Pokud si chcete odpočinout a odpočinout si po náročném pracovním dni nebo jen zvednout tón, pak je sauna skvělou volbou. Na trhu jsou však nejen běžné sauny, ale i infračervené sauny, které nabízejí alternativní přístup k saunovým procedurám. Jaký je rozdíl mezi těmito dvěma druhy saun?
Infračervená sauna však nabízí zcela odlišný přístup k saunovým procedurám. Místo použití horké páry využívá infračervené záření, které proniká hlouběji do těla a zahřívá ho zevnitř. Toto záření je podobné slunečnímu, ale bez škodlivého ultrafialového záření. Infračervená sauna umožňuje dosáhnout stejných výsledků jako běžná sauna, ale při nižší teplotě a bez takových pocitů tepla. Při návštěvě infračervené sauny můžete relaxovat, užívat si procedury a získat všechny výhody sauny bez nepohodlí.
Pokud tedy dáváte přednost tradičnějšímu přístupu a jste připraveni přenést vysokou teplotu, pak je pro vás běžná sauna skvělou volbou. Pokud nemáte rádi teplo, ale přesto chcete získat všechny výhody sauny, pak byste měli vyzkoušet infračervenou saunu. Oba typy saun mají své výhody a jsou vhodné pro různé typy lidí, takže volba závisí pouze na vás a vašich preferencích.
Infračervená sauna a tradiční sauna
Tradiční sauna:
- Teplota vzduchu v tradiční sauně může dosáhnout vysokých hodnot-až 100 stupňů Celsia.
- Tradiční sauna využívá páru vytvořenou nalitím vody na rozpálené kameny.
- Teplo v tradiční sauně se přenáší hlavně konvekcí vzduchu.
- Návštěva tradiční sauny vyžaduje více času na zahřátí a přípravu.
- V tradiční sauně můžete provádět různé rituály, jako je tleskání košťaty, abyste zvýšili efekt vznášení.
Infračervená sauna:
- Teplota v infračervené sauně je výrazně nižší-kolem 50-60 stupňů Celsia.
- Infračervená sauna využívá infračervené záření k zahřátí těla, které proniká hlouběji do pokožky a má blahodárný účinek na tělo.
- Teplo v infračervené sauně se přenáší přímo do těla, čímž se obchází přechodné ohřev vzduchu.
- Infračervená sauna je připravena k použití téměř okamžitě po zapnutí a nevyžaduje mnoho času na zahřátí.
- Návštěva infračervené sauny může být pohodlnější pro lidi, kteří špatně snášejí vysokou teplotu nebo suchou páru.
Tradiční a infračervená sauna tak nabízí různé přístupy k saunovým procedurám. Volba mezi nimi závisí na vašich preferencích a potřebách.
V čem je rozdíl?
Hlavní rozdíl mezi saunou a infračervenou saunou spočívá ve způsobu přenosu tepla na lidský organismus. V sauně se teplo přenáší ohřátými kameny, které pak ohřívají vzduch v místnosti. Člověk si užívá vysoké teploty a vysoké vlhkosti.
V infračervené sauně se teplo přenáší infračervenými zářiči, které pronikají hlouběji do těla a přímo ho zahřívají. Taková sauna funguje při nižší teplotě a má nižší vlhkost než běžná sauna.
Infračervená Sauna má také řadu výhod oproti běžné sauně. Za prvé, rychle se zahřívá, což zabraňuje předehřátí před sezením. Za druhé, poskytuje měkčí pocit tepla díky nízké vlhkosti a nízké teplotě, díky čemuž je pro některé lidi pohodlnější. Za třetí, infračervená sauna je považována za účinnější, pokud jde o odstranění toxinů z těla a zlepšení krevního oběhu.
Každá z těchto procedur má však svá specifika a je mezi lidmi oblíbená a volba mezi saunou a infračervenou saunou závisí na preferencích každého jednotlivce.