Průjem - je to neobvykle tekutá a častá stolice, nejčastěji způsobená různými infekcemi a zánětlivými procesy v těle. Při průjmu je důležité správně sestavit jídelníček, vyloučit potraviny, které mohou zhoršit příznaky a přispět k dehydrataci.
Kakao - je to horký nápoj vyrobený z kakaového ovoce. Je bohatý na antioxidanty, flavonoidy a další užitečné látky. Ale můžete kakao konzumovat s průjmem? Názory na to se rozcházejí.
Na jedné straně může kakao zmírnit střevní křeče a má vlastnosti antidiareální. Kromě toho může hojná konzumace kakaa zlepšit náladu a pozitivně ovlivnit celkovou pohodu.
Na druhou stranu kakao obsahuje kofein a theobromin – přírodní stimulanty, které mohou zhoršit příznaky průjmu a způsobit nervozitu. V případě průjmu proto může být rozumné omezit nebo dočasně vyloučit použití kakaa.
Mýtus nebo realita: ovlivňuje pití kakaa průjem?
Někteří lidé tvrdí, že kakao může zvýšit příznaky průjmu a může být kontraindikováno, pokud je přítomno. Potvrzením tohoto pohledu je obsah kofeinu v horké čokoládě, který může stimulovat střevní peristaltiku a zvýšit nadměrné kontrakce střevní stěny.
Většina lékařů však tento názor považuje za mýtus. V mírném množství nemá kakao negativní vliv na střeva a není schopno způsobit nebo zvýšit průjem. V některých případech může mít čokoládový nápoj dokonce pozitivní vliv na trávicí systém.
Vše závisí na individuálních vlastnostech organismu. Někteří lidé se zvýšenou citlivostí na kofein nebo kakao mohou po pití pociťovat nepohodlí nebo zvýšené příznaky průjmu. V takových případech se doporučuje omezit příjem kakaa nebo se ho úplně vzdát, dokud se úplně nezotaví.
Obecně platí, že konzumace mírného množství kakaa během průjmu není zakázaná, ale pokud máte pochybnosti nebo vážné zažívací potíže, je lepší se poradit se svým lékařem.
Možné účinky při konzumaci kakaa při průjmu
Při průjmu je důležité správně přistupovat k výběru jídla a nápojů, abyste se vyhnuli exacerbaci příznaků a urychlili proces zotavení. Konzumace kakaa s průjmem může mít negativní důsledky, protože tento nápoj obsahuje řadu přísad, které mohou zhoršit stav střev a zvýšit riziko průjmu. Zde jsou některé možné důsledky konzumace kakaa při průjmu:
- Zavlažování střev: Kakao obsahuje taniny a fenoly, které mohou způsobit podráždění a záněty střev. Při průjmu je střevo již ve stavu zánětu a konzumace kakaa může tento stav jen zhoršit.
- Stimulace peristaltiky: Kakao obsahuje kofein, který může stimulovat střevní aktivitu a zvýšit peristaltiku. To může vést ke zvýšeným kontrakcím střev a ještě častějšímu a intenzivnějšímu průjmu.
- Nadměrné zatížení žaludku: Kakao obsahuje tuky a sacharidy, které mohou zatěžovat žaludek a ztěžovat jeho práci během průjmu. Žaludek již zažívá tlak a neefektivně tráví jídlo, takže konzumace kakaa může vést k dalším zažívacím problémům.
Vzhledem ke všem výše uvedeným se doporučuje zdržet se konzumace kakaa během průjmu. Místo toho je lepší věnovat pozornost dalším bezpečným a zdravým nápojům, jako je nízkotučný kefír, odvar z heřmánku nebo mátový čaj. Pomohou hydratovat tělo, zmírnit zánět a zlepšit trávení, což přispívá k rychlému zotavení.