Máte málo času na přípravu večeře, ale chcete jíst něco chutného a bohatého? Žádný problém! Připravili jsme pro vás několik jednoduchých a rychlých receptů, které vám pomohou připravit večeři za pouhých 15 minut!
V naší receptové brožuře najdete různé nápady na večeři pro všechny chutě. Od salátů a polévek po teplá jídla a dezerty. Všechny recepty jsou velmi jednoduché a nevyžadují zvláštní dovednosti při vaření.
Připravit večeři za 15 minut může každý! Nezáleží na tom, jak jste zaneprázdněni nebo unavení po práci. Naše recepty jsou vhodné jak pro profesionály, tak pro začátečníky ve vaření. Postupujte podle pokynů a vaše večeře bude připravena k podávání v rekordním čase!
S našimi recepty nebudete mít žádný důvod k bolestivým úvahám o tom, co uvařit k večeři. Rychlé a chutné-to je naše motto! Začněte tedy vařit a užijte si skvělou večeři ve společnosti svých blízkých!
Recepty na večeři za 15 minut
1. Omeleta se zeleninou
- 4 vejce
- 1 mrkev
- 1 cibule
- 1 paprika
- Sůl a pepř-podle chuti
- Mrkev, cibuli a papriku nakrájíme na kostičky.
- Vejce nalijte do mísy, přidejte zeleninu, sůl a pepř.
- Všechny ingredience rozmixujte vidličkou.
- Pánev rozehřejte na středním plameni a nalijte směs.
- Vařte za stálého míchání, dokud nejsou vejce uvařená.
2. Těstoviny s tuňákem
- 250 g těstovin
- 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku, nasekané
- Sůl a pepř-podle chuti
- Čerstvá petržel na ozdobu
- Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu.
- Současně na rozehřáté pánvi na olivovém oleji orestujte česnek dozlatova.
- Přidejte tuňáka a restujte další 2 minuty.
- Těstoviny sceďte a přidejte do pánve s tuňákem.
- Dobře promícháme a podle chuti osolíme pepřem.
- Podávejte ozdobené čerstvou petrželkou.
3. Řecký salát
- 1 okurka nakrájená na kostičky
- 2 rajčata nakrájená na kostičky
- 100 g feta sýra, mletého
- 1/4 červené cibule nakrájené na tenké kroužky
- Červené a černé olivy-podle chuti
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce citronové šťávy
- Sůl a pepř-podle chuti
- Čerstvá petržel na ozdobu
- V misce na dresink smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.
- Ve velké míse smíchejte okurky, rajčata, feta sýr, cibuli a olivy.
- Přidejte dresink a jemně promíchejte.
- Před podáváním ozdobte čerstvou petrželkou.
Poznámka: doba vaření se může lišit v závislosti na dovednostech a zkušenostech kuchaře.
Rychlé těstoviny se zeleninou
- Pasta - všeho druhu, 150 gramů
- Zelenina - rajčata, paprika, cuketa, cibule ,česnek (volitelně), 400 gramů
- Olivový olej - 2 polévkové lžíce
- Pochutiny - italské bylinky, sůl, pepř (podle chuti)
- Sýr - 50 gramů
Příprava:
1. Připravte zeleninu: rajčata nakrájejte na kostičky, papriku a cuketu nakrájejte na půlkolečka, cibuli a česnek nasekejte nadrobno.
2. V hrnci s vroucí osolenou vodou vařte těstoviny podle pokynů na obalu do stavu "al dente". Dejte do cedníku.
3. Na rozehřáté pánvi rozehřejte olivový olej. Osmahněte cibuli s česnekem dozlatova.
4. Na pánev přidejte rajčata, papriku a cuketu. Zeleninu vařte na středním ohni asi 5 minut za občasného míchání.
5. Osolte, opepřete, přidejte italské bylinky. Promíchejte a pokračujte ve vaření zeleniny další 2 minuty.
6. Přidejte vařené těstoviny na pánev se zeleninou. Důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience rovnoměrně spojily.
7. Těstoviny se zeleninou podávejte horké. Talíře posypeme nastrouhaným sýrem a podle potřeby ozdobíme bylinkami.
Rychlé těstoviny se zeleninou jsou hotové! Dobrou chuť!
Grilované sendviče
Připravte si lehké a chutné grilovací sendviče po dobu 15 minut! Jsou ideální pro rychlou a vydatnou večeři.
Grilované sendviče lze připravit s různými náplněmi pomocí čerstvé zeleniny, masa nebo ryb. Zde je několik jednoduchých receptů:
- Grilované masové sendviče:
- Vezměte kousek čerstvého masa (hovězí, vepřové nebo kuřecí) a nakrájejte ho na tenké kousky.
- Maso dochuťte solí, pepřem a oblíbeným kořením.
- Rozpálíme gril a maso opečeme z obou stran doměkka.
- Opečené maso přeneste na chléb a přidejte zeleninu (rajčata, salát, cibuli).
- Rybí sendviče s grilem:
- Vyberte si čerstvou rybu (losos, treska nebo platýs) a nakrájejte ji na porce.
- Rybu dochuťte citronovou šťávou, solí a pepřem.
- Předehřejte gril a rybu opečte z obou stran, dokud nebude hotová.
- Opečené ryby položte na chléb a přidejte tar-tar omáčku a čerstvou zeleninu (okurky, listy salátu).
- Zeleninové grilované sendviče:
- Nakrájejte čerstvou zeleninu (rajčata, papriky, cuketu) na tenké kousky.
- Zeleninu zalijte olivovým olejem a osolte.
- Rozpálíme gril a zeleninu opečeme z obou stran doměkka.
- Restovanou zeleninu přeneste na chléb a přidejte plátek sýra a kořeněnou zeleninu.
Potřebné ingredience na sendviče lze vždy snadno najít v chladničce nebo na trhu. Objevte a vyzkoušejte nové kombinace náplní a vychutnejte si jednoduchost a chuť grilovaných sendvičů!
Lahodná rýže s kuřecím masem a zeleninou
K výrobě rýže s kuřecím masem a zeleninou budete potřebovat následující ingredience:
- 200 g kuřecích prsou;
- 1 šálek rýže;
- 1 mrkev;
- 1 cibule;
- 1 sladká paprika;
- 2-3 stroužky česneku;
- 2 lžíce sójové omáčky;
- sůl a pepř podle chuti;
- rostlinný olej na smažení.
- Nejprve si připravte rýži. Několikrát jej opláchněte pod tekoucí vodou, abyste odstranili přebytečný škrob.
- Poté nalijte vodu do hrnce a přiveďte ji k varu. Do vroucí vody přidejte rýži a vařte 10-12 minut doměkka.
- Sceďte a nechte rýži mírně vychladnout.
- Zatímco rýže vychladne, kuřecí prsa nakrájejte na kostičky a opečte na pánvi s rostlinným olejem dozlatova.
- Mrkev, cibuli a papriku oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Přidejte je ke kuřecím prsům a restujte do měkka.
- Do pánve přidejte nasekaný česnek a sójovou omáčku. Opečte ještě pár minut.
- Poté přidejte vychladlou rýži k zelenině a kuřeti. Všechny ingredience promíchejte, dokud se rovnoměrně nerozdělí.
- Rýži s kuřecím masem a zeleninou opečte ještě 2-3 minuty, aby se všechny složky dobře zahřály.
- Sůl a pepř podle chuti.
- Vaše lahodná rýže s kuřecím masem a zeleninou je hotová!
Podávejte tuto chutnou a lahodnou rýži s kuřecím masem a zeleninou horkou. Bude to skvělá volba pro rodinný oběd nebo večeři. Zkuste si ho připravit ještě dnes!
Lehký salát s tuňákem a olivovým olejem
- 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě
- 200 g ledového salátu
- 1 okurka
- 150 g cherry rajčat
- 1/2 červené cibule
- 100 g oliv bez pecek
- 3 lžíce olivového oleje
- Sůl podle chuti
- Pepř podle chuti
Příprava:
- Obsah plechovek tuňáka nalijte do síta, abyste odstranili přebytečnou tekutinu, a poté jej položte na velký talíř nebo do salátové mísy.
- Ledový salát důkladně opláchněte, osušte a nakrájejte na proužky nebo kousky. Přidejte k tuňákovi.
- Okurku omyjte, oloupejte a nakrájejte na hrnky nebo půlkruhy. Cherry rajčata nakrájejte na poloviny. Cibule naškrobená. Veškerou zeleninu přidejte do salátu.
- Olivy opláchněte, abyste odstranili slanost, a přidejte do salátu.
- Osolte a opepřete podle chuti. Salát zalijte olivovým olejem.
- Všechny ingredience důkladně promíchejte, aby byly rovnoměrně nasáklé olejem a kořením.
- Hotový salát s tuňákem a olivovým olejem rozdělíme na porce a podáváme vychlazený.
Tento lehký salát je skvělou volbou pro rychlou a chutnou večeři. Bohatý na vitamíny a minerály vám poskytne potřebnou energii a umožní vám vychutnat si dobrou náladu a skvělou chuť.
Zdravé palačinky s tvarohem a bobulemi
K výrobě zdravých palačinek s tvarohem a bobulemi budete potřebovat následující ingredience:
- 1 šálek mouky
- 1 vejce
- 1 šálek mléka
- 2 lžíce cukru
- 0,5 lžičky prášku do pečiva
- 150 gramů tvarohu
- 100 gramů bobulí (jahody, maliny, borůvky atd.)
Pro začátek v misce smíchejte mouku, vejce, mléko, cukr a prášek do pečiva. Všechny ingredience ušlehejte do hladka. Výslednou směs nechte 5 minut odležet.
Během této doby rozehřejte pánev a potřete ji trochou rostlinného oleje. Nalijte malé množství těsta na pánev a rovnoměrně jej rozetřete po celém povrchu. Palačinku opečte dozlatova z každé strany.
Jakmile je palačinka hotová, dejte na ni jemný tvaroh a čerstvé bobule. Poté placku jemně srolujte do trubice nebo trojúhelníku a podávejte na stole. Dobrou chuť!
Rychlá kuřecí polévka
K přípravě této polévky budete potřebovat následující ingredience:
| Kuřecí filet | 200 g |
| Cibule cibule | 1 ks |
| Mrkev | 1 ks |
| Brambor | 2 ks |
| Sůl | dle chuti |
| Pepř černý mletý | dle chuti |
| Zelená | dle chuti |
Začneme s přípravou:
- Kuřecí řízek, cibuli, mrkev a brambory nakrájejte na malé kostičky.
- V hrnci rozehřejte trochu rostlinného oleje a orestujte cibuli dozlatova.
- Přidejte kuřecí filet a restujte doměkka.
- Přidejte mrkev a brambory. Zalijte vodou, podle chuti přidejte sůl a pepř.
- Polévku přiveďte k varu a vařte ji asi 10 minut, dokud není zelenina hotová.
- Poté lze polévku podávat. Posypte ho bylinkami, abyste získali extra chuť a chuť.
Vaše Rychlá kuřecí polévka je hotová! Dobrou chuť!