Snídaně je nejdůležitější jídlo, které nastartuje náš metabolismus a dodá energii na celý den. Místo obvyklého čajového sendviče, pojďme potěšit sebe a své blízké chutnými a chutnými pokrmy, které můžete připravit již dnes. A co může být jednodušší než udělat snídani v troubě?
Příprava snídaně v troubě je snadný a rychlý způsob, jak připravit chutná a zdravá jídla. Trouba rovnoměrně zahřívá potraviny, což vám umožní zachovat všechny jejich užitečné vlastnosti a vůni. Kromě toho tento způsob vaření nevyžaduje neustálou kontrolu a míchání pokrmu, takže si můžete dělat své věci, zatímco si snídani připravujete sami.
V tomto článku jsme pro vás sestavili 10 receptů na chutné snídaně, které můžete připravit v troubě. Vyberte si své oblíbené jídlo a vychutnejte si jeho jemnou chuť a vůni. Vaše ráno bude jasné a syté a vy budete plní energie a naladěni na produktivní den!
Recepty na Snídaně v troubě
1. Krutony se sýrem a bylinkami.
Ingredience: chléb, tvrdý sýr, bylinky (kopr, petržel), olivový olej, sůl, černý pepř.
Způsob přípravy: Chléb nakrájejte na kousky, sýr nakrájejte na proužky. Toast přeložte tak, že na každý kousek chleba položíte proužek sýra. Krutony opečte dozlatova, asi 5-7 minut, v předehřáté troubě na 180 stupňů. Krutony podávejte s bylinkami a podle chuti přidejte olivový olej, sůl a černý pepř.
2. Omeleta se zeleninou.
Ingredience: vejce, mléko, papriky, rajčata, cibule, sůl, černý pepř.
Způsob přípravy: Vejce rozetřete, přidejte mléko a promíchejte. Nakrájejte zeleninu: papriku, rajčata, jarní cibulku. Zeleninu smíchejte s vejci, osolte a podle chuti opepřete. Směs nalijte do formy a pečte v troubě na 180 stupňů asi 15-20 minut. Hotovou omeletu podávejte s horkým pepřem a křupavými cibulemi.
3. Kastrol s jablky a skořicí.
Ingredience: jablka, krupice, zakysaná smetana, cukr, vejce, skořice.
Způsob přípravy: Jablka oloupeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na kostičky. Do zakysané smetany přidejte cukr, vejce, krupici a skořici. Míchejte do hladka. Přidejte jablka a zcela promíchejte. Směs nalijte do formy a pečte v troubě na 180 stupňů asi 25-30 minut. Kastrol podávejte teplý, posypaný moučkovým cukrem a ozdobený čerstvými bobulemi.
4. Toasty s vejcem a slaninou.
Ingredience: toasty, vejce, slanina, sůl, černý pepř.
Způsob přípravy: Na každý toast položte polovinu slaniny. Sceďte vejce a jemně ho nalijte na toast se slaninou. Osolte a opepřete podle chuti. Pečte v troubě na 180 stupňů asi 10-12 minut. Horké toasty podávejte s vejcem a slaninou a podle potřeby přidejte rozpuštěné máslo.
5. Zapečené banány s ořechy a medem.
Ingredience: banány, ořechy, med, skořice.
Způsob přípravy: Nakrájejte banány na polovinu a udržujte slupku. Vnitřek banánů naplňte ořechy, přidejte med a posypte skořicí. Pečte v troubě na 180 stupňů asi 10-15 minut. Horké zapečené banány podávejte s vanilkovou zmrzlinou nebo jogurtem.
Vyzkoušejte tyto jednoduché a chutné snídaně v troubě-nebudete litovat! Vaše ranní jídla budou ještě chutnější a rozmanitější!
Pečená míchaná vejce se zeleninou
Příprava je velmi jednoduchá. Nakrájejte zeleninu a položte ji na plech předem vymazaný olejem. Osolte a opepřete podle chuti. Vejce rozdělte na zeleninu a ponechte celé žloutky. Pokud chcete, můžete přidat trochu sýra.
Pomocí vidličky proveďte řezy v proteinech, aby se rovnoměrně rozložily. Vložte plech do předehřáté trouby a vařte na 180 stupňů asi 15-20 minut, dokud se vejce neuvaří na požadovaný stupeň připravenosti.
Hotová Pečená vejce se zeleninou lze podávat s chlebem nebo čerstvými bylinkami. Je ideální pro rodinnou snídani nebo pro přípravu ve velkém množství na oslavy nebo večírky.
Zkuste si připravit pečená míchaná vajíčka se zeleninou a vychutnejte si skvělou chuť tohoto pokrmu!
Ovesná kaše s bobulemi a ořechy
K výrobě ovesné kaše s bobulemi a ořechy v troubě budete potřebovat následující ingredience:
| Ingredience | Počet |
|---|---|
| Ovesné vločky | 1/2 šálku |
| Mléko | 1 šálek |
| Vejce | 1 ks |
| Med | 1 polévková lžíce |
| Bobule (všechny dle vašeho výběru) | dle chuti |
| Ořechy (všechny dle vašeho výběru) | dle chuti |
| Sůl | dle chuti |
Kroky k přípravě:
- V míse smíchejte ovesné vločky, mléko, vejce, med a špetku soli. Nechte 10 minut louhovat.
- Do směsi přidejte bobule a ořechy a důkladně promíchejte.
- Výslednou hmotu vložte do zapékací mísy, předem vymazané.
- Pečte v předehřáté troubě na 180 stupňů Celsia asi 25-30 minut nebo dozlatova.
- Hotovou kaši vyjměte z trouby a nechte trochu vychladnout.
Ovesná kaše s bobulemi a ořechy je hotová! Podávejte teplé nebo vychlazené a navrch posypte čerstvými bobulemi a ořechy. Dobrou chuť!
Frittata s houbami a sýrem
- Krok 1: příprava ingrediencí. K výrobě frittaty s houbami a sýrem budete potřebovat následující potraviny:
- 200 g hub;
- 1 cibule;
- 100 g tvrdého sýra;
- 6 vajec;
- 100 ml smetany;
- sůl, pepř podle chuti.
- Krok 2: příprava náplně. Houby a cibuli nakrájejte na malé kostičky. Smažte na pánvi dozlatova. Na ozdobu frittaty seberte polovinu hub a cibule.
- Krok 3: Příprava vaječné směsi. Ve velké míse rozšlehejte vejce, smetanu, sůl a pepř. Přidejte zbývající houby a cibuli a promíchejte.
- Krok 4: Příprava frittaty. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Nalijte vaječnou směs do zapékací mísy. Navrch posypte nastrouhaným sýrem. Navrch dejte zbylé houby a cibuli.
- Krok 5: Pečení. Vložte formu do trouby a frittatu vařte asi 30 minut, dokud nezezlátne a nabobtná.
- Krok 6: Podání. Frittatu lze podávat horkou nebo studenou. Nakrájejte na porce a ozdobte bylinkami.