Ochrana před sluncem - je to jedna z nejdůležitějších součástí správné péče o pleť během sezóny na pláži. Bezpečný pobyt na slunci a zachování zdraví pokožky vyžaduje kompetentní přístup. Opalovací krémy jsou nepostradatelným prvkem opalovací kosmetiky, který vám pomůže udržet vaši pleť mladou a krásnou po mnoho let. Mezi mnoha různými výrobci a značkami však může být obtížné najít svůj dokonalý krém. V tomto článku vám řekneme, jak správně vybrat opalovací krém na základě typu pokožky a požadovaného stupně ochrany.
Opálení nepochybně dodává pokožce přitažlivost a mládí, ale to je jen jedna strana medaile. Sluneční paprsky mohou způsobit značné poškození pokožky, způsobit fotostárnutí a zvýšit riziko rakoviny kůže. Proto je důležité správně chránit pokožku před negativními účinky ultrafialového záření. Identifikujte svůj typ pokožky (suchá, mastná, kombinovaná nebo normální) a vyberte si krém vhodný pro váš typ. Moderní kosmetické značky nabízejí celou řadu produktů pro každý typ pleti, takže otázka výběru správného opalovacího krému je jednodušší a dostupnější.
Pro optimální ochranu před ultrafialovým zářením stojí za pozornost faktor ochrany před sluncem (SPF) uvedený na obalu. Čím vyšší je index SPF, tím větší je ochrana před vystavením ultrafialovým paprskům. Určete, kolik času plánujete strávit na slunci, a vyberte si krém s odpovídající úrovní SPF. Pokud je vaše pokožka citlivá nebo se chystáte být na přímém slunci, doporučuje se zvolit krémy s SPF 30 a vyšším.
Určete typ pleti
Před výběrem opalovacího krému je důležité určit typ pokožky. V závislosti na typu potřebujete různé opalovací přípravky. Existují čtyři hlavní typy pleti:
- Suchá kůže: vyznačuje se nedostatkem přírodních olejů a mastnoty. Nejčastěji se taková kůže může cítit napnutá nebo odlupovaná. Pro suchou pokožku se doporučuje zvolit opalovací krémy s intenzivní hydratací a výživou.
- Normální kůže: má rovnováhu mezi mastnotou a hydratací. Obvykle nemá problém s vlhkostí nebo odlupováním. Pro normální pleť můžete použít různé opalovací přípravky.
- Mastná pleť: vyznačuje se nadbytkem kožního tuku, který může vést k lesku a vzniku akné. V takovém případě byste měli zvolit opalovací krémy s lehkou texturou a nízkotučným vzorcem.
- Kombinovaná kůže: kombinuje vlastnosti suché a mastné pokožky. Obvykle je T-zóna (čelo, nos, brada) mastnější a tváře a lícní kosti jsou sušší. Pro smíšenou pokožku jsou vhodné opalovací přípravky, které bojují proti mastnotě v T zóně a hydratují suchá místa.
Správné určení typu pokožky pomůže konzultace s kosmetičkou nebo použití speciálních testů k určení typu pokožky. Při výběru opalovacího krému zvažte vlastnosti vaší pokožky, abyste dosáhli nejlepších výsledků a získali krásné opálení bez poškození pokožky.
Vyberte správný SPF
SPF určuje dobu, po kterou krém ochrání vaši pokožku před spálením sluncem. Pokud je vaše pokožka bezbranná, může se spálit i za 10-15 minut na přímém slunci. Pokud jste nanesli krém s SPF 15, můžete být na slunci 15krát déle bez poškození pokožky.
Výběr SPF však závisí na typu pokožky, době a podmínkách pobytu na slunci. Pokud plánujete být na pláži celý den, doporučuje se použít krém s SPF 30 a vyšším. V tomto případě je třeba mít na paměti správné periodické přenášení krému, zejména po koupání nebo pocení.
Je také třeba poznamenat, že vysoký SPF neznamená, že můžete zůstat na slunci nekonečně dlouho. Vždy se doporučuje dodržovat preventivní opatření, jako je nošení ochranného oblečení, slunečních brýlí a vyhýbání se slunci během špičkového slunečního záření.
V závislosti na vašich potřebách a vlastnostech pokožky si vyberte krém se správným SPF, abyste si užili čas na slunci bezpečně a pohodlně.
Zkontrolujte složení a datum expirace
Při výběru opalovacího krému je velmi důležité věnovat pozornost jeho složení a trvanlivosti. Používejte krémy s přírodními přísadami, které neobsahují škodlivé chemikálie. Tyto krémy budou měkčí a bezpečnější pro vaši pokožku.
Mějte také na paměti, že opalovací krémy mají omezenou trvanlivost. Před nákupem zkontrolujte datum výroby a datum expirace na obalu. Nepoužívejte prošlé krémy, protože mohou ztratit své užitečné vlastnosti a stát se neplatnými.
Pokud máte alergii na určité přísady, podívejte se na seznam složek krému. Vyhněte se krémům obsahujícím alergeny nebo látky, které způsobují podráždění pokožky.
Kontrola složení a trvanlivosti opalovacího krému vám pomůže vybrat si kvalitní produkt, který bude účinný a bezpečný pro vaši pokožku.
Zvažte vlastnosti místa určení
Při výběru opalovacího krému je velmi důležité vzít v úvahu vlastnosti místa, kam plánujete jet. Různé regiony a země mají své vlastní klimatické vlastnosti, intenzitu sluneční aktivity a úroveň expozice ultrafialovým paprskům.
Pokud plánujete dovolenou u moře, zvažte, že Slunce v blízkosti vody se odráží silněji, takže intenzita slunečních paprsků může být vyšší. V tomto případě se doporučuje zvolit krém s vyšším ochranným faktorem (SPF).
Pokud se chystáte do hor, vezměte v úvahu, že ve vysoké nadmořské výšce se úroveň ultrafialového záření zvyšuje kvůli jemnější atmosféře. Proto se také doporučuje zvolit krém s vyšším SPF.
Pokud je vaše cesta spojena s návštěvou měst nebo kulturních památek, nezapomeňte, že i při oblačném počasí pronikají ultrafialové paprsky přes mraky. Proto se vždy doporučuje používat krém s minimálním SPF.
Kromě toho věnujte pozornost klimatickým podmínkám místa určení. V některých oblastech může být slunce obzvláště horké a suché, proto se doporučuje používat krém s hydratačními a uklidňujícími složkami.
- Plážový relax - krém s vysokým SPF;
- Hory-krém s vysokým SPF;
- Krémová města s minimálním SPF;
- Horké a suché oblasti-krém s hydratačními složkami.
Vzhledem ke všem těmto faktorům si budete moci vybrat nejvhodnější opalovací krém pro konkrétní cíl a užít si dovolenou, aniž byste se museli obávat negativních dopadů slunečních paprsků na vaši pokožku.
Věnujte pozornost ochranným faktorům
SPF určuje, jak moc je produkt schopen chránit vaši pokožku před ultrafialovým (UV) zářením. Čím vyšší je hodnota SPF, tím lépe krém chrání před slunečním zářením.
Je však třeba vzít v úvahu, že SPF není přímou úměrností času, který lze strávit na slunci. Například SPF 30 znamená, že můžete být pod slunečními paprsky 30krát déle než bez krému. Nezapomeňte však na pravidelnou aplikaci krému a další opatření – zdržte se dlouhých pobytů na slunci ve špičkách a noste ochranné oblečení.
Při výběru opalovacího krému věnujte pozornost SPF a zvažte svou individuální potřebu ochrany před sluncem.