Sníte o krásných a dobře udržovaných nehtech, ale vaše nehty se neustále lámou a vrství? Nezoufejte! Existují účinné metody pro zpevnění nehtů pod gel lakem, které vám pomohou dosáhnout požadovaného výsledku. Gel lak je všestranný a odolný materiál, který nejen dodává nehtům elegantní vzhled, ale může také sloužit jako vynikající prostředek k posílení slabých a křehkých nehtů.
Před aplikací gel laku na nehty je nutné provést komplexní posílení přírodních nehtů. Na začátku byste měli věnovat pozornost správné výživě. Vitamíny a stopové prvky, jako je vápník, zinek a biotin, jsou nezbytné pro zdraví nehtů. Potraviny bohaté na tyto látky, jako je mléko, vejce, ovesné vločky a ořechy, by se měly stát stálými hosty na vašem stole.
Výživa je však jen jedním z aspektů posilování nehtů. Abyste dosáhli maximálního výsledku, musíte zaplatit svou pozornost a dostatečnou péči o ně. K výživě nehtů a kůžičky pravidelně používejte přírodní oleje, jako je olivový nebo kokosový olej. Masáž nehtové ploténky s olejem pomáhá zvýšit jejich pevnost a odstraňuje možné problémy s vrstvenými nehty.
Přípravná fáze
Před nanesením gel laku je nutné nehty správně připravit. To nejen pomůže posílit slabé nehty, ale také poskytne delší odolnost povlaku.
1. Nejprve je nutné vyčistit nehty od zbytků starého laku a olejů. K tomu použijte speciální odlakovače bez acetonu. Méně vysušují nehtovou desku a umožňují zachování přirozené rovnováhy.
2. Po odstranění laku by měly být nehty ošetřeny pilníkem. Je nutné odstranit zhrubnutou kůžičku a drsnost. Zároveň se snažte desku neztvrdnout, protože by to mohlo způsobit její poškození.
3. Dále je nutné provést dezinfekční postup. K tomu použijte speciální nástroj pro zpracování nehtové ploténky. Pomůže eliminovat bakterie a zabránit možnému zánětu.
4. Po dezinfekci naneste na nehtovou desku speciální Základní nátěr. Zajistí lepší přilnavost gel laku a ochrání přírodní nehet před poškozením.
5. Po aplikaci základny počkejte několik minut, než zaschne. V této době si můžete vybrat požadovanou barvu gel laku a připravit jej na aplikaci.
Nyní, když jsou nehty hotové, můžete začít nanášet gel lak. Nezapomeňte však na správné odstranění povlaku a organizaci pravidelných přestávek pro udržení zdraví nehtů.
Posuďte stav nehtů
Než začnete posilovat nehty pod gel lakem, je důležité posoudit jejich současný stav. Následující příznaky mohou naznačovat, že vaše nehty potřebují posílit:
| 1 | Tenké a křehké nehty, které se snadno odlupují. |
| 2 | Nerovný povrch nehtů s výraznými hrbolky a promáčknutími. |
| 3 | Ztmavnutí nebo žloutnutí na nehtech způsobené kouřením nebo nesprávným odstraněním gel laku. |
| 4 | Nedostatek přirozeného lesku a hladkosti nehtové ploténky. |
Pokud najdete alespoň jeden z těchto příznaků,pak vaše nehty potřebují před nanesením gel laku zpevnit. V následujících sekcích se podíváme na účinné metody posilování slabých nehtů, abyste si mohli užít krásnou a dlouhodobou manikúru.
Vyhněte se častému nošení gel laku
Nelze si nevzpomenout, že pravidelné nošení gel laku může nehty oslabit. Neustálý povlak vrstvou gel laku brání nehtové plotně dýchat, což může způsobit jejich slabost a křehkost.
Proto, abyste si zpevnili nehty, pravidelně jim dejte pauzu od gel laku. Pokuste se je nechat alespoň několik dní bez pokrytí, aby se nehtová deska mohla zotavit a získat dostatek kyslíku. To pomůže posílit nehty a učiní je zdravějšími a silnějšími.
Péče o slabé nehty
Existuje několik účinných metod péče o slabé nehty:
1. Správná výživa. Vaše nehty potřebují vitamíny a minerály k posílení. Věnujte pozornost své stravě a obohatte ji o jídlo bohaté na biotin, vápník a železo. Mezi takové potraviny patří vejce, mléčné výrobky, ořechy, ryby a zelenina.
2. Zvlhčování. Nehty a kůžičku pravidelně hydratujte pomocí speciálních hydratačních olejů nebo krémů. To pomůže zabránit lámavosti a křehkosti nehtů.
3. Odmítnutí špatných návyků. Vyhněte se používání acetonu a dalších agresivních chemických odlakovačů. Je také nutné omezit používání gelu a akrylu, protože mohou poškodit slabé nehty.
4. Krátký tvar nehtů. Udržujte si krátký tvar nehtů, abyste snížili riziko jejich zlomení. Nehty pravidelně zpevňujte pilníkem a nanášením ochranného laku.
5. Komplexní vitamínové přípravky. Pokud je pro vás obtížné získat všechny potřebné vitamíny a minerály z jídla, poraďte se se svým lékařem o užívání speciálních komplexních vitamínových léků, které vám pomohou posílit nehty.
Dodržováním těchto jednoduchých pokynů můžete posílit slabé nehty a učinit je zdravějšími a krásnějšími.
Správná výživa
Výživa hraje důležitou roli při posilování slabých nehtů pod gel lakem. Nedostatek určitých živin může vést k lámavosti a vrstvám nehtové ploténky, takže je důležité zahrnout do stravy následující potraviny:
| Výživné látky | Produkty |
|---|---|
| Bílkovina | Maso, drůbež, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny |
| Železo | Hovězí, kuřecí, pohanka, ovesné vločky, vejce, špenát, hrášek |
| Zinek | Mořské plody, ořechy, semena, pšenice, vejce, sýr |
| Vápník | Mléko, jogurt, sýr, tvaroh, zelenina obsahující vápník (brokolice, špenát, zelí) |
| Vitamin A | Mrkev, dýně, červená paprika, batáty, špenát, petržel, meruňky |
| Vitamin B7 (biotin) | Vejce, fazole, sójové produkty, ovesné vločky, ořechy, zelenina |
| vitamín C | Citrusové plody (pomeranče, citrony), kiwi, jahody, ananas, zelí, paprika |
| Vitamin E | Rostlinné oleje (slunečnicový, olivový), ořechy, červené ryby |
Použití těchto produktů poskytne tělu potřebné živiny, které přispívají k posílení a růstu nehtů, takže jsou odolnější vůči účinkům gel laku.
Vitamínové komplexy
Vitamíny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) mají vynikající vliv na stav nehtů. Podporují regeneraci buněk, posilují nehtové ploténky a stimulují procesy růstu nehtů.
Vitamin A poskytuje nehtům hydrataci a ochranu před různými negativními účinky, jako je sušení A lámání nehtů.
Vitamin C posiluje kapiláry, zvyšuje pružnost a elasticitu nehtových destiček a má také antioxidační vlastnosti, které zabraňují jejich stárnutí.
Vitamin E přispívá ke zlepšení krevního oběhu, což má pozitivní vliv na zdraví nehtů. Pomáhá také snižovat křehkost a zvyšovat jejich elasticitu.
Pro dosažení viditelného výsledku se doporučuje užívat vitamínové komplexy po dobu několika měsíců. Navštivte svého lékaře nebo lékárníka, abyste si vybrali vhodný vitaminový komplex a zjistili správnou dávku.
Je důležité pamatovat: Vitamínové komplexy jsou dalším zdrojem živin. Nenahrazují však plnohodnotnou stravu a zdravý životní styl. K dosažení dobrých výsledků jsou také nezbytné pravidelné ošetření nehtů a správná výživa.
Před zahájením užívání vitamínů se poraďte se svým lékařem, abyste vyloučili možné vedlejší účinky nebo problémy s snášenlivostí složek léku.