Porod je neuvěřitelně důležitá a šťastná událost v životě každé ženy. Mnoho nových matek však čelí nepříjemným následkům po porodu, jako jsou hemoroidy. Hemoroidy jsou rozšíření žil v konečníku, které může být spojeno s bolestí, svěděním a nepohodlím.
Ale nezoufejte! Existují různé způsoby, jak zmírnit bolest z hemoroidů po porodu a vrátit se do normálního života. V tomto článku vám řekneme několik tipů a doporučení, které vám pomohou tento problém zvládnout.
První věc, kterou byste měli udělat, je navštívit lékaře. Lékař provede vyšetření a poskytne Vám doporučení, která jsou speciálně vhodná pro váš případ. Může vám také předepsat léky, které vám pomohou zmírnit bolest a zánět.
Kromě toho se doporučuje zlepšit stravu a zvýšit příjem vlákniny. Vláknina pomůže jemně regulovat stolici tím, že zabrání jejímu ztvrdnutí a sníží napětí při stolici. Zařaďte do stravy více čerstvého ovoce, zeleniny a obilovin, jako jsou ovesné vločky a celozrnný chléb.
Jak snížit bolest hemoroidů po porodu
Existuje však několik způsobů, jak pomoci snížit bolest hemoroidů po porodu. Je důležité si uvědomit, že před použitím jakékoli léčby se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud kojíte nebo užíváte jiné léky.
1. Použití ledových obkladů:
Naneste ledový obklad na oblast konečníku po dobu 15 minut několikrát denně. Chlad pomůže zúžit krevní cévy a snížit otoky, což může snížit bolest a nepohodlí.
2. Přijetí teplé koupele:
Několikrát denně si dejte teplé koupele s teplou vodou. To pomůže uvolnit svaly a snížit bolest. Přidejte sůl nebo měkký olej do vody, abyste pomohli snížit podráždění.
3. Zvýšení spotřeby vlákniny:
Konzumace většího množství vlákniny pomůže zklidnit stolici a zabránit zácpě, což může způsobit zvýšenou bolest hemoroidů. Zvyšte příjem zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a luštěnin.
4. Pít dostatek vody:
Pravidelné pití vody pomůže udržet vaše střeva normální a zabránit zácpě.
5. Použití léků na bázi přírodních složek:
Existují různé léky, které obsahují přírodní složky, které mohou pomoci snížit bolest a zánět hemoroidů po porodu. Před použitím se však poraďte se svým lékařem.
Je důležité si uvědomit, že rozhodnutí o léčbě hemoroidů po porodu by mělo být individuální a mělo by být provedeno s ohledem na celkový stav a doporučení lékaře. Postupujte podle uvedených tipů a pokud se bolest nezmenšuje nebo se zhorší, vyhledejte lékařskou pomoc.
Tipy pro zmírnění nepohodlí
- Používejte jemný Toaletní papír nebo vlhké ubrousky, abyste se vyhnuli podráždění řitního otvoru.
- Vyhněte se namáhavému cvičení, které může zhoršit nepohodlí.
- Aplikujte studené obklady na oblast konečníku, abyste zmírnili otoky a zmírnili bolest.
- Vyhněte se Sezení na tvrdých površích a vyhněte se dlouhé době na toaletě, abyste nezatěžovali řitní otvor.
- Zvyšte příjem potravin bohatých na vlákninu, abyste změkčili stolici a zlepšili proces stolice.
- Pijte hodně tekutin, abyste zabránili zácpě a změkčili stolici.
- Vyhněte se nadměrnému stisknutí a pohybujte se jemně, abyste nepoškodili řitní otvor.
- Vezměte si teplé koupele nebo použijte sedací koupele s bylinnými odvary k úlevě od bolesti a zánětu.
- K uvolnění tlaku na konečník použijte měkké polštáře nebo kruhové kroužky k sezení.
- Snažte se vyhnout stahování řitního otvoru těžkými stoupáními nebo dlouhým stoupáním.