce aplikace.
Chcete-li přidat produkt, musíte kliknout na ikonu vyhledávání v horní části obrazovky. Do vyhledávacího pole můžete zadat název produktu, který chcete přidat. Po zadání názvu produktu klikněte na tlačítko"Hledat". Otevře se seznam výsledků, kde si můžete vybrat produkt, který chcete.
Po výběru produktu uvidíte podrobné informace o jeho nutriční hodnotě. Zde můžete vidět množství kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů obsažených v produktu na 100 gramů. Chcete-li přidat produkt do svého diáře napájení, klikněte na tlačítko "Přidat" vedle příslušné kategorie potravin.
Jakmile přidáte produkt, budete jej moci vidět ve svém výživovém deníku. Ve výživovém deníku budete moci sledovat množství přijatých kalorií a sledovat své jídlo.
Nyní máte všechny potřebné pokyny k úspěšnému přidání produktu do FatSecret v aplikaci. Nezapomeňte vést evidenci konzumovaných potravin a dosáhnout svých nutričních cílů!
Krok 1: Spusťte aplikaci FatSecret
Jakmile je aplikace nainstalována, můžete ji najít na domovské obrazovce nebo v seznamu aplikací a spustit ji kliknutím na její ikonu.
Po spuštění aplikace se zobrazí uvítací obrazovka a možná budete požádáni o přihlášení nebo registraci k účtu FatSecret. Pokud již máte účet FatSecret, můžete se přihlásit pomocí svých přihlašovacích údajů. Pokud nemáte účet, budete se muset zaregistrovat podle pokynů na obrazovce.
Krok 2: Najděte sekci "Hledat produkty"
Chcete-li přidat produkt do FatSecret, musíte nejprve otevřít aplikaci na svém zařízení. Po přihlášení k účtu nebo registraci přejděte na domovskou stránku aplikace.
Na domovské stránce uvidíte různé sekce a funkce aplikace. Hledejte sekci s názvem "produkty"nebo" vyhledávání produktů". Tato sekce je obvykle ve spodní části nebo v horní nabídce aplikace.
Pomocí vyhledávání v aplikaci můžete rychle najít sekci "Hledat produkty". Chcete-li to provést, jednoduše zadejte slovo "hledat" do vyhledávacího pole na domovské stránce aplikace nebo použijte ikonu lupy v horní části obrazovky.
Jakmile najdete sekci "Hledat produkty", kliknutím na ni ji otevřete. V této části budete moci vyhledat požadovaný produkt a přidat jej do svého diáře výživy.
Krok 3: do vyhledávacího pole zadejte název produktu
Po otevření aplikace FatSecret vyhledejte vyhledávací pole, které se obvykle nachází v horní části obrazovky. Zadejte název produktu, který chcete přidat do svého diáře výživy.
Při zadávání názvu produktu buďte co nejpřesnější, abyste získali nejpřesnější výsledky vyhledávání. Aplikace FatSecret nabízí výzvy a automatické vyplňování, takže možná budete muset zadat pouze několik prvních písmen názvu produktu a poté ze seznamu vybrat vhodnou možnost.
Pokud jste po vyhledávání nenašli požadovaný produkt, zkuste zadat širší dotaz, změnit psaní nebo přidat další vlastnosti do popisu produktu.
Po zadání názvu produktu do vyhledávacího pole stiskněte tlačítko Hledat nebo jednoduše stiskněte klávesu "Enter" na klávesnici a začněte hledat.
Po provedení vyhledávání uvidíte výsledky, které odpovídají vašemu dotazu. Můžete si vybrat vhodný produkt ze seznamu a přejít k dalšímu kroku.
Krok 4: Vyberte požadovaný produkt ze seznamu výsledků
Po kliknutí na tlačítko vyhledávání zobrazí aplikace FatSecret seznam výsledků, které odpovídají vašemu dotazu. Každý výsledek bude obsahovat informace o produktu, jako je název, značka, kategorie a kalorický obsah.
Chcete-li vybrat požadovaný produkt, projděte si seznam výsledků a najděte produkt, který nejvíce vyhovuje vašim potřebám. Může být nutné procházet seznamem nebo použít funkci vyhledávání na stránce k nalezení požadovaného produktu.
Pokud nemůžete najít požadovaný produkt v seznamu výsledků, zkuste dotaz Upřesnit nebo použít jiná klíčová slova. Pokud například hledáte konkrétní značku nebo možnost produktu, uveďte to v dotazu.
Když najdete požadovaný produkt, kliknutím na něj otevřete podrobné informace. Zde si budete moci prohlédnout další údaje o produktu, jako je podrobný seznam živin a přísad.
Nezapomeňte zkontrolovat správnost vybraného produktu, abyste se ujistili, že to potřebujete. Pokud si nejste jisti, můžete provést další vyhledávání nebo se poradit s jinými zdroji informací a potvrdit data.
Když se ujistíte, že vybraný produkt vyhovuje vašim potřebám, můžete přejít k dalšímu kroku - přidání produktu do diáře výživy.
Krok 5: Kliknutím na tlačítko "Přidat" uložíte produkt
Po vyplnění všech potřebných polí se ujistěte, že zadané informace jsou správné a plné. Zkontrolujte název produktu, jeho kategorii, počet porcí a různé metriky, jako jsou kalorie, bílkoviny, tuky a sacharidy. Pokud jsou všechna data správná, můžete produkt uložit do FatSecret kliknutím na tlačítko "Přidat".
Tlačítko Přidat může mít různé umístění v závislosti na konkrétní verzi aplikace. Obvykle se nachází ve spodní části obrazovky nebo v rozhraní pro úpravu produktu. Klikněte na tlačítko" Přidat " a počkejte na dokončení procesu ukládání.
Po úspěšném přidání produktu do FatSecret bude k dispozici pro prohlížení a použití ve vašich denících potravin. Ujistěte se, že po přidání produktu uložíte všechny změny, které jste provedli na svém účtu.