Všichni se setkáváme s tím, že po dlouhém pracovním dni není vůbec síla a čas vymýšlet nové a originální recepty. Ale zároveň nikdo nechce jíst monotónní jídlo a ztrácet čas objednáváním jídla z kavárny. Co dělat, když nevíte, co uvařit k večeři? Připravili jsme pro vás několik nápadů, aby vaše večeře byly rozmanitější a chutnější!
1. Vaříme rychle
Pokud je času málo a hlad nečeká, můžete připravit něco jednoduchého a rychlého. Zkuste například uvařit pohanku a opéct placičky z mletého masa. Nebo si připravte omeletu se zeleninou-je rychlá, vydatná a zdravá.
2. Experimentujeme s omáčkami
Omáčky mohou z nudného jídla udělat skutečnou mňamku. Zkuste k těstovinám přidat pesto nebo dušenou zeleninu - smetanovou omáčku. Je to jednoduché, ale neobvyklé a velmi chutné!
Možnosti večerního jídla, kdy je třeba rychle vařit
Pokud se večer otužuje a na přípravu večeře není čas, nezoufejte! Zde je několik nápadů, jak rychle připravit chutné a vydatné jídlo:
1. Řecký salát. Jednoduše nakrájejte rajčata, okurky, papriky, přidejte kostky brynzy a olivy. Zalijte olivovým olejem a octem, osolte a podle chuti opepřete. Lahodný a zdravý salát je připraven!
2. Sendviče s avokádem a vejcem. Připravte si toasty nebo krutony, potřete je jemným avokádem, navrch položte polevu nebo vařené vejce. Posypte bylinkami a přidejte koření. Rychle, jednoduše a velmi chutné!
3. Omeleta se zeleninou. Rozbijte vejce, ušlehejte je se solí a pepřem. Nakrájejte zeleninu (rajčata, papriky, cibule, houby) a přidejte ji do vajec. Omeletu smažte na pánvi, dokud nebude hotová. Podávejte s chlebem a bylinkami.
4. Bramborová kaše s plackami. Uvařte brambory, rozmačkejte je na pyré a přidejte máslo, mléko, sůl a pepř. Opečte mleté placičky a podávejte s bramborovou kaší. Jednoduché a chutné!
5. Minestrone. Zeleninu nakrájejte (zelí, rajčata, mrkev, cibule, papriky, bylinky) a zalijte ji vroucí vývarem. Přidejte trochu těstovin a polévku vařte, dokud nebude zelenina hotová. Úžasně chutné a velmi rychlé!
Doufáme, že tyto rychlé nápady vám pomohou připravit večerní večeři co nejrychleji a nejchutněji. Dobrou chuť!
Recepty na chutné a zdravé jídlo pro každý den
Každý den se setkáváme s problémem výběru večeře. Chci udělat něco chutného a zdravého, ale ne vždy je čas a energie na složité recepty. Vybrali jsme několik jednoduchých a rychlých možností, které vám pomohou nakrmit sebe a své blízké.
1. Řecký salát.
Ve velké míse smíchejte nakrájená rajčata, okurky, papriky, cibuli a olivy. Přidejte kostky fety, osolte, opepřete a zalijte olivovým olejem. Podávejte s pšeničným chlebem.
2. Dušená zelenina s kuřecím masem.
Kuřecí kousky orestujte na olivovém oleji v hrnci. Přidejte nakrájenou cibuli, mrkev, brambory a vařte 10-15 minut. Poté přidejte nakrájenou papriku, rajčata a koření podle chuti. Vařte dalších 10 minut, dokud nebude zelenina a kuře hotové.
V hrnci rozehřejte rostlinný olej. Přidejte nakrájenou cibuli a mrkev, restujte dozlatova. Pak přidejte nakrájenou rybu, kari a zalijte rýží. Poté přidejte horkou vodu, osolte a vařte, dokud nebude rýže uvařená.
4. Omeleta se zeleninou.
V míse rozšlehejte vejce, přidejte nakrájená rajčata, cibuli, pepř, špenát a sůl. Směs nalijte na rozehřátou pánev a vařte doměkka. Podávejte se zeleninou nebo sýrem.
5. Těstoviny s lososem.
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Plátky lososa orestujte na olivovém oleji na pánvi doměkka. Přidejte vařené těstoviny, smetanu, sůl, pepř a rajčatové pyré. Vařte ještě několik minut, než se zahřeje. Podávejte se strouhaným parmazánem a bylinkami.