Nastavení prstence aktivity na iPhonu 14 může být užitečné pro ty, kteří chtějí sledovat své fyzické úspěchy a zdraví. Prstenec aktivity je nástroj, který sleduje počet ujetých kroků, ujetou vzdálenost, čas strávený fyzickou aktivitou a další.
Chcete-li začít, otevřete na svém iPhone 14 aplikaci "Health". Poté přejděte na kartu aktivita. Zde uvidíte prstence aktivity, které zobrazují vaši denní aktivitu. Pokud jste ještě nenastavili prstence aktivity, uvidíte prázdné kroužky.
Chcete-li nastavit prstence aktivity, klikněte na "Přizpůsobit kroužky" ve spodní části obrazovky. Poté budete moci změnit cíle pro každý prsten podle svých potřeb. Můžete například nastavit cíl 10 000 kroků denně pro prstenec kroky.
Když nastavíte své cíle, klepněte na Hotovo v pravém horním rohu obrazovky. Nyní uvidíte na domovské obrazovce animované kroužky aktivity, které se budou plnit, jak jste fyzicky aktivní. Čím blíže bude prstenec aktivity naplněn, tím blíže budete ke svému cíli.
Instalace prstencových aktivit na iPhone 14
- Otevřete na svém iPhone 14 aplikaci Nastavení.
- Přejděte dolů a klikněte na kartu aktivita.
- Klikněte na"kroužky".
- Uvidíte tři kroužky: pohyb, trénink a parkování.
- Klepnutím na každý kroužek postupně upravíte své cíle podle aktivity.
- Posuňte posuvník doleva nebo doprava a nastavte požadovaný cíl na prstenci aktivity.
- Po nastavení cílů klikněte na tlačítko" Hotovo " v pravém horním rohu.
Nyní jste nastavili prstence aktivity na vašem iPhone 14! Každý den, váš iPhone bude automaticky sledovat vaši fyzickou aktivitu a zobrazí váš pokrok na domovské obrazovce kroužku aktivity.
Krok 1. Otevření nastavení aktivity
Chcete-li nastavit prstenec aktivity na iPhone 14, budete muset otevřít Nastavení aktivity na zařízení. Postupujte podle pokynů níže:
| Krok | Akce | Výsledek |
| 1 | Na domovské obrazovce vašeho iPhone 14 vyhledejte ikonu Nastavení. | Otevře se Nabídka nastavení vašeho zařízení. |
| 2 | Přejděte dolů na obrazovku a vyhledejte v seznamu dostupných možností sekci Aktivita. | Dostanete se do nabídky Nastavení aktivity. |
| 3 | Kliknutím na sekci Aktivita jej otevřete. | Otevře se stránka s nastavením aktivity. |
Nyní můžete začít nastavovat prstenec aktivity na vašem iPhone 14.
Krok 2. Výběr typů aktivit a cílových hodnot
Po nastavení prstence aktivity na iPhonu 14 můžete vybrat typy aktivit a nastavit cílové hodnoty pro každou z nich. To vám pomůže sledovat váš pokrok v různých oblastech vašeho života a klást si nové výzvy.
Chcete-li začít, otevřete na svém iPhone 14 aplikaci aktivita a přejděte na kartu Umístění kroužku aktivity. Dále klikněte na plus " + " v pravém horním rohu obrazovky.
V nabídce, která se otevře, vyberte typ aktivity z uvedených v seznamu. Můžete si například vybrat "chůze", "běh", "kolo" a další v závislosti na vašich preferencích a cílech. Také, můžete přidat své vlastní typy aktivit kliknutím na tlačítko" Přidat typ aktivity " ve spodní části seznamu.
Po výběru typu aktivity nastavte cílovou hodnotu pro každou kategorii. Pokud jste například zvolili "chůzi", můžete si stanovit cíl 10 000 kroků denně. Chcete-li to provést, klikněte na pole Cíl a zadejte požadovanou hodnotu. K dispozici jsou také možnosti "cíl bezpodmínečného umístění"a" opakující se cíl". Vyberte příslušnou možnost podle vašich preferencí.
Jakmile vyberete všechny typy aktivit a nastavíte cílové hodnoty, klikněte na tlačítko Dokončit v pravém horním rohu obrazovky. Nyní prstenec aktivity na vašem iPhone 14 zobrazí váš pokrok a umožní vám sledovat vaše cíle v různých oblastech aktivity.
Nezapomeňte aktualizovat své cíle a typy aktivit, pokud potřebujete provést změny ve svém programu fyzické aktivity. Použijte aplikaci aktivita na vašem iPhone 14, abyste vždy zůstali na cestě ke zdravému životnímu stylu.
Krok 3. Konfigurace kroužku aktivity
Jakmile na svém iPhone 14 otevřete aplikaci aktivita a vyberete kartu aktivační kroužek, můžete jej začít konfigurovat.
1. Klikněte na tlačítko" Přizpůsobit " v pravém horním rohu obrazovky.
2. V nabídce, která se zobrazí, vyberte "Nastavení prstence aktivity".
3. Budete vyzváni k výběru cíle pro tři kategorie aktivity: pohyb, trénink a neustálé zvedání.
4. Pro každou kategorii nastavte cíl poklepáním na kroužek a pomocí rotace regulátoru. Můžete si vybrat přednastavenou úroveň nebo zadat svou hodnotu.
5. Po nastavení všech cílů klikněte na tlačítko "Hotovo".
6. Nyní můžete vidět svůj pokrok v každé kategorii na prstencích aktivity na domovské obrazovce aplikace aktivita.
7. Nezapomeňte uložit změny kliknutím na tlačítko Uložit v pravém horním rohu obrazovky.
Nyní můžete nastavit prstence aktivity na vašem iPhone 14 a sledovat svůj pokrok při dosahování cílů aktivity každý den.