Časy změn přišel, a mnoho tradic a zvyků, které se zdály neměnné, prošly velkými změnami. Mezi ně patří výlety do lázní. Existuje však několik dobrých důvodů, proč zvážit odložení návštěvy čtyřhry na neurčito.
První a možná hlavní důvod - epidemie a ochrana zdraví. Ve světle nejnovějších událostí souvisejících s šířením koronaviru stojí za to se zeptat sami sebe, zda má smysl jít na místo, kde je soustředěno velké množství lidí, které slouží jako příznivé prostředí pro přenos infekce.
Druhý argument aby nedošlo k návštěvě lázní - možnost poškodit vaše tělo. V podmínkách páry se teplota výrazně zvyšuje a zvyšuje se také zátěž kardiovaskulárního systému. To může být zvláště nebezpečné pro lidi se srdečními problémy nebo hypertenzí.
Vysoká pravděpodobnost infekce viry
Možnost přenosu infekce v lázních se zvyšuje v důsledku blízkého kontaktu mezi návštěvníky, stejně jako prostřednictvím běžných předmětů použití, jako jsou košťata, ručníky atd.
Lázně mají navíc obvykle vysokou vlhkost a teplotu, což vytváří příznivé prostředí pro množení a přenos virů. I při dodržování obecných hygienických a dezinfekčních pravidel zůstává riziko infekce viry ve vaně poměrně vysoké.
S ohledem na současnou epidemiologickou situaci se doporučuje vyhnout se návštěvám veřejných míst, včetně lázní, aby se snížilo riziko nákazy viry a přispělo k udržení zdraví a zdraví ostatních.
Zvýšené riziko tepelného šoku
Úpal je vážný stav, který se může objevit při přehřátí těla. Příznaky zahrnují silnou bolest hlavy, závratě, nevolnost a zvracení, křeče, ztrátu vědomí a dokonce i smrt. Lidé, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami nebo pravidelně užívají léky, jsou zvláště náchylní k tepelnému šoku.
Ve vaně dosahuje teplota vzduchu a vlhkost vysokých hodnot. To vytváří optimální podmínky pro rozvoj tepelného stresu. Pokud tedy potřebujete navštívit saunu nebo lázeň, doporučuje se to udělat v chladném období, kdy je venkovní teplota nízká a riziko přehřátí těla je minimální.
Neměli byste také zapomínat na správnou hydrataci během návštěvy lázně. Pravidelné pití je důležité pro udržení vodní rovnováhy v těle a prevenci dehydratace. Doporučuje se konzumovat dostatek vody před, během a po návštěvě lázně. Neměli byste však pít alkohol nebo kávu, protože mohou zvýšit dehydrataci těla.
| Příznaky tepelného šoku | Prevence tepelného šoku |
| Silná bolest hlavy | Návštěva lázní v chladném období |
| Závrať | Pravidelná konzumace vody |
| Nevolnost a zvracení | Vyhýbání se alkoholu a kávě |
| Křeče | |
| Ztráta vědomí | |
| Smrt |
Před návštěvou lázně se určitě poraďte se svým lékařem, zvláště pokud máte chronická onemocnění nebo užíváte nějaké léky. Zdraví a bezpečnost musí být vždy na prvním místě!
Porucha funkce kůže
Prvním důsledkem, který může nastat v důsledku návštěvy lázně, je dehydratace pokožky. Vysoká teplota a pára zvyšují pocení a snižují hladinu vlhkosti v kožních tkáních. Díky tomu je pokožka suchá, citlivá a náchylná k podráždění. Dehydratovaná pokožka také ztrácí svou pružnost a mohou se objevit vrásky a prohlubně.
Kromě toho může návštěva lázně způsobit zarudnutí a zánět kůže. Výrazná změna teploty, stejně jako kontakt s horkými povrchy, může podráždit pokožku a způsobit její zarudnutí. Poškození kůže může vyvolat vzhled zánětlivých procesů, jako je podráždění, svědění a vyrážka.
Stojí také za zmínku, že silné vystavení vysoké teplotě může negativně ovlivnit zdraví pokožky s určitými problémy, jako je psoriáza, alergická nebo atopická reakce. Vyrážky a svědění se mohou po návštěvě lázně zhoršit, což může způsobit nepohodlí a zhoršit celkový stav pokožky.
Potenciální srdeční problémy
I když návštěva lázně může mít pozitivní zdravotní účinek, v některých případech může představovat určitá rizika pro srdce. Lidem s kardiovaskulárními chorobami, jako je arteriální hypertenze, ischemická choroba srdeční nebo riziko infarktu, se doporučuje vyhnout se příliš horkému párovému a dlouhému odpočinku ve vaně.
Horké prostředí lázně může způsobit vazodilataci a zvýšení srdečního rytmu, což může způsobit další zátěž srdce. U některých lidí to může vést ke zvýšení krevního tlaku nebo způsobit arytmii. V závažných případech může návštěva lázně dokonce vést k infarktu nebo zhoršení srdečního selhání.
Proto se před návštěvou lázně, zejména pokud existují nějaké srdeční problémy, doporučuje poradit se s lékařem, abyste zjistili možná rizika a získali doporučení pro bezpečnou návštěvu lázně.
Zhoršení onemocnění zánětlivé povahy
Během návštěvy lázně je tělo vystaveno vysokým teplotám, což může vést ke zhoršení stavu zánětlivých onemocnění. Tepelné zatížení těla může zvýšit zánětlivé procesy a způsobit exacerbaci souběžných onemocnění.
Hosté s diagnostikovanými revmatickými chorobami, artritidou, artrózou nebo jinými onemocněními kloubů mohou po návštěvě sauny nebo páry pociťovat zvýšenou bolest a nepohodlí.
Kromě toho u lidí trpících onemocněním dýchacího systému, jako je astma, bronchitida nebo chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), může vysoká horečka způsobit zvýšené příznaky a ztížit dýchání.
V tomto ohledu se doporučuje, aby lidé se zánětlivými onemocněními nebo dýchacími potížemi, navštívit lékaře a získat jeho povolení před návštěvou lázně. Lékař bude schopen posoudit zdravotní stav a poskytnout doporučení pro přijatelnost návštěvy lázně.
Negativní vliv na tlak
Koupel může mít negativní vliv na tlak, zejména u lidí trpících hypertenzí nebo hypotenzí. Při návštěvě lázně dochází k významné změně tělesné teploty, která může způsobit stresovou reakci těla a zvýšení krevního tlaku.
U lidí s hypertenzí může zvýšení tlaku ve vaně vést k vážným komplikacím, jako jsou závratě, bolesti hlavy, bolesti těla a v některých případech dokonce k mrtvici. Lékaři proto doporučují lidem s vysokým krevním tlakem, aby se zdrželi návštěvy lázní.
Lidem s nízkým krevním tlakem se však nedoporučuje navštěvovat lázně kvůli negativním účinkům na jejich zdraví. Při silném poklesu teplot může dojít ke zúžení cév a snížení tlaku, což může způsobit slabost, závratě a dokonce i ztrátu vědomí.
V případech, kdy se osoba s nízkým tlakem rozhodne navštívit lázně, je třeba být obzvláště opatrní. Je nutné sledovat dobu pobytu v páře, vyhnout se dlouhodobému pobytu v teple, pravidelně vycházet z páry a osvěžit se studenou vodou.
Vzhledem k negativnímu vlivu lázně na krevní tlak se před návštěvou lázně vždy doporučuje poradit se s lékařem. Pouze on bude schopen posoudit váš zdravotní stav a poskytnout doporučení o možnosti a délce návštěvy lázně.