Příkrm je důležitým krokem ve vývoji dítěte, který naznačuje ochotu jeho těla přijímat potravu kromě mléka. Je však nutné k tomuto procesu přistupovat správně, abyste se vyhnuli zdravotním problémům a tvorbě stravovacích návyků vašeho dítěte. V tomto článku se podíváme na podrobný návod, který vám pomůže začít krmit dítě s minimálními riziky a maximálními přínosy.
Krok 1: Určete připravenost dítěte na přikrmování. Obvykle se to stane ve 4-6 měsících, kdy dítě začne projevovat zájem o jídlo, ví, jak držet hlavu a sedět s podporou.
Krok 2: Vyberte si vhodný čas a místo pro krmení. Zvykněte si na příjem potravy v klidném a útulném prostředí a také si postupně stanovte jídelníček.
Krok 3: Pečlivě vybírejte potraviny pro příkrmy. Začněte s jedním produktem v malém množství a postupně přidávejte nové. Dejte svému dítěti příležitost posoudit chuť a texturu každého produktu a sledujte jeho reakci na různé přísady.
Krok 4: Sledujte reakci těla dítěte na příkrm. Věnujte pozornost stavu břicha, výkalů, spánku, chuti k jídlu a celkovému zdraví. V případě jakýchkoli problémů nebo pochybností se poraďte s pediatrem.
Část 1: Příprava na příkrm
V této části vám řekneme o nezbytných krocích k přípravě na přikrmování vašeho dítěte. Dodržováním těchto pokynů můžete vytvořit pohodlné podmínky pro podávání jídla navíc k mateřskému mléku nebo umělé výživě.
Krok 1: konzultace s pediatrem
Před zahájením krmení dítěte je nutné se poradit s pediatrem. Pomůže určit optimální věk pro zahájení krmení a odpoví na všechny otázky týkající se výběru produktů a pořadí jejich zavedení.
Krok 2: nákup potřebného vybavení
Před zahájením krmení je nutné zakoupit nejnutnější předměty pro krmení dítěte. Budete potřebovat: dětskou lžíci, sadu podložek na potraviny, které chrání oblečení dítěte, dětskou výživu nebo vlastní potraviny na vaření, dětské nádobí.
Krok 3: Prozkoumejte doporučení pro podávání jídla
Před zahájením doplňkového krmení je důležité seznámit se s doporučeními pro podávání jídla. Najdete je v literatuře, na internetu nebo je získáte od pediatra. Prostudujte si základní potraviny, které se doporučuje nejprve zavést, a také termíny jejich zavedení.
Krok 4: Příprava krmiva
Pokud plánujete vařit jídlo pro své dítě sami, připravte si potřebné potraviny a nádobí. Pro první příkrmy je vhodná zelenina (například mrkev nebo brambory), dobře vařená a rozmixovaná do stavu pyré. Pokud dáváte přednost hotové dětské výživě, pořiďte si správné potraviny a ujistěte se, že datum expirace neuplynulo.
Nákup potřebných produktů
Než začnete kojit dítě, budete muset zakoupit určité potraviny. Zde je seznam základních potravin, které vám pomohou úspěšně začít s prvními kroky doplňkového krmení:
- Zelenina (mrkev, brokolice, brambory, dýně atd.);
- Ovoce (jablka, hrušky, banány, broskve atd.);
- Obiloviny (rýže, pohanka, ovesné vločky, kukuřičná kaše atd.);
- Mléčné výrobky (tvaroh, jogurt, kefír);
- Maso / ryby(hovězí, kuřecí, krůtí, treska, okoun);
- Postupně můžete do stravy dítěte zahrnout různé kaše, mléčné výrobky, zeleninové a ovocné pyré.
Pamatujte, že je důležité vybrat si čerstvé potraviny a dodržovat pokyny pro vaření a skladování potravin pro batolata. Všimněte si také věkových doporučení pro zavedení určitých produktů.
Část 2: začátek krmení
Krok 1: Připravte vše, co potřebujete k nakrmení dítěte. Budete potřebovat:
- měkké polévky nebo pyré ze zeleniny, ovoce nebo obilných kaší;
- talíř, lžíce, malá sklenice s vodou;
- maličkost, pokud je na ni dítě zvyklé.
Krok 2: Vyberte si vhodný čas na krmení. Nejlepší čas je ráno nebo poledne, kdy je dítě v dobré náladě.
Krok 3: Vyberte si klidné a klidné místo pro krmení. Zajistěte, aby nic nerozptylovalo dítě.
Krok 4: Sedněte si pohodlně a s dítětem na úroveň očí. To vám pomůže lépe kontrolovat proces krmení.
Krok 5: Nabídněte dítěti trochu vody ze sklenice, aby hydratovalo rty a hrdlo.
Krok 6: Postupně začněte dávat dítěti malé porce pyré nebo polévky pomocí lžíce. Začněte jednou až dvěma lžícemi a postupně zvyšujte objem.
Krok 7: Sledujte reakci dítěte. Pokud odmítne jídlo s averzí, netrvejte na jeho konzumaci. Zkuste to později nebo nabídněte jiné jídlo.
Krok 8: Po dokončení krmení nabídněte dítěti vodu ze sklenice na mytí úst.
Výběr času na jídlo
Optimální doba pro příjem potravy je těsně před kojením nebo umělým krmením. V takovém případě bude mít dítě chuť k jídlu a připravenost k jídlu.
Je také důležité věnovat pozornost náladě dítěte a jeho fyzickému stavu. Pokud je unavený nebo podrážděný, neměli byste začít jíst, protože to může způsobit negativní asociace se zavedením nového jídla.
Postupně je možné měnit čas jídla, aby byl v souladu s celkovým rozvrhem rodiny. Ale je třeba vzít v úvahu, že dítě by mělo být připraveno na jídlo a mít dobrou náladu.
Část 3: sledování reakce těla
Na začátku krmení je nutné pečlivě sledovat reakci těla dítěte. Zavádění nových produktů může vyvolat různé reakce a je důležité je umět rozpoznat.
Některé z příznaků, kterým je třeba věnovat pozornost:
| Reakce | Možný důvod |
|---|---|
| Alergická reakce | Dítě může vykazovat známky alergie, jako jsou kožní vyrážky, svědění, otoky obličeje nebo krku. V případě podezření na alergii byste měli navštívit lékaře. |
| Žaludeční nevolnost | Může se projevit jako průjem, zácpa nebo bolest břicha. Pokud příznaky přetrvávají po dlouhou dobu, je nutné navštívit pediatra. |
| Odmítnutí jídla | Dítě nemusí užívat nový produkt nebo odmítat jídlo jako celek. V tomto případě stojí za to počkat s příkrmem a pokusit se produkt znovu zavést po nějaké době. |
| Přetížení organismu | Přebytečné jídlo může u dítěte způsobit zvracení nebo regurgitaci. Velikost porce by měla být snížena nebo zvýšena interval mezi krmením. |
| Reakce na chuť | Dítě může vykazovat pozitivní nebo negativní reakce na chuť nového jídla. Stojí za to produkt několikrát nabízet, aby se mu dítě mohlo přizpůsobit. |
Je důležité si uvědomit, že každé dítě je individuální a může reagovat po svém. Pokud se objeví závažné příznaky nebo pokud si nejste jisti, jak správně interpretovat reakci těla, je nejlepší poradit se s pediatrem.
Otázka-odpověď
Jaký věk je vhodný pro zahájení krmení?
Nejlepší je začít jíst po šesti měsících, kdy je dítě připraveno na nové produkty.
Jaké potraviny lze vložit do doplňkového jídla?
V první fázi doplňkového krmení můžete nabídnout zeleninové pyré, jako je mrkev, brambory, dýně. Je důležité zavádět produkty střídavě a sledovat reakci dítěte.
Kolikrát denně byste měli podávat doplňkové potraviny?
Na začátku krmení stačí podávat jednou denně. Postupně lze množství doplňkového jídla zvýšit až dvakrát denně.
Kterým potravinám byste se měli vyhnout, když začnete krmit?
Na začátku doplňkového krmení je nejlepší vyhnout se alergenním potravinám, jako jsou vejce, med, ořechy. Také by mělo být odloženo podávání kyselých mléčných výrobků až do pozdějšího věku.
Co když dítě nechce jíst jídlo?
Pokud dítě nechce jíst jídlo, neměli byste ho znásilňovat chtít k obědu. Raději zkuste nabídnout příkrm jindy nebo za pár dní. Příkrm by měl být pro dítě příjemný a pozitivní.
Kdy můžete začít s kojením?
Přikrmování může začít přibližně od 6-7 měsíců, kdy dítě již může sedět bez podpory a projevuje zájem o jídlo.