V zimě, kdy je venku chladno a vlhko, naše ruce potřebují zejména péči a pozornost. Studený vzduch a nízká vlhkost mohou vysušit a dráždit pokožku rukou, takže jsou drsné a popraskané. Pro zachování zdraví a krásy rukou je nutné přijmout určitá opatření k péči o ně.
Jedním ze základních pravidel zimní péče o ruce je nosit ochranné rukavice nebo rukavice. Budou sloužit jako spolehlivá ochrana před chladem a větrem, což pomůže udržet přirozenou vlhkost v pokožce. Nezapomeňte také na ochranu před slunečními paprsky: v zimě může slunce také negativně ovlivnit pokožku. Při výběru rukavic byste proto měli věnovat pozornost přítomnosti ochranné obrazovky proti UV záření.
Dalším důležitým krokem v péči o ruce v zimě je pravidelná hydratace pokožky. Studený vzduch pokožku vysušuje a zvýšená práce ústředního topení problém jen zhoršuje. Proto je nutné zvolit kvalitní hydratační krémy a oleje, které dokážou obnovit přirozenou vlhkost a zjemnit pokožku rukou.
Pečujte o své ruce v zimě: 4 Užitečné rady
1. Hydratujte pokožku rukou
V zimě, kvůli nízkým teplotám a suchému vzduchu, je pokožka rukou obzvláště náchylná k suchu a odlupování. Jedním z důležitých kroků pro péči o ruce je proto pravidelná hydratace. Používejte krémy a pleťové vody bohaté na vitamíny a hydratační složky. Aplikujte si prostředky na ruce několikrát denně, zejména po každém mytí.
2. Chraňte ruce před chladem
Studený vzduch může způsobit suchost a praskliny na pokožce rukou. Pokud tedy plánujete strávit dlouhou dobu venku v chladném počasí, noste teplé rukavice nebo rukavice, které ochrání vaše ruce před negativními účinky chladu. Pokud jsou ruce mokré po dlouhodobém kontaktu s chladem, osušte je měkkým ručníkem a naneste hydratační krém.
3. Vyhněte se horké vodě
Horká voda může být v chladném období příjemná, ale má negativní dopad na pokožku rukou. Vysoká teplota vody přispívá k její dehydrataci a zničení přirozené bariéry pokožky. Vyhněte se proto promáčení rukou v horké vodě po dlouhou dobu a při mytí rukou upřednostňujte teplou vodu.
4. Noste ochranné prostředky
Pokud plánujete provádět práce související s vystavením se agresivním látkám nebo mechanickému namáhání, noste ochranné rukavice. To pomůže zabránit poškození pokožky a udržet ji jemnou a zdravou. Pamatujte, že kůže na rukou je velmi tenká a při provádění určitých prací vyžaduje další ochranu.
Hydratace a ochrana proti suchu
1. Používejte ochranné prostředky proti vlhkosti. Než půjdete ven, naneste si na ruce krém nebo olej na péči o pokožku rukou. Po každém umytí pravidelně používejte krém na ochranu proti vlhkosti.
2. Noste ochranné rukavice. Pokud budete v chladných dnech trávit dlouhou dobu venku, nezapomeňte nosit teplé a nepromokavé rukavice. To pomůže udržet přirozenou vlhkost a teplo v pokožce rukou.
3. Provádějte parafinoterapii. Parafínové koupele aktivně hydratují pokožku a přispívají k její obnově. Můžete si zakoupit speciální sady pro parafinoterapii a provádět proceduru doma.
4. Pijte dostatek vody. Důležité je nejen hydratovat pokožku venku, ale i uvnitř. Pitný režim pomůže udržet optimální hladinu vlhkosti v těle a tím i v pokožce.
5. Vyhněte se horké vodě. Horká voda přispívá ke ztrátě vlhkosti z pokožky. Proto se snažte umýt a umýt si ruce studenou nebo teplou vodou.
Dodržováním těchto tipů můžete účinně hydratovat a chránit své ruce před suchem a udržovat je měkké, upravené a zdravé i v nejchladnějších dnech.