Opalovací krém je nedílnou součástí letní péče o pleť. Pomáhá chránit naši pokožku před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, zabraňuje předčasnému stárnutí a vzniku pigmentových skvrn. Opalovací krémy nabízené v obchodech bohužel často obsahují chemické složky, které mohou mít negativní dopad na naše zdraví. Existuje však skvělá alternativa - DIY opalovací krém vyrobený z přírodních ingrediencí.
Nejjednodušší a nejdostupnější způsob, jak si vyrobit opalovací krém, je smíchat rostlinný olej s přirozenými slunečními filtry, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý. To umožňuje vytvoření ochranného povlaku na kůži, který odráží a rozptyluje ultrafialové paprsky. Krém lze připravit z olivového oleje, kokosového oleje, bambuckého másla a mnoha dalších.
Kromě toho existuje mnoho dalších receptů na opalovací krémy, které zahrnují různé přírodní přísady, jako je včelí vosk, esenciální oleje, aloe vera, zelený čaj a dokonce i mrkvovou šťávu. Některé z těchto složek mají další vlastnosti, jako je zklidnění a hydratace pokožky, což pomáhá bojovat proti spálení sluncem a podráždění.
DIY opalovací krém nám nabízí jedinečnou příležitost kontrolovat složení produktu a používat pouze přírodní přísady. Tento krém nejen ochrání naši pokožku před sluncem, ale také se postará o její zdraví a krásu.
Ochrana před sluncem-základ bezpečného opalování
Pro dosažení bezpečného opalování je nutné použít opalovací krém s dostatečnou ochranou. Minimální doporučený ochranný faktor SPF je 30. Krém by měl být mazán 15-30 minut před slunečním zářením a pravidelně opakovat postup po celý den, zejména po koupání nebo pocení.
Pro milovníky používání přírodních produktů a výroby DIY kosmetiky existují recepty na opalovací krémy založené na přírodních ingrediencích. Takové krémy mohou obsahovat ochranu na bázi oxidu zinečnatého nebo rámu.
Domácí opalovací krém má řadu výhod: absence škodlivých chemických přísad, možnost přizpůsobení složení na vlastní kůži a individuální přání, stejně jako malé náklady. Za zmínku však stojí, že domácí krémy mohou mít menší účinnost při ochraně před sluncem, proto se doporučuje dále zakoupit kvalitní přípravky od renomovaných výrobců pro dlouhý pobyt na slunci nebo při intenzivním opalování.
| Název receptu | Ingredience | Způsob přípravy |
|---|---|---|
| Recept 1 | Oxid zinečnatý, bambucké máslo, kokosový olej, černý rybízový olej, citronový esenciální olej | Smíchejte všechny ingredience, dokud nezískáte hladkou pastu. Skladujte na tmavém místě ve vzduchotěsné nádobě. |
| Recept 2 | Oxid zinečnatý, kostra, kokosový olej, levandulový esenciální olej | Ve vodní lázni rozpusťte kostru a kokosový olej, přidejte oxid zinečnatý a levandulový esenciální olej. Míchejte, dokud nezískáte hladkou konzistenci. Uchovávejte ve skleněné nádobě v chladničce. |
Je třeba si uvědomit, že opalovací krém není jediným prostředkem ochrany před sluncem. Doporučuje se používat další opatření, jako je nošení ochranného oblečení, klobouku nebo panamky, slunečních brýlí a vyhýbat se dlouhodobému pobytu na přímém slunci během jeho největší aktivity.
Opalovací krém: pro a proti
Za
Opalovací krém je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak chránit pokožku před UV zářením. Jeho pravidelné používání pomáhá předcházet spálení sluncem, snižuje riziko rakoviny kůže a zpomaluje fotostárnutí.
Opalovací krém také pomáhá předcházet vzniku pigmentových skvrn a prohlubování vrásek, což z něj činí nepostradatelný prostředek v boji za mládí a krásu pokožky.
Proti
Proti používání opalovacích krémů však existuje několik argumentů. Některé z nich jsou spojeny s používáním slunečních filtrů.
Za prvé, mnoho slunečních filtrů obsahuje chemikálie, které mohou způsobit alergické reakce a podráždění pokožky. V případě, že máte citlivou pokožku nebo máte alergické reakce, stojí za to věnovat pozornost výběru opalovacího krému.
Za druhé, některé studie naznačují, že nadměrné používání opalovacích krémů může vést k nedostatku vitaminu D v těle. Vitamin D hraje důležitou roli při udržování zdraví kostí a imunního systému. Pokud tedy plánujete delší pobyt na slunci, je rozumné omezit používání opalovacích krémů.
Je důležité si uvědomit, že opalovací krém není pevnou ochranou. Při prevenci poškození slunečním zářením jsou důležité i další ochranné metody, jako je nošení oblečení, klobouků a slunečních brýlí.