Lázně jsou místem, kde si můžeme odpočinout a zotavit se z těžkého pracovního dne. Chcete-li si však užít pozitivní emoce z návštěvy lázně, musíte věnovat pozornost vůni. Vůně mohou pomoci uvolnit se, zlepšit náladu a zvýšit účinky tepla a páry.
Aromatickou atmosféru ve vaně můžete vytvořit pomocí různých esenciálních olejů, bylin a koření. Různé vůně mohou mít různé účinky na tělo, takže si můžete vybrat vůni, která vyhovuje vašim potřebám a preferencím.
V tomto článku se s vámi podělíme o 7 jednoduchých receptů, které vám pomohou vytvořit si vlastní koupelovou vůni. Tyto vůně lze použít jako přísady do košťat, koupelí a aromalamp.
Potřebné ingredience pro přípravu koupelových vůní lze snadno najít v obchodech nebo si je vyrobit sami. Rozmarýn, levandule, eukalyptus, máta, skořice, zázvor jsou jen některé z bylin a koření, které lze použít k vytvoření aromatických sloučenin. Pomocí těchto ingrediencí můžete vytvořit vůně, které mají tonizující, zmírňující stres a uklidňující účinky na tělo.
Funkcí aromaterapie ve vaně je pomoci uvolnit napětí a relaxovat na maximum. Užíváním aromatických směsí se můžete dostat do klidu, zlepšit spánek, eliminovat bolesti hlavy nebo únavu a zlepšit náladu.
Recepty na výrobu vůní do koupele s vlastními rukama
1. Vůně citronu a eukalyptu:
- 5 kapek citronového esenciálního oleje
- 5 kapek eukalyptového esenciálního oleje
- 250 ml vody
2. Vůně rozmarýnu a levandule:
- 3 kapky rozmarýnového esenciálního oleje
- 3 kapky levandulového esenciálního oleje
- 250 ml vody
3. Vůně máty a bazalky:
- 4 kapky mátového esenciálního oleje
- 4 kapky bazalkového esenciálního oleje
- 250 ml vody
4. Vůně borovice a citronu:
- 5 kapek borovicového esenciálního oleje
- 5 kapek citronového esenciálního oleje
- 250 ml vody
5. Vůně růže a muškátů:
- 3 kapky růžového esenciálního oleje
- 3 kapky esenciálního oleje z muškátů
- 250 ml vody
6. Vůně levandule a heřmánku:
- 4 kapky levandulového esenciálního oleje
- 4 kapky heřmánkového esenciálního oleje
- 250 ml vody
7. Vůně pomeranče a zázvoru:
- 5 kapek pomerančového esenciálního oleje
- 3 kapky zázvorového esenciálního oleje
- 250 ml vody
Recept na vůni s eukalyptem a mátou do koupele
Vůně s eukalyptem a mátou je skvělá do koupele, protože vytváří osvěžující a tonizující atmosféru. Tyto přírodní složky mají svěží vůni a mají zdravé vlastnosti.
K výrobě chuti s eukalyptem a mátou budete potřebovat následující ingredience:
- 10 gramů suchého eukalyptového listu
- 10 gramů suché máty
- 500 mililitrů vody
- Do velkého hrnce dejte suchý list eukalyptu a suchou snítku máty.
- Do hrnce přidejte 500 mililitrů vody.
- Hrnec dejte na oheň a přiveďte vodu k varu.
- Snižte teplotu a nechte směs vařit na nízké teplotě asi 10 minut.
- Vypněte oheň a nechte vůni vychladnout.
Hotovou vůni lze použít tak, že ji zalijete přímo na kamna, abyste vytvořili aromatickou páru. Můžete také přidat vůni injekcí do kádě s vodou k nalití nebo použít speciální aromalampy k šíření vůně.
Pamatujte, že eukalyptus a máta mohou u některých lidí vyvolat alergickou reakci, proto před použitím vůně zkontrolujte malou oblast pokožky a ujistěte se, že nemáte žádné nepříjemné pocity nebo podráždění.
Recept na vůni s levandulí a rozmarýnem do koupele
Ingredience:
- 1 lžíce suché levandule
- 1 lžíce suchého rozmarýnu
- 1 litr vroucí vody
Pokyny:
- Ve velkém hrnci nebo hrnku smíchejte levanduli a rozmarýn.
- Přidejte vroucí vodu do hrnce nebo hrnku.
- Hrnec nebo hrnek přikryjte a nechte směs 20-30 minut louhovat.
- Zatímco směs trvá, zahřejte lázeň na příjemnou teplotu.
- Po infuzi nalijte aromatickou směs do parní krabice a umístěte ji na kameny ve vaně.
- Vychutnejte si vůni levandule a rozmarýnu při sezení ve vaně.
Poznámka: Chcete-li udržet chuť směsi déle, můžete přidat několik kapek levandulového a rozmarýnového esenciálního oleje. Místo suchých můžete také použít čerstvou levanduli a rozmarýn. Stačí zdvojnásobit množství ingrediencí a vyměnit vroucí vodu.
Recept na vůni s pomerančem a skořicí do koupele
K výrobě vůně pomeranče a skořice do koupele budete potřebovat následující ingredience:
Ingredience:
- 2-3 pomeranče;
- 2-3 tyčinky skořice;
- 1 litr vody.
Pokyny:
- Pomeranče nakrájejte na kolečka a vložte do hrnce.
- Přidejte tam tyčinky skořice.
- Vše zalijte vodou.
- Položte hrnec na sporák a přiveďte vodu k varu.
- Snižte teplotu a nechte směs vařit dalších 10-15 minut, aby se vůně dobře rozšířila.
- Vypněte sporák a nechte na stole vychladnout hrnec s vůní.
- Když vůně dostatečně vychladne, nalijte ji do speciálních nádob nebo sklenic do koupele.
Hotovou příchuť s pomerančem a skořicí lze použít tak, že ji zalijete na rozpálené kameny. Vůně pomeranče a skořice brzy naplní lázeň a poskytne Vám úžasný pocit pohodlí a relaxace.
Nezapomeňte, že před použitím vůně zkontrolujte alergickou reakci nanesením malého množství na zápěstí.