Tréninkové kontrakce, nebo tzv Braxton-Hicks kontrakce jsou nedílnou součástí těhotenství a mohou být pro nastávající maminky zmatek. Často vyvolávají vzrušení a pochybnosti, zda jsou předzvěstí skutečného porodu. Je důležité naučit se rozlišovat mezi tréninkovými kontrakcemi a skutečnými porodními kontrakcemi, abyste se vyhnuli chybnému volání sanitky nebo naopak nestihli včas navštívit lékaře.
Tréninkové kontrakce obvykle začínají ve druhé polovině těhotenství a mohou se opakovat v nepravidelných intervalech. Dochází k nim v důsledku kontrakcí dělohy, které jsou nezbytným procesem přípravy těla na budoucí porod. Na rozdíl od skutečných kontrakcí tréninkové kontrakce obvykle nezpůsobují vážné bolesti ani se časem nezhoršují.
Slavný gynekolog Lorenzo Ferrero říká: "Tréninkové kontrakce lze popsat jako nepříjemný pocit v podbřišku, podobný malému tlaku nebo těsnému pásku. Mohou být nesprávné a trvat několik sekund nebo minut, než samy zmizí."
Na druhé straně, skutečné porodní kontrakce vyskytují se v pravidelných intervalech a obvykle se časem zesilují. Mohou být také doprovázeny dalšími příznaky, jako je slabost nohou, nadměrný pot, pravidelné vylučování vody nebo krve. Pokud si těchto příznaků všimnete, je velká šance, že se jedná o skutečný porod, a měli byste navštívit lékaře nebo zavolat sanitku.
Jak rozpoznat tréninkové kontrakce
Existují však některé příznaky, které vám mohou pomoci odlišit tréninkové kontrakce od skutečného porodu:
1. Nepravidelné intervaly mezi kontrakcemi: Tréninkové kontrakce obvykle nedodržují pravidelný rozvrh a mohou se objevit v průběhu klidových období. Naproti tomu skutečné kontrakce se stávají pravidelnými a v průběhu času se intenzita zvyšuje.
2. Změna aktivity dítěte: Během tréninkových bojů se aktivita dítěte nemění. Naopak při skutečném porodu může být dítě méně aktivní.
3. Změna ve výběru: Při tréninkových kontrakcích obvykle nedochází k výtoku nebo výskytu malého množství hlenu. Pokud se však objeví špinění nebo vodnatý výtok, může to být známka skutečného porodu a vyžaduje lékařskou péči.
4. Kontrakce přicházejí a procházejí: Tréninkové kontrakce obvykle netrvají dlouho a po určité době odezní. Skutečný porod je charakterizován dlouhými kontrakcemi, které jsou silnější a častější.
Pokud máte pochybnosti o tom, zda jsou kontrakce skutečným porodem nebo cvičením, je důležité okamžitě navštívit lékaře nebo porodnici, abyste posoudili svůj stav a získali potřebnou pomoc.
Jak určit tréninkové kontrakce ze skutečného porodu
Zde je několik příznaků, které pomáhají odlišit tréninkové kontrakce od skutečného porodu:
- Intenzita kontrakcí: Tréninkové kontrakce jsou obvykle poněkud mírnější a méně intenzivní než ty skutečné. Mohou být cítit, ale nezpůsobují silnou bolest. Skutečný porod je doprovázen silnými a pravidelnými kontrakcemi, které jsou v průběhu času stále silnější a bolestivější.
- Délka kontrakcí: Tréninkové kontrakce mají obvykle nesprávné intervaly a netrvají dlouho. Mohou se objevit a zmizet bez jakéhokoli pravidelného vzoru. Skutečný porod se obvykle projevuje pravidelnými kontrakcemi, které se v průběhu času stávají častějšími a delšími.
- Místo a charakter bolesti: Tréninkové kontrakce jsou obvykle pociťovány v podbřišku a mohou způsobit nepříjemný tlak nebo kompresi. Skutečný porod může být doprovázen ostřejšími a silnějšími kontrakcemi, které začínají v dolní části zad a šíří se dolů po břiše.
- Doprovodné příznaky: Tréninkové kontrakce obvykle nejsou doprovázeny dalšími příznaky porodu, jako je prasknutí vod, krev nebo slizniční výtok. Skutečné porody jsou často doprovázeny těmito příznaky.
Vždy je dobré umět rozlišit tréninkové kontrakce od skutečných porodů, zvláště pokud máte pochybnosti nebo obavy. Pokud si nejste jisti, je nejlepší navštívit lékaře nebo pečovatelku pro další konzultaci a pomoc.