Mnoho lidí dnes sleduje své zdraví a aktivní životní styl. Krokoměr je jedním z nejoblíbenějších zařízení pro sledování fyzické aktivity. Ale co když nemáte speciální gadget? Nepanikařte! Pokud máte iPhone, pak již máte vestavěný krokoměr.
Pro štěstí všech majitelů iPhonů je tato funkce integrována do smartphonu, což vám umožní používat ji jako krokoměr. To je obzvláště výhodné, protože většina lidí se nikdy nerozejde se svým telefonem. Ať už jste v práci, v posilovně nebo jen procházíte parkem, váš iPhone je vždy s vámi a sledování vašich kroků je nyní ještě snazší.
IPhone má vestavěný senzor aktivity, který sleduje vaši fyzickou aktivitu. K používání krokoměru na svém iPhonu si nemusíte ani stahovat další aplikace.
Chcete-li najít krokoměr na iPhone, musíte použít vestavěnou aplikaci Zdraví. Vyhledávání této aplikace na vašem iPhone je podobné vyhledávání jiných aplikací. Stačí otevřít obrazovku a začít hledat příslušnou ikonu.
Při otevření aplikace Zdraví uvidíte různé kategorie související s vaším zdravím a fyzickou aktivitou. Krokoměr bude jednou z těchto kategorií. Chcete-li přistupovat k krokoměru, jednoduše otevřete kartu aktivita a v horní části obrazovky vyberte kroky.
Nyní budete moci vidět informace o svém krokoměru: počet kroků, ujetá vzdálenost a vynaložené kalorie. Můžete si také nastavit svůj cíl na každý den a sledovat svůj pokrok při dosažení tohoto cíle.
Zapněte iPhone a odemkněte jej
Chcete-li iPhone zapnout, Stiskněte a podržte tlačítko zapnutí na pravé straně zařízení, dokud se neobjeví logo Apple.
Po zapnutí iPhonu uvidíte zamykací obrazovku.
Chcete-li telefon odemknout, přejeďte prstem nebo přejeďte prstem po obrazovce nahoru, pokud máte nainstalované rozpoznávání obličeje Face ID. Pokud nemáte Face ID, zadejte své heslo.
Po úspěšném odemknutí iPhonu budete na domovské obrazovce zařízení a budete připraveni pokračovat v hledání krokoměru.
Přejděte do aplikace Zdraví
Pokud chcete na svém iPhonu najít krokoměr, budete muset otevřít aplikaci Zdraví. Tato aplikace je integrována do operačního systému iOS a poskytuje přístup k různým metrikám a údajům o vašem zdraví.
Chcete-li otevřít aplikaci zdraví, vyhledejte ji na domovské obrazovce vašeho iPhone. Obvykle má ikonu srdce bílé barvy na zeleném pozadí.
Pokud nemůžete najít aplikaci zdraví na domovské obrazovce, zkuste použít funkci vyhledávání. Přejeďte prstem dolů po obrazovce a do vyhledávacího pole zadejte "zdraví". Aplikace by se měla objevit ve výsledcích vyhledávání.
Jakmile otevřete aplikaci Zdraví, budete muset najít sekci kroky. Obsahuje informace o počtu kroků, které jste za den absolvovali.
Chcete-li najít sekci kroky, přejděte na obrazovku dolů, dokud ji neuvidíte. Obvykle se nachází vedle jiných sekcí, jako je spánek, aktivita a cvičení.
Když najdete sekci kroky, kliknutím na ni otevřete podrobné informace o Vaší aktivitě. Zde uvidíte počet provedených kroků za den a další zajímavá data, jako je vzdálenost a množství času stráveného v pohybu.
Nyní víte, jak najít krokoměr v aplikaci zdraví na vašem iPhone. Bavte se sledováním své aktivity a zůstaňte fit!
Otevřete kartu aktivita
Chcete-li na svém iPhonu používat krokoměr, musíte otevřít vestavěnou aplikaci aktivita. Tato aplikace vám pomůže sledovat vaši fyzickou aktivitu, včetně počtu kroků, ujeté vzdálenosti a času stráveného v pohybu.
Chcete-li na svém iPhonu otevřít kartu aktivita, postupujte podle následujících kroků:
- Na domovské obrazovce svého iPhone vyhledejte ikonu aktivita. Může být umístěn na kterékoli z vašich domovských obrazovek nebo ve složce Oblíbené.
- Klepnutím na ikonu aktivita otevřete aplikaci.
- Po otevření aplikace aktivita se ocitnete na kartě dnes. Zde si můžete prohlédnout svou celkovou aktivitu za aktuální den.
- Procházejte dolů a zobrazte podrobné údaje o vaší fyzické aktivitě, včetně počtu kroků, které jste absolvovali.
Na kartě aktivita můžete také zobrazit svou aktivitu v předchozích dnech a týdnech a nastavit si cíle pro svou fyzickou aktivitu. Všechna data jsou automaticky aktualizována, takže se nemusíte obávat vedení záznamů.
Nyní, když víte, jak otevřít kartu aktivita na svém iPhonu, můžete pomocí krokoměru sledovat a ovládat svou fyzickou aktivitu.
Najděte sekci kroky
Chcete-li najít krokoměr na vašem iPhone, budete muset přejít do sekce kroky. Tato část se obvykle nachází v kartě zdraví vestavěné aplikace Health. Postupujte podle následujících kroků:
- Otevřete na svém iPhone aplikaci "Health". Obvykle se nachází na domovské obrazovce, pokud jej nemůžete najít, můžete použít vyhledávání.
- Ve spodní části obrazovky uvidíte několik karet: "shrnutí", "tabulky", "metriky" a další. Přepněte na kartu kroky (může mít název kroky a cvičení).
- V části kroky uvidíte informace o počtu kroků za den. K dispozici jsou také další statistiky, grafy a grafy.
Nyní víte, jak najít krokoměr na vašem iPhone. Pomocí této funkce můžete sledovat svou fyzickou aktivitu a sledovat každý den počet kroků, které jste ušli.
Přizpůsobte krokoměr svým potřebám
Krokoměr v iPhonu poskytuje možnost přizpůsobení pro přesnější sledování vašich fyzických aktivit. Zde je několik užitečných vodítek, jak nastavit krokoměr tak, aby vyhovoval vašim potřebám:
| Krok 1 | Otevřete na svém iPhone aplikaci "Health". |
|---|---|
| Krok 2 | Přejděte na kartu kroky ve spodní části obrazovky. |
| Krok 3 | Klikněte na tlačítko" indikace a zdroje " v pravém horním rohu obrazovky. |
| Krok 4 | Vyberte aplikaci, kterou chcete použít jako zdroj dat pro krokoměr. |
| Krok 5 | Nastavte preferovaný typ dat a obnovovací frekvenci krokoměru. |
| Krok 6 | Klepnutím na tlačítko" Hotovo " uložíte nastavení. |
Nyní bude váš krokoměr fungovat podle vašich preferencí a zobrazí přesnější informace o vašich krocích a fyzické aktivitě. Nezapomeňte pravidelně kontrolovat a aktualizovat nastavení, abyste zůstali informováni o svém pokroku a dosažených výsledcích.
Sledujte svou aktivitu na" domovské " obrazovce
IPhone má pohodlnou funkci krokoměru, která vám umožní sledovat vaši fyzickou aktivitu přímo z" domovské " obrazovky. Chcete-li tuto funkci využít, postupujte podle jednoduchých pokynů:
Krok 1: Otevřete Nastavení na vašem iPhone a klikněte na sekci baterie.
Krok 2: Přejděte dolů a vyhledejte možnost "widgety". Klikněte na ni.
Krok 3: V seznamu dostupných widgetů vyhledejte "krokoměr" a nainstalujte jej kliknutím na " + " nalevo od názvu.
Krok 4: Nyní se " krokoměr "zobrazí na" domovské " obrazovce vašeho iPhone s dalšími widgety.
Krok 5: Chcete-li zkontrolovat svou aktivitu, jednoduše otevřete "domovskou" obrazovku a přejděte dolů na widgety. Zde uvidíte informace o počtu kroků, které jste za den absolvovali.
Nyní budete moci sledovat svou fyzickou aktivitu přímo z" domovské " obrazovky vašeho iPhone. Hodně štěstí při dosahování svých cílů!
Použijte krokoměr k dosažení svých fitness cílů
Použití krokoměru v iPhone může být užitečným nástrojem k dosažení vašich fitness cílů. Krokoměr vám pomůže sledovat počet kroků, ujetou vzdálenost a spálené kalorie. Zde je několik jednoduchých kroků, které vám pomohou najít a použít krokoměr v telefonu iPhone.
| Krok 1: | Otevřete na svém iPhone aplikaci Zdraví. |
| Krok 2: | Přejděte na kartu kroky. |
| Krok 3: | Zapněte možnost "krokoměr". |
| Krok 4: | Nastavte cíle krokoměru nastavením počtu kroků, které chcete každý den absolvovat. |
| Krok 5: | Začněte chodit a sledujte svůj pokrok na kartě kroky. |
| Krok 6: | Ověřte si své úspěchy a snažte se denně překonávat své předchozí rekordy. |
Použití krokoměru může být další motivací ke zlepšení svého životního stylu a dosažení svých fitness cílů. Spusťte krokoměr na vašem iPhone a připojte se ke komunitě aktivních uživatelů, kteří se snaží být zdravější a aktivnější.