Zavedení doplňkového krmení u dítěte je odpovědnou a důležitou fází ve vývoji jeho těla. První doplňkové potraviny by měly být snadno stravitelné a nemastné pro gastrointestinální trakt. Jedním z nejoblíbenějších a nejužitečnějších prvních příkrmů je pšenice na vodě. Má řadu výhod, včetně jeho složení, snadné přípravy a příjemné chuti, kterou děti obvykle hodnotí pozitivně.
K výrobě pšenice na vodě potřebujete jen několik jednoduchých ingrediencí: pšenice a voda. Pšenice je přírodní zrno bohaté na vlákninu, které má velké množství živin a vitamínů. Přispívá k normalizaci metabolických procesů v těle dítěte a posílení jeho imunity. Pšenice se snadno připravuje a rychle vstřebává tělem dítěte, takže je ideální pro první příkrmy.
Příprava špenátu na vodě je velmi jednoduchá. Musíte vzít suchou pšenici, zalít ji vroucí vodou a nechat 10-15 minut bobtnat. Poté na středním plameni přiveďte pšenici k varu a občas promíchejte, aby se zabránilo tvorbě hrudek. Po několika minutách, kdy se špenát před očima trochu ochladí, může být podáván batoleti. Chcete-li získat tekutější pšenici, můžete do ní přidat ještě trochu vařené vody.
Příprava špenátu pro batolata na vodě
K výrobě špenátu na vodě budete potřebovat následující ingredience:
- trochu soli (volitelně).
1. Opláchněte pšenice ve studené vodě, abyste odstranili přebytečné nečistoty. Vyklopte mřížku a nechte zaschnout.
2. Nalijte vodu do hrnce a dejte na oheň. Přidejte sůl podle potřeby.
3. Když se voda vaří, přidejte pšenici a snižte teplotu. Občas promíchejte, abyste se vyhnuli lepení pšenice.
4. Pšenici vařte na mírném ohni 15 až 20 minut. Pokud je pšenice příliš hustá, můžete přidat trochu horké vody.
5. Když je pšenice uvařená, nechte ji několik minut vychladnout.
6. Před podáváním se ujistěte, že je pšenice pro dítě dostatečně teplá, a krmte ji s ohledem na jeho věk a chuť k jídlu.
Užijte si přípravu špenátu na vodě pro své dítě! Je to jednoduché, rychlé a skvělé!
Jednoduchý recept na prsy
K výrobě špenátu na vodě budete potřebovat následující ingredience:
- Dětská pšenice - 2 polévkové lžíce
- Voda - 200 ml
Kroky přípravy pšenice:
- Ve středně velkém hrnci zalijte vodou a dejte na oheň.
- Přiveďte vodu k varu.
- Do vroucí vody nalijte kojeneckou pšenici.
- Pšenice neustále míchejte, abyste se vyhnuli hrudkám.
- Pšenici vařte na nízké teplotě asi 8-10 minut.
- Hrnec vyjměte ze sporáku a před podáváním nechte pšenici vychladnout.
Můžete přidat trochu cukru nebo ovocného pyré, aby byl pšenice chutnější pro vaše dítě. Nezapomeňte zkontrolovat teplotu kaše před krmením, abyste se vyhnuli popálení úst vašeho kojence.
Nyní máte jednoduchý a rychlý recept na prsy! Dobrou chuť pro vaše dítě!