Čerstvá a lahodná šťáva - je to zdroj vitamínů a minerálů, který nabíjí energii na celý den. Ne vždy však máme po ruce čerstvé ovoce na přípravu šťávy. Ale nezoufejte! V tomto článku vám ukážeme jedinečné recepty na džus bez ovoce, které vám pomohou vychutnat si chuť a výhody, aniž byste museli kupovat čerstvé ingredience.
Prvním receptem je šťáva ze zeleniny. Zelenina, jako je mrkev, řepa, okurka, rajčata a špenát, obsahuje velké množství vitamínů a antioxidantů, které jsou dobré pro naše tělo. Chcete-li připravit šťávu bez ovoce, jednoduše omyjte a nakrájejte zeleninu na kousky. Poté je přidejte do odšťavňovače nebo mixéru, abyste vytvořili hladkou směs. Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte trochu vody a vychutnejte si čerstvý a zdravý nápoj!
Druhým zajímavým receptem je šťáva ze zelených listů. Zelenina, jako je špenát, petržel, bazalka a máta, je bohatá na vitamíny A, C a K a hořčík a draslík. Chcete-li připravit šťávu bez ovoce, jednoduše obkroužte listy kolem prstu a vložte je do odšťavňovače. Pokud nemáte odšťavňovač, můžete použít mixér nebo dát zeleninu do látkového sáčku a šťávu vymačkat ručně. Přidejte trochu vody na ředění a vychutnejte si čerstvost a užitečnost zelené šťávy!
Jedinečné recepty na džus bez ovoce
1. Šťáva z mrkve a zázvoru
Pro tento recept budete potřebovat dvě střední mrkve a malý kořen zázvoru. Mrkev je třeba oloupat a nakrájet, zázvor nakrájet nadrobno. Poté musí být produkty vloženy do mixéru a rozmixovány, dokud nebudou homogenní. Do výsledné směsi můžete přidat trochu citronové šťávy pro jasnější chuť.
2. Zelená šťáva s celerem
Celerová šťáva je ideální volbou pro čištění těla a udržení zdraví. Pro tento recept budeme potřebovat stonek celeru, pár čerstvých okurek a hrst špenátu. Všechny ingredience je třeba dát do odšťavňovače a vymačkat šťávu. Navíc můžete přidat trochu citronové nebo limetkové šťávy pro osvěžující chuť.
3. Bobulová šťáva s mátou
Pro tento recept budeme potřebovat půl šálku čerstvých bobulí (jahody, maliny nebo borůvky), šťávu z poloviny citronu, hrst čerstvé máty a několik kostek ledu, které vychladnou. Všechny ingredience musí být vloženy do mixéru a rozmixovány, dokud nebudou hladké. Pro sladkost můžete přidat trochu medu nebo cukru.
Džusy bez ovoce jsou skvělou volbou pro další zdroj vitamínů a živin. Vyzkoušejte tyto jedinečné recepty a vychutnejte si svěžest a užitečnost každého doušku!
Mrkvová šťáva se zázvorem a mátou
| Ingredience | Počet |
|---|---|
| Mrkev | 4 kusy |
| Zázvor | 2 cm plátek |
| Lístky máty | několik větviček |
Pokyny pro vaření:
- Mrkev oloupeme a nakrájíme na kousky.
- Oloupejte a nasekejte zázvor.
- Mátu omyjte a nakrájejte.
- Mrkev, zázvor a mátu vložte do odšťavňovače a vymačkejte šťávu.
- Nalijte šťávu do sklenice a přidejte trochu ledu, pokud chcete.
- Před konzumací dobře promíchejte a vychutnejte si čerstvou a zdravou mrkvovou šťávu se zázvorem a mátou!
Tato šťáva má nejen příjemnou chuť, ale také řadu užitečných vlastností. Mrkev je bohatá na beta-karoten, který je silným antioxidantem a pomáhá posilovat imunitu a podporovat zdraví pokožky. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá zlepšit trávení. Máta dodává svěžest a může zmírnit některé příznaky žaludečního nepohodlí.
Tuto lahodnou mrkvovou šťávu se zázvorem a mátou si můžete vychutnat kdykoli během dne. Je skvělým doplňkem vaší ranní snídaně nebo osvěžujícího nápoje v horkém letním dni. Vyzkoušejte tento jedinečný recept a užijte si všechny jeho výhody!
Rajčatová šťáva s křenem a cibulí
| № | Ingredience |
|---|---|
| 1 | Rajčata (dospělí) - 5 kusů |
| 2 | Křen (čerstvý) - 1 kořen |
| 3 | Cibule (červená) - 1 ks |
| 4 | Sůl-podle chuti |
| 5 | Pepř-podle chuti |
1. Rajčata omyjte, odstraňte ocasy a nakrájejte na několik částí.
2. Křen oloupeme a nakrájíme na malé kousky.
3. Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
4. Rajčata, křen a cibuli dejte do mixéru, podle chuti přidejte sůl a pepř.
5. Zapněte mixér a všechny ingredience rozšlehejte do hladka.
6. Výslednou hmotu sceďte přes sítko nebo gázu, abyste se zbavili pecek a nežádoucích zbytků.
7. Rajčatová šťáva s křenem a cibulí je hotová! Podávejte vychlazené nebo s přídavkem kostek ledu.
Nyní máte neobvyklý recept na rajčatovou šťávu s jedinečnou hostinkou. Dobrou chuť!