Nehty na rukou jsou nejen prvkem přitažlivosti vzhledu, ale také indikátorem našeho zdraví. Je důležité sledovat jejich stav, pečovat o ně, protože změny v jejich barvě a struktuře mohou být známkou různých onemocnění a nedostatku vitamínů. Jedním z běžných problémů je ztmavnutí nehtů na rukou.
Proč nehty na rukou ztmavnou?
Existuje několik hlavních důvodů, proč nehty mohou změnit barvu. Jedním z nejčastějších je mechanické poškození. Pokud často používáte nástroje s nevhodnými rozměry a tvary, může to způsobit zranění a oděrky nehtů, což následně způsobí jejich ztmavnutí. Také nesprávné odstranění laku na nehty, porušení hygieny nebo dlouhé nošení uzavřené obuvi může vést k tomuto estetickému onemocnění.
Dalším důvodem ztmavnutí nehtů na rukou může být dlouhý a intenzivní kontakt s agresivními chemikáliemi, jako jsou barviva, laky na nehty, rozpouštědla a čisticí prostředky. Tyto látky mohou způsobit změny ve struktuře a barvě nehtů na rukou.
Je však třeba si uvědomit, že ztmavnutí nehtů na rukou může být spojeno nejen s mechanickým poškozením nebo chemickými vlivy. Některé nemoci a stavy mohou také vést ke vzniku tohoto příznaku.
Nedostatek vitaminu D
Vitamin D hraje důležitou roli ve zdraví nehtů na rukou. Jeho nedostatečné množství v těle může vést ke zhoršení jejich stavu.
Nedostatek vitaminu D může souviset s nedostatečným příjmem potravy, nevyváženou stravou nebo nedostatkem slunečního záření. Nedostatek tohoto vitaminu může způsobit oslabení struktury nehtů a jejich ztmavnutí a křehnutí.
Je důležité si uvědomit, že vitamin D není syntetizován v těle sám o sobě, lze jej získat z potravy nebo vystavením slunečnímu záření. Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu a správná výživa jsou proto důležitými faktory pro prevenci nedostatku vitaminu D a udržení zdravých nehtů.
Pokud máte podezření na nedostatek vitaminu D nebo si všimnete zhoršení nehtů na rukou, doporučuje se poradit se s lékařem. Bude schopen předepsat vhodné testy a určit potřebné dávky vitaminu D pro obnovení zdraví nehtů.
Užívání léků
Pokud nehty na rukou ztmavnou a tento jev nemá žádné viditelné vnější příčiny, měli byste navštívit lékaře. V závislosti na diagnóze může odborník předepsat různé léky k léčbě tohoto problému.
Jedním z nejběžnějších léků na posílení nehtů jsou vitamíny B, zejména vitamín B7 (biotin). Pomáhají zlepšit krevní oběh v nehtové ploténce a podporují růst zdravých nehtů. Vitamíny A A E mohou být také užitečné při léčbě tmavých nehtů, protože přispívají ke zlepšení metabolických procesů v těle a podporují zdravý stav nehtů.
Někdy může lékař doporučit použití léků s stopovými prvky, jako je železo nebo zinek. Tyto prvky hrají důležitou roli při obnově nehtové ploténky a pomáhají předcházet jejímu ztmavnutí.
Některé případy tmavých nehtů mohou být spojeny s plísňovou infekcí. V takovém případě lékař předepíše antimykotické léky k léčbě plísní nehtů.
| Název léku | Dávkování | Způsob aplikace |
|---|---|---|
| Vitamin B7 (biotin) | 300 až 500 mikrogramů denně | Užívejte ústy po jídle |
| Vitamin A | 700 až 900 mikrogramů denně | Užívejte ústy po jídle |
| vitamin E | 15 až 20 mg denně | Užívejte ústy po jídle |
| Železo | Doporučená dávka je předepsána lékařem | Užívejte ústy po jídle |
| Zinek | 15 až 30 mg denně | Užívejte ústy po jídle |
Je důležité si uvědomit, že užívání léků by mělo být prováděno pouze na doporučení lékaře. Samoléčba může být nebezpečná a vést k nepředvídatelným následkům. Kromě toho mohou být výsledky užívání léků individuální a bude trvat čas na viditelné zlepšení stavu nehtů.
Mechanické poškození
Mechanické poškození může vést k tvorbě hematomu pod nehtem, což vede k jeho zbarvení tmavou barvou. Hematom je akumulace krve pod nehtem, ke které dochází při zranění. Krev v takových případech stéká pod nehet a způsobuje různé odstíny, od nazelenalé po černou.
Pokud je při poškození nehtu poškozena kůže a dojde k zánětu, může to vést k dalšímu barvení nehtu. V takových případech může být barva nehtu nejen tmavší, ale také se změní v odstínu.
Aby se zabránilo mechanickému poškození nehtů, doporučuje se používat ochranné rukavice při pracích souvisejících s kontaktem s vodou nebo chemikáliemi. Je také třeba se vyvarovat častého kontaktu nehtů s ostrými předměty a dbát na správné stříhání nehtů.
Plísňová infekce
Onychomykóza začíná změnou barvy nehtu. Nehtová deska může ztmavnout a získat nažloutlou, nazelenalou nebo nahnědlou barvu. Postupně může nehet změnit svou strukturu, ztloustnout a začít se odlupovat od nehtové postele. Kromě toho může plísňová infekce způsobit svědění, zarudnutí a zánět kolem nehtu.
Plísňová infekce se přenáší kontaktem s kontaminovanými povrchy, jako jsou boty, ručníky nebo nástroje na manikúru. Nakazit se můžete i na veřejných místech, například v sauně, bazénu nebo tělocvičně.
K léčbě plísňové infekce nehtů na rukou se doporučuje navštívit dermatologa nebo mykologa. Nejúčinnějšími způsoby léčby jsou antimykotika, která se používají uvnitř i vně. Je také důležité udržovat nehty čisté a suché, pravidelně je ošetřovat speciálními přípravky a dbát na hygienu rukou. Pokud se nemůžete sami vyrovnat s houbovou infekcí, musíte vyhledat pomoc odborníka.
Poranění nehtové ploténky
Při poranění nehtové ploténky existuje riziko infekcí a dalších komplikací. Proto je důležité navštívit lékaře a získat adekvátní léčbu. V některých případech může být nutné odstranit poškozenou oblast nehtu nebo odvodnění abscesu.
Aby se zabránilo poranění nehtové ploténky, doporučuje se nosit ochranné rukavice při práci s ostrými předměty, sledovat stav nehtů a provádět jejich správnou péči. Je také důležité vyhnout se nezávislé léčbě poraněné nehtové ploténky a vyhledat pomoc odborníka.
Důležitě: Pokud nehet ztmavne bez předchozího zranění nebo pokud se tmavé proužky objevují systematicky, je nutné navštívit lékaře, aby diagnostikoval a identifikoval možné další příčiny.
Chronická onemocnění
Nehty na rukou mohou ztmavnout kvůli různým chronickým onemocněním. Takové stavy často vedou ke změnám v přívodu krve nehtové ploténky, což může v důsledku způsobit jejich tmu.
Některá chronická onemocnění, která mohou ovlivnit barvu nehtů, zahrnují:
- Diabetes - zvýšená hladina cukru v krvi může ovlivnit krevní oběh a vést ke změně barvy nehtů.
- Chronické selhání ledvin - zhoršení funkce ledvin může vést k namáhání srdce a změně barvy nehtů.
- Nemoci krve - některá krvinapalná onemocnění, jako je leukémie, mohou ovlivnit zbarvení nehtů.
- Tyreotoxikóza - nadbytek hormonů štítné žlázy může změnit krevní oběh a barvu nehtů.
Pokud máte chronické onemocnění a všimnete si, že vaše nehty na rukou ztmavly, doporučuje se navštívit lékaře, aby diagnostikoval a léčil základní příčinu. Dostatečná léčba chronického onemocnění může pomoci zlepšit stav nehtů a jejich barvu.
Špatné návyky
Špatné návyky, jako je kouření nebo nadměrné pití alkoholu, mohou také způsobit ztmavnutí nehtů na rukou. Kouření způsobuje postupné zhoršování krevního oběhu, což může vést ke zhoršení krevního zásobení nehtové ploténky a jejího zbarvení do tmavých odstínů.
Alkohol zase může způsobit nedostatek vitamínů a minerálů potřebných pro zdraví nehtů. Nedostatek látek, jako je zinek a biotin, může vést ke změně jejich struktury a barvy.
Někteří lidé mají navíc ve zvyku kousat si nehty nebo si kolem nich trhat kůži, což může také vést k poškození a ztmavnutí nehtů. Toto poškození může vytvořit podmínky pro rozvoj plísňových infekcí, které mohou způsobit změnu barvy nehtů.
Pokud máte podezření, že vaše nehty ztmavly kvůli špatným návykům, je důležité se jich zbavit, abyste zabránili dalšímu zhoršení nehtů. Konzultace s lékařem pomůže určit příčinu a předepsat vhodnou léčbu nebo doporučení, jak se těchto návyků zbavit.
Pravidelné používání barev a laků na nehty
Mnoho žen se rádo stará o své nehty a používá krásné barvy a laky na jejich zdobení. Pravidelné používání barev a laků na nehty však může vést ke ztmavnutí nehtových destiček. Děje se tak z několika důvodů.
Za prvé, většina barev a laků na nehty obsahuje různé pigmenty a barviva, která mohou v průběhu času proniknout do nehtové ploténky. Pigmenty mohou být zabudovány do struktury nehtu, což vede k jeho ztmavnutí.
Za druhé, časté používání barev a laků na nehty může způsobit dehydrataci nehtové ploténky. To je způsobeno přítomností rozpouštědel ve složení barev a laků. Dehydratace nehtů může vést ke změně jejich barvy, včetně tmavnutí.
Za třetí, nedodržení pravidel pro odstraňování barev a laků na nehty může také přispět k jejich ztmavnutí. Pokud se barva nebo lak úplně neodstraní, zbytky mohou zůstat na nehtové desce, což vede k postupné změně barvy.
Pro prevenci a léčbu ztmavnutí nehtů spojených s používáním barev a laků se doporučuje:
| 1. | Omezit frekvenci používání barev a laků na nehty. Čím méně je aplikujete, tím menší je pravděpodobnost tmavnutí. |
| 2. | Vyberte si kvalitní barvy a laky na nehty, které obsahují minimální množství pigmentů a barviv. |
| 3. | Při použití barev a laků je nutné použít základní nátěr nebo ochrannou vrstvu. To pomůže chránit nehtovou desku před škodlivými účinky barev a laků. |
| 4. | Je správné odstraňovat barvy a laky na nehty pomocí speciálních prostředků a nástrojů. |
| 5. | Zajistěte dostatečnou výživu a hydrataci nehtové ploténky pomocí speciálních krémů a olejů. |
Pokud se nehty ztmavly a všechna výše uvedená opatření nepomáhají, doporučuje se navštívit dermatologa, aby vám poradil a předepsal potřebnou léčbu.
Změny věku
S věkem jsou nehty na rukou vystaveny určitým změnám, což může vést k jejich ztmavnutí. Jedním z důvodů může být přirozené stárnutí těla, které ovlivňuje strukturu a barvu nehtů. Současně s věkem roste riziko vzniku různých onemocnění, které mohou také způsobit tmavost nehtů.
U starších lidí je často pozorována změna struktury nehtů, která se projevuje rafinovaností a křehkostí nehtové ploténky. To je způsobeno sníženou aktivitou žláz, které jsou zodpovědné za tvorbu a růst nehtů. Navíc s věkem také klesá hladina vlhkosti v těle, což negativně ovlivňuje stav nehtů.
Stárnutí organismu je bohužel spojeno i se zvýšeným rizikem vzniku onkologických onemocnění včetně rakoviny kůže. Rakovinné nádory mohou ovlivnit strukturu a barvu nehtů, včetně toho, že způsobí jejich ztmavnutí.
Změny nehtů související s věkem vyžadují pozornost a včasnou návštěvu lékaře. Pokud si všimnete ztmavnutí nehtů na rukou, zejména při současných příznacích, jako je bolest, svědění nebo změna tvaru nehtové ploténky, navštivte dermatologa, který vám diagnostikuje a předepíše potřebnou léčbu a prevenci.