Vitamin B17, také známý jako amygdalin nebo laetril, byl dlouho předmětem kontroverze v lékařské komunitě. Někteří ho považují za silnou látku proti rakovině, zatímco jiní jsou k němu skeptičtí.
Amygdalin je to přírodní chemická sloučenina, která je přítomna v některých potravinách, včetně meruňkových pecek, hořkých mandlových jader a některých dalších ovocných kůstek.
Vedlejší účinky aplikace vitamin B17, jako je silná nevolnost a zvracení, vyvolaly obavy v lékařské komunitě. Studie neposkytly jednoznačnou odpověď na otázku účinnosti vitaminu B17 proti rakovině.
Americká lékařská asociace a další lékařské organizace nedoporučují používat vitamín B17 jako způsob léčby rakoviny. V některých zemích se však vitamín B17 stále prodává jako doplněk stravy a stále přitahuje pozornost mnoha lidí.
Vitamin B17: co to je a kde ho najít?
V současné době však neexistují žádné vědecké důkazy, které by potvrzovaly existenci vitaminu B17 jako nezávislého vitaminu C prospěšných vlastností pro tělo. Termín "vitamin B17" byl vytvořen v 50.letech 20. století jedním americkým léčitelem a od té doby se často používá pro marketingové účely.
Navzdory tomu některé údajné zdroje vitaminu B17 zahrnují meruňkové pecky, Hořec, len, brazilský ořech a pomeranče. Některé druhy jedovatých rostlin také obsahují amygdalin, který je považován za složku vitaminu B17.
Je důležité poznamenat, že konzumace potravin obsahujících amygdalin může být zdraví nebezpečná. Před užíváním jakýchkoli doplňků nebo změnou stravy je proto nejlepší poradit se s lékařem.
Stejně jako u jakéhokoli jiného doplňku nebo vitamínu je důležité dodržovat zásadu rozmanitosti ve stravě a konzumovat potraviny z různých skupin, abyste získali všechny potřebné živiny.
Co je vitamin B17 a proč je potřeba?
Hlavním mechanismem účinku vitaminu B17 je jeho rozklad enzymem beta-glukosidáza uvnitř nádoru. Při rozkladu vzniká kyanid, který působí na rakovinné buňky a způsobuje jejich smrt. Kromě protinádorového účinku vitamin B17 také přispívá ke zlepšení celkového stavu těla, posílení imunitního systému a udržení zdraví.
Proto může být vitamin B17 užitečný jak při léčbě rakoviny, tak při prevenci jejího výskytu. Je však třeba poznamenat, že účinnost vitaminu B17 při léčbě rakoviny zůstává předmětem kontroverzí a dalších studií.
Vitamin B17 lze nalézt v řadě potravin. Mezi hlavní zdroje vitaminu patří meruňkové pecky, hořké mandlové ořechy, obiloviny (pohanka, žito, pšenice), kdoule a Amla. Také vitamín B17 je obsažen v některých typech
Jaké potraviny obsahují vitamín B17?
Níže je tabulka, která uvádí potraviny bohaté na vitamín B17:
| Produkt | Obsah vitaminu B17 |
|---|---|
| Meruňka | Větší množství |
| Broskev | Větší množství |
| Višně | Mírné množství |
| Švestky | Mírné množství |
| Jablka | Mírné množství |
| Hrozny | Mírné množství |
| Alycha | Mírné množství |
| Hrušky | Mírné množství |
| Mandle | Mírné množství |
| Černá semena | Mírné množství |
Je důležité poznamenat, že ne všechny potraviny obsahují stejné množství vitaminu B17. Vyšší obsah lze nalézt v meruňkách a broskvích, zatímco jiné potraviny jej obsahují v mírném množství.
Pokud chcete zvýšit příjem vitaminu B17, doporučuje se zahrnout tyto potraviny do svého jídelníčku. Před změnou výživy je však důležité poradit se s lékařem nebo dietologem.
Jak jíst potraviny s vitamínem B17?
Vitamin B17 neboli amygdalin lze nalézt v různých potravinách, jako jsou meruňkové pecky, jádra broskví a pomerančů a také v zrnech kdoulí a pomeranče. Pokud se rozhodnete zahrnout tyto potraviny do svého jídelníčku, je důležité vědět, jak je správně konzumovat.
Syrové meruňkové kosti jsou jedním z nejoblíbenějších zdrojů vitaminu B17. Před konzumací se doporučuje smažit nebo propálit, aby se odstranila hořkost. Můžete je přidat do salátů, kaše nebo je použít při přípravě dezertů.
Jádra broskví a pomerančů také obsahují vitamín B17. Mohou být konzumovány syrové nebo použity k přidání do pečiva nebo smoothie.
Kdoulí a pomerančová zrna obsahující vitamín B17 lze přidat do různých pokrmů, včetně chleba, obilovin, salátů a sladkostí.
Je důležité si uvědomit, že mírná konzumace potravin s vitamínem B17 může být pro tělo prospěšná, ale velké dávky mohou být škodlivé. Před provedením významných změn ve vaší stravě se doporučuje poradit se s lékařem nebo odborníkem na výživu.
Mýty a pravdy o vitamínu B17
Pravda: Vitamin B17 není vitamínem A není uznáván jako živina. Tento termín byl vytvořen v 50.letech 20. století k popisu léčivého přípravku obsahujícího amid kyseliny hydrocyanidové.
Mýtus: Vitamin B17 může léčit rakovinu a zabránit jejímu rozvoji.
Pravda: Neexistuje žádný spolehlivý vědecký důkaz, že vitamin B17 může léčit rakovinu nebo zabránit jejímu vzniku. Všechny studie na toto téma nepotvrdily účinnost vitaminu B17 v boji proti rakovině.
Mýtus: Meruňkové kosti jsou dobrým zdrojem vitaminu B17.
Pravda: Meruňkové kosti obsahují kyselinu amidovou, někdy nazývanou vitamin B17. Použití meruňkových kůstek však může být nebezpečné kvůli vysoké koncentraci kyseliny hydrocyanidové, která může být pro tělo jedovatá.
Mýtus: Vitamin B17 je Bezpečný a nemá žádné vedlejší účinky.
Pravda: Konzumace vitaminu B17 může způsobit vážné vedlejší účinky, jako je otrava kyselinou hydrocyanidovou, která může poškodit tělo. Proto se vitamin B17 nedoporučuje používat jako doplněk stravy.
Mýtus: Vitamin B17 je účinný alternativní lék na rakovinu.
Pravda: Žádný alternativní lék, včetně vitaminu B17, nebyl prokázán jako účinný při léčbě rakoviny. Léčba rakoviny by měla být prováděna pod dohledem kvalifikovaného lékaře na základě vědeckých studií a důkazů.
Vitamin B17: výhody a přínosy pro zdraví
Výrobci a zastánci vitaminu B17 tvrdí, že může mít protinádorové vlastnosti a přispět k posílení imunitního systému. Věří také, že je schopen zmírnit bolest a zlepšit celkové zdraví.
Lékařská věda však neuznává vitamín B17 jako účinnou léčbu rakoviny nebo jiných onemocnění. Některé studie prokázaly nedostatek důkazů o účinnosti a bezpečnosti vitaminu B17 a jeho použití může být spojeno se zdravotním nebezpečím.
Kromě toho může konzumace potravin s vysokým obsahem amygdalinu způsobit otravu kyanidem, což může být život ohrožující.
Důležitě: Než zařadíte potraviny s vysokým obsahem amygdalinu do svého jídelníčku, navštivte svého lékaře nebo odborníka na výživu, abyste získali profesionální doporučení a vyjasnili si své individuální potřeby.
Pokud jde o alternativy k získání potravinářských látek souvisejících s vitamínem B17, je důležité diverzifikovat svůj jídelníček a konzumovat mnoho ovoce, ořechů, zrn a zeleniny, abyste dosáhli optimální nutriční rovnováhy.
Poznámka: Tento text je určen pouze pro informační účely a neměl by nahrazovat konzultace s lékařským odborníkem.
Nedostatek vitaminu B17 v těle: jak zjistit?
Nedostatek vitaminu B17 v těle se může projevit různými způsoby, lze je rozpoznat podle následujících příznaků:
- Slabost a únava - člověk se může cítit neustále unavený i po odpočinku, což může naznačovat nedostatek vitaminu B17.
- Zažívací potíže - nedostatek vitaminu B17 může vést k problémům s trávicím systémem, jako je zácpa nebo průjem.
- Oslabená imunita - nedostatek vitaminu B17 může snížit ochranné funkce imunitního systému, což vede k častým nachlazením.
- Kožní problémy - nedostatek vitaminu B17 se může projevit jako sucho, odlupování nebo zánět kůže.
Pokud máte podezření na nedostatek vitaminu B17, musíte se poradit se svým lékařem. Dokáže určit vaše hladiny vitaminu B17 krevním testem nebo jinými diagnostickými metodami.
Důležitě: nedoporučuje se užívat další vitamíny nebo doplňky bez konzultace s lékařem, protože to může vést k nadbytku nebo nežádoucím vedlejším účinkům.