Trávíte ve svém iPhonu příliš mnoho času? Chcete vědět, kolik hodin ponoření do virtuálního světa trávíte každý den? Nebojte se, Apple pro vás má řešení!
Od verze iOS 12 poskytuje Apple funkci aktivity obrazovky, která uživatelům umožňuje zjistit, jak moc jsou ve svých zařízeních. Tato funkce se nazývá "čas obrazovky" a umožňuje vám vidět, kolik času jste strávili v telefonu, jaké aplikace jste používali, a dokonce nastavit omezení na dobu používání.
Chcete-li zjistit, kolik času jste ve svém iPhonu strávili, stačí otevřít aplikaci Nastavení. Posuňte se dolů a najděte sekci "čas obrazovky". Zde uvidíte svou celkovou dobu používání a také údaje o používání aplikací a oznámení.
Také, pokud chcete nastavit limity pro svůj čas strávený v telefonu, můžete povolit režim omezení. To je užitečné, když chcete věnovat méně času telefonu a více času skutečnému životu.
Jak zjistíte, kolik času jste strávili v chytrém telefonu na iPhonu?
Trávení velkého množství času ve smartphonu může být nerozlišující a negativně ovlivňuje vaše zdraví a výkon. Jak ale určit, kolik času ve skutečnosti strávíte ve svém iPhonu? Dnes vám řekneme několik způsobů, které vám k tomu pomohou.
- Použijte funkci "Screen Time" (čas obrazovky) - tato funkcepoužije se v operačním systému iOS a umožňuje vám zobrazit statistiky používání vašeho zařízení. Chcete-li tuto funkci využít, přejděte na svém iPhonu do Nastavení, poté vyberte baterii a přejděte do části čas obrazovky. Zde budete moci vidět, kolik času jste strávili v různých aplikacích, kolikrát jste odemkli zařízení a další užitečné informace.
- Používejte specializované aplikace - kromě vestavěné funkce "Screen Time" existují na App Store různé aplikace, které vám pomohou určit, kolik času strávíte ve smartphonu. Některé z takových aplikací mohou také nabízet další funkce, jako je zamykání určitých aplikací nebo upozornění na překročení stanovené doby používání.
- Sledujte dobu používání sami - pokud nechcete používat aplikace nebo funkce třetích stran, můžete si vždy sami zaznamenávat dobu používání iPhonu. Vytvořte jednoduchou tabulku nebo seznam a pokaždé, když začnete zařízení používat (i po krátkých přestávkách), označte čas začátku a čas ukončení používání. Na konci každého týdne nebo měsíce budete moci shromáždit tato data a určit celkový čas, který jste strávili ve smartphonu.
Vyberte si způsob, který je pro vás nejpohodlnější, a začněte sledovat čas, který strávíte ve smartphonu na iPhonu. To vám pomůže efektivněji využít váš čas a může být podnětem ke snížení času stráveného u obrazovky.
Použijte vestavěnou funkci "Screen Time"
Pro sledování času stráveného na vašem iPhonu můžete využít vestavěnou funkci "Screen Time". Tato funkce vám umožňuje zjistit, kolik času jste strávili v každé aplikaci a celkový čas strávený v telefonu.
Chcete-li využít funkci "Screen Time", postupujte podle následujících kroků:
| Krok | Popis |
|---|---|
| 1 | Otevřete na svém iPhone aplikaci Nastavení. |
| 2 | Přejděte dolů a klikněte na "Screen Time". |
| 3 | Vyberte "přehled všech sekcí" nebo "aktivita za den" a podívejte se na podrobnosti o vašem čase. |
| 4 | Na obrazovce "Screen Time" uvidíte celkový čas strávený na vašem zařízení a čas strávený v každé aplikaci. |
Díky vestavěné funkci "Screen Time" tedy budete moci snadno zjistit, kolik času jste strávili na svém iPhonu a na každé aplikaci. To vám může pomoci ovládat váš čas a řídit vaši produktivitu.
Přejděte do nastavení svého iPhone
Chcete-li zjistit, kolik času jste strávili v telefonu na iPhone, budete muset přejít do Nastavení zařízení. Tato funkce je k dispozici od verze iOS 12.
- Na domovské obrazovce vyhledejte ikonu Nastavení a klikněte na ni.
- Přejděte do části "baterie"v seznamu nastavení.
- V části " baterie "uvidíte pododdíl"využití baterie". Klikněte na něj.
- V tomto pododdílu uvidíte informace o době používání zařízení a době aktivity aplikací. Chcete-li zjistit přesný čas, který jste strávili v telefonu, přejděte dolů do sekce aktivita aplikací.
V části Aktivita aplikací uvidíte seznam aplikací, které udávají čas aktivity každé aplikace za posledních 24 hodin nebo 7 dní. Tímto způsobem budete moci zjistit, které aplikace jste používali nejčastěji a kolik času jste v každé z nich strávili.
Nyní víte, jak zjistit, kolik času jste strávili v telefonu na iPhone. Tato funkce může být užitečná, pokud chcete sledovat a ovládat svůj čas strávený v aplikacích a zařízení obecně.
Vyberte sekci "Screen Time"
Chcete-li otevřít sekci "Screen Time", postupujte podle následujících kroků:
- Otevřete na svém iPhone aplikaci Nastavení.
- Přejděte dolů a vyhledejte v seznamu "Nastavení" kartu "Screen Time".
- Kliknutím na kartu "Screen Time" otevřete sekci.
V části "Screen Time" uvidíte obecné informace o čase stráveném na vašem iPhone za určité období a také podrobnosti o čase stráveném na každé aplikaci a funkcích. Můžete nastavit omezení používání určitých aplikací nebo funkcí, abyste mohli ovládat svůj čas a produktivitu.
Podívejte se do sekce "Screen Time" na vašem iPhone a získejte úplný obrázek o tom, kolik času v telefonu strávíte a jak jej používáte.
Zobrazte svou aktivitu na obrazovce "Today"
Chcete-li zjistit, kolik času jste na svém iPhonu strávili, můžete použít funkci "Screen Time" (čas obrazovky) dostupnou na zařízeních s operačním systémem iOS 12 a vyšším.
Chcete-li zobrazit svou aktivitu, postupujte takto:
- Otevřete nastavení vašeho iPhone.
- Přejděte dolů a vyberte kartu "Screen Time" (čas obrazovky).
- Na obrazovce "Today" (Dnes) uvidíte souhrn vaší aktivity.
- Kliknutím na kartu "See All Activity" (Zobrazit veškerou aktivitu) zobrazíte podrobné informace o čase stráveném v různých aplikacích a kategoriích.
Kromě toho můžete nastavit omezení pro konkrétní aplikace nebo kategorie, abyste mohli sledovat čas strávený na svém zařízení a v případě potřeby jej omezit. Čas obrazovky Také zobrazuje statistiky používání zařízení za poslední týden, abyste mohli sledovat svou aktivitu po celou dobu.
Poznámka: Nastavení " Screen Time "vyžaduje povolení funkce" omezení obsahu a soukromí " (Content & Privacy Restrictions) v nastavení zařízení.