Jak získat maximální užitek z tréninku nohou bez použití tlaku v trenažéru
- Ctibor Valenta
Tlak nohou v trenažéru je účinným cvičením pro rozvoj spodní části těla. Zaměřuje se na trénink velkých svalů nohou: čtyřkolky, bicepsy kyčle, hýžďové svaly a...