10 rychlých možností večeře pro každý den

Pokud často pociťujete nedostatek času na přípravu večeře, pak je tento článek pro vás. Sestavili jsme 10 rychlých a jednoduchých možností večeří, které si můžete připravit na každý den. Tyto recepty vám pomohou udržet si čas, aniž byste snížili kvalitu vařených jídel.

1. Omeleta se zeleninou. Omeleta je jedním z nejrychlejších a nejzdravějších jídel. Přidejte k němu čerstvou zeleninu, jako jsou rajčata, papriky nebo špenát, a vytvořte vyváženou a výživnou večeři.

2. Caesar salát s kuřecím masem. Tento klasický salát vždy láká svou jemnou omáčkou a šťavnatým kuřecím masem. Jako přílohu můžete použít hotové listy salátu nebo čerstvé bylinky.

3. Lasagne s masem. Rychlá varianta lasagní znamená použití hotového listového těsta. Těsto jednoduše slijte s masovou omáčkou a sýrem, pečte v troubě a vychutnejte si chutnou večeři.

4. Tvarohový kastrol s ovocem. Pro milovníky sladké a zdravé večeře bude tvarohový kastrol s ovocem skvělou volbou. Přidejte k ní čerstvé bobule nebo nakrájené ovoce a vychutnejte si chuť a výživu.

5. Fazole se zeleninou a zelím. Pokud potřebujete připravit večeři vegetariánskou nebo dietní, pak jsou fazole se zeleninou a zelím skvělým řešením. Toto jídlo vás nasytí užitečnými látkami a sacharidy.

6. Kuřecí řízky s bramborovou kaší. Klasická kombinace kuřecích řízků s bramborovou kaší vždy potěší svou chutí a snadností přípravy. Přidejte různé koření a získejte jedinečnou chuť.

7. Těstoviny s rajčatovou omáčkou. Pokud vám zbyly hotové těstoviny a rajčatová omáčka, pak pro vás bude tato možnost večeře ideální. Stačí je smíchat a ohřát na pánvi. Hotovo!

8. Zeleninový guláš s rýží. Rychlé a vegetariánské jídlo, které je vhodné pro komprimovaný graf. Jednoduše nakrájejte preferovanou zeleninu, přidejte k ní koření a vařte na pánvi doměkka.

9. Rybí polévka. Pokud potřebujete rychle připravit večeři z mořských plodů, pak je rybí polévka skvělou volbou. Můžete do něj přidat různé druhy zeleniny a koření podle chuti.

10. Houbové rizoto. Rizoto je oblíbené italské jídlo, které lze připravit za 20 minut. Houby mu dodávají bohatou chuť a jedinečnou chuť.

Večeře je pro rodinu důležitý čas, takže byste ji neměli trávit dlouhou přípravou jídla. Vyzkoušejte naše recepty a překvapte své blízké rychlou a chutnou večeří každý den!

Ranní boršč s hovězím masem

Ingredience:

• 250 g hovězího filetu;
• 2 střední řepy;
• 2 mrkve;
• 1 brambor;
• 1/2 bílého zelí;
• 1 cibule;
• 3 stroužky česneku;
• 3 lžíce rostlinného oleje;
• sůl, pepř, bobkový list – podle chuti.

Příprava:

1. Hovězí maso nakrájíme na malé kostičky a osmahneme na rostlinném oleji dozlatova.
2. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek, vše smažte dohromady 2-3 minuty.
3. Oloupejte a nakrájejte řepu, mrkev, zelí a brambory. Přidejte je do hrnce k masu.
4. Vše zalijte vroucí vodou, přidejte bobkový list a vařte na mírném ohni asi 30 minut.
5. Osolte a opepřete podle chuti.
6. Ranní boršč je připraven! Podávejte horké se zakysanou smetanou a čerstvými bylinkami.

Pokrm lze ozdobit krutony z černého chleba nebo přidat trochu citronové šťávy pro osvěžující nádech chuti. Dobrou chuť!

Těstoviny s lososem a smetanovou omáčkou

Zde je to, co budete potřebovat:

• Těstoviny-200 g
• Losos - 200 g
• Krém 20% - 150 ml
• Cibule - 1 ks.
• Česnek - 2 stroužky
• Máslo - 2 lžíce. l.
• Sůl, pepř-podle chuti
• Parmazán-k podávání

Návod na přípravu:

1. Těstoviny připravte podle návodu na obalu. Vložte do cedníku a nechte stranou.
2. Na pánvi rozehřejte máslo a orestujte nakrájenou cibuli a nasekaný česnek, dokud nebude lehce zlatavý.
3. Přidejte nakrájeného lososa do pánve a vařte na středním plameni, dokud se nevaří, asi 5-7 minut.
4. Smetanu vlijte do pánve a přiveďte k varu. Vařte za stálého míchání 2-3 minuty, dokud omáčka nezhoustne.
5. Do pánve přidejte uvařenou pastu a jemně promíchejte, aby se těstoviny obalily v omáčce.
6. Osolte a opepřete podle chuti.
7. Podávejte horké těstoviny s lososem a smetanovou omáčkou a navrch posypte parmazánem.

To je všechno! Těstoviny s lososem a smetanovou omáčkou jsou připraveny k podávání. Užijte si chuť a příjemnou rodinnou večeři!

Kuřecí kebab s grilovanou zeleninou

K výrobě kebabu budete potřebovat následující ingredience:

Ingredience:

• 500 g kuřecího filetu
• 1 červená paprika
• 1 žlutý pepř
• 1 cuketa
• 1 cibule
• 2 lžíce rostlinného oleje
• Sůl a pepř podle chuti

Pokyny pro vaření:

1. Připravte si všechny ingredience: kuřecí filety nakrájejte na kousky, papriku a cuketu na proužky, cibulové kroužky.
2. Marinádu připravte smícháním rostlinného oleje, soli a pepře.
3. Marinádu promícháme s kuřecím masem a zeleninou, necháme 30 minut nasáknout.
4. Předehřejte gril a položte na něj kuře a zeleninu.
5. Grilujte Kebab asi 10-15 minut, často otáčejte.
6. Hotový kebab podávejte horký ke stolu a ozdobte bylinkami.

Nyní máte skvělý recept na rychlou a chutnou večeři pro každý den! Dobrou chuť!

Rybí karbanátky se zeleninovou přílohou

K přípravě řízků z ryb budete potřebovat:

• 500 gramů rybí filé (losos, treska nebo okoun)
• 1 vejce
• 1/2 šálku strouhanky
• 1/4 šálku mléka
• Sůl a pepř podle chuti
• Mouka na srolování
• Rostlinný olej na smažení

Pro zeleninovou přílohu můžete použít oblíbenou zeleninu: mrkev, brokolici, květák, cuketu atd.

Příprava řízků z ryb je velmi jednoduchá:

1. Rybí filé rozdrťte v mixéru nebo mlýnku na maso
2. Přidejte vejce, strouhanku, mléko, sůl a pepř
3. Dobře promíchejte minutu dvě
4. Vytvořte placičky pomocí lžíce nebo rukou
5. Obalte placičky v mouce
6. Zahřejte rostlinný olej na pánvi
7. Grilujte placičky 2-3 minuty z každé strany

Zatímco se karbanátky připravují, můžete si připravit zeleninovou přílohu:

1. Zeleninu nakrájejte a vařte v osolené vodě doměkka
2. Snadnou možností je upečení zeleniny v troubě dozlatova

Rybí karbanátky podávejte se zeleninovou přílohou a posypte čerstvými bylinkami. Dobrou chuť!

Řecký salát s pečenými kuřecími křídly

K výrobě řeckého salátu s pečenými kuřecími křidélky budete potřebovat následující ingredience:

• 500 g kuřecích křídel;
• 1 okurka;
• 2 rajčata;
• 1/2 sladké papriky;
• 100 g červených cibulek;
• 100 g oliv bez pecek;
• 200 g brynzy;
• 3 lžíce olivového oleje;
• šťáva z půlky citronu;
• sůl a pepř podle chuti.

Nejprve si připravte kuřecí křidélka. Omyjte je, poté osolte a podle chuti opepřete. Křídla položte na plech vyložený pečicím papírem a pečte v troubě předehřáté na 200 stupňů asi 25-30 minut, dokud nebudou zlatá a křupavá.

Zatímco se křídla pečou, připravte si zeleninu a sýr na salát. Okurku a rajčata nakrájíme na kostičky, papriku a cibule na tenké plátky. Brynzu nakrájejte na kostičky nebo drobenku.

Zeleninu a brynzu smíchejte ve velké misce. Přidejte olivy (můžete je předem rozkrojit na polovinu), olivový olej a citronovou šťávu. Osolte a opepřete podle chuti. Všechny ingredience důkladně promíchejte.

Když jsou kuřecí křídla hotová, položte je na talíř a podávejte spolu s řeckým salátem. Dobrou chuť!