Pohmoždění prstu na ruce je nepříjemné zranění, které lze získat nárazem, pádem nebo stlačením. Toto zranění může vést k bolesti, otoku a omezení pohybu prstu. Ale nepanikařte! Existují účinné metody, které vám pomohou zmírnit bolest a pomohou vám rychle se zotavit.
1. Prvním krokem při pohmoždění prstu ruky by měly být odstraněny všechny ozdoby z této paže, protože mohou napnout kůži a zvýšit otoky. Poté je třeba ruku sklopit a přiložit led na pohmožděný prst. LED pomůže zúžit krevní cévy, což sníží otoky a sníží bolest.
2. Pro zmírnění bolesti a snížení otoku můžete přiložit bandáž se stlačeným ledem přímo na pohmožděný prst ruky. V tomto případě je důležité, aby se obvaz příliš netlačil, aby nedošlo k narušení krevního oběhu.
3. Pokud je prst zarudlý a oteklý, můžete jeho oblast namazat mastí, která obsahuje látky, které mají protizánětlivý a analgetický účinek, jako je gel z aloe vera nebo mentol.
4. Chcete-li zvýšit průtok krve a zmírnit otoky, můžete zkusit provést jednoduchá cvičení na paži. Například pomalu mačkat a odhalovat pěst nebo otáčet prstem různými směry. To pomůže zlepšit prokrvení a vrátit prst pohyblivost.
5. Zahájení fyzické aktivity bez předchozího vyšetření lékařem se nedoporučuje. Pokud se po provedených opatřeních první pomoci bolest a otok nezmenšují, měli byste navštívit lékaře. Zranění mohou vyžadovat závažnější lékařská opatření.
Zavolejte lékaře, pokud se objeví bolest
V případě pohmožděného prstu na ruce, pokud dojde k silné bolesti, otoku nebo narušení funkce prstu, je nutné navštívit lékaře. Lékař provede vyšetření a v případě potřeby předepíše další léčbu.
Ochlaďte pohmožděný prst
Okamžité ochlazení pohmožděného prstu pomůže snížit bolest a zabránit otoku. K tomu lze použít následující metody:
- Zabalte led do měkkého hadříku a aplikujte na pohmožděný prst po dobu 10-15 minut. LED pomůže zúžit cévy a snížit otoky.
- Pokud nemáte led, můžete použít mražené potraviny nebo studenou vodu.
- Na pohmožděný prst přiložte obklad ze studené vody namočený v hadříku nebo ručníku.
- Pokud nemáte možnost použít chlad, můžete láhev vody zmrazit a přiložit ji na pohmožděný prst.
- Během prvních hodin po poranění několikrát opakujte postup chlazení.
Je důležité si uvědomit, že led musí být aplikován hadříkem, aby nedošlo k omrzlinám pokožky. Také byste neměli nechat led na prstu déle než 15 minut, abyste nepoškodili tkáň.
Dejte prst do klidu
Po poranění prstu na ruce je důležité dát ho do klidu, aby se zabránilo dalšímu poškození. Klid pomůže snížit otoky, snížit bolest a urychlit proces hojení.
Zde je několik jednoduchých způsobů, jak dát prst do klidu:
- Nasaďte si na pohmožděný prst vhodnou velikost ortézy nebo ortézy. Pomůže fixovat prst a zabránit jeho pohybu.
- Vyhněte se používání pohmožděného prstu během každodenních úkolů, které mohou způsobit další napětí a zranění.
- Snažte se na pohmožděný prst netlačit. Pokud je to možné, použijte k provádění úkolů druhou ruku nebo jiné prsty.
- Pokud je prst velmi bolestivý a silně oteklý, může být užitečné k upevnění prstu použít ubrousek nebo gázový obvaz.
- Zkuste se vyhnout dlouhému nošení bot nebo doplňků, které mohou tlačit na pohmožděný prst.
Je důležité si uvědomit, že při silné bolesti, významném otoku nebo přítomnosti dalších příznaků, jako je necitlivost nebo necitlivost, byste měli navštívit lékaře, aby odborně posoudil a léčil pohmoždění prstu na ruce.
Použijte postroj
Pokud zjistíte, že prst ruky je silně oteklý a objevují se známky silného zhmoždění, může být nutné použít postroj k poskytnutí první pomoci. Bičík pomáhá omezit otoky a snížit bolest v poškozeném prstu.
Pro vytvoření svazku můžete použít gumičku, elastickou látku nebo obvaz z lékařského materiálu. Nestahujte bičík příliš silně, aby nedošlo k narušení krevního oběhu.
Umístěte svazek nad místo pohmožděniny, ale ne pod kloub. Ujistěte se, že prst paže zachovává normální barvu a teplotu. Pokud se otok a bolest stále zvyšují, navštivte lékaře.
Pamatujte, že svazek může být dočasným opatřením a nenahrazuje potřebu navštívit zdravotnické zařízení pro diagnostiku a léčbu pohmožděného prstu ruky.
Aplikujte ledový obvaz na pohmožděný prst
- Namočte měkký hadřík nebo gázu do studené vody.
- Jemně vymačkejte přebytečnou vodu, aby obvaz nebyl příliš mokrý.
- Omotejte obvaz kolem pohmožděného prstu a ujistěte se, že LED těsně přiléhá k poškozené oblasti.
- Zajistěte obvaz pomocí obvazu nebo elastické pásky.
- Nechte obvaz na prstu 15-20 minut.
- Tento postup opakujte několikrát během prvních 24 až 48 hodin po modřině.
Je důležité si uvědomit, že led nelze aplikovat přímo na pokožku bez ochrany, protože může způsobit omrzliny. Proto vždy použijte měkký hadřík nebo gázu jako bariéru mezi ledem a kůží.
Použití ledového obvazu na pohmožděný prst pomůže zmírnit bolest a snížit otoky, což podporuje rychlejší hojení tkání.
Užívejte analgetika
Při pohmoždění prstu na ruce se může objevit silná bolest, která může ztížit každodenní úkoly. Abyste zmírnili bolest a zmírnili zánět, možná budete muset užívat analgetika. Tyto léky pomohou snížit bolest a zpříjemnit váš stav.
Před užíváním analgetika se podívejte na návod k použití a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem. Vezměte v úvahu, že některá analgetika mají kontraindikace a mohou ovlivnit jiné léky, které užíváte. Dodržujte uvedené dávky a nepřekračujte doporučenou dávku.