Těhotenství je kouzelný čas plný očekávání a radostných okamžiků. Když se však blíží den porodu, mnoho žen se začíná bát: jak rozpoznat začátek kontrakcí a co dělat v takové situaci? Koneckonců, porod je zodpovědný a někdy děsivý okamžik v životě každé nastávající matky. V tomto článku vám řekneme, jak rozlišit kontrakce od falešných trevolencí a co dělat, když porod přijde.
Kontrakce - jsou to rytmické a pravidelné kontrakce dělohy, které se postupně zesilují a trvají stále déle. Pomáhají tělu rodiče otevřít děložní čípek a připravit se na odchod dítěte. Kontrakce obvykle začínají po 37. týdnu těhotenství a jsou doprovázeny různými pocity.
Jak poznáte, že začaly kontrakce? V raných fázích porodu mohou být kontrakce nepravidelné a ne příliš silné. Mohou připomínat menstruační bolesti nebo pocity podobné kontrakce s průjmem. Charakteristickým rysem kontrakcí je však jejich postupné zesílení a zvýšení frekvence. Některé ženy také pociťují hmatatelný tlak dolů nebo pocit tlaku v pánevní oblasti. Pokud jsou kontrakce pravidelné a dlouhé, pak je pravděpodobné, že proces porodu začal.
Jak určit začátek kontrakcí
| Příznak | Popis |
| Intervaly mezi kontrakcemi | Kontrakce se stávají pravidelnými a opakují se v určitém časovém intervalu. Zpočátku mohou být intervaly mezi kontrakcemi poměrně dlouhé, ale jak se porod blíží, zkracují se a zvyšují sílu. |
| Zvýšení intenzity a délky kontrakcí | Kontrakce mohou začít malou bolestí nebo nepohodlím a postupně se zvyšují v intenzitě a trvání. Obvykle začínají s malou délkou, například asi 30 sekund, a postupně se zvyšují na 60-90 sekund. |
| Pocit tlaku v podbřišku | Když dojde ke kontrakcím, žena může cítit tlak v podbřišku, jako by uvnitř něco tlačilo. To je způsobeno kontrakcemi dělohy a napětím porodních cest. |
| Zvýšená bolest zad | Kontrakce jsou často doprovázeny bolestmi v dolní části zad, které se mohou šířit dolů po stehnech a nohou. To je způsobeno tlakem hlavy plodu na nervová zakončení v bederní oblasti. |
| Pravidelné změny děložního čípku | Během prvních kontrakcí se děložní čípek může začít otevírat a zkracovat. Tento příznak může určit pouze lékař během intravaginálního vyšetření. |
Pokud žena pociťuje tyto příznaky a jsou stále intenzivnější a pravidelnější, pak je pravděpodobné, že začaly skutečné kontrakce. V takové situaci je důležité zavolat sanitku a být připraveni na narození dítěte.
Jaké příznaky naznačují začátek kontrakcí
| Příznak | Popis |
| Intervaly mezi kontrakcemi | Kontrakce nezačínají pravidelně, ale pak se stávají pravidelnějšími a blíže k sobě. |
| Zvýšení intenzity | Kontrakce jsou silnější a bolestivější, jak pokračují. |
| Změny v děložním čípku | Děložní čípek se začne otevírat a změkčovat, aby se připravila cesta pro dítě. |
| Pocit tlaku | Žena může cítit tlak v podbřišku nebo v perineu. |
| Snížená aktivita dítěte | Pokud se dítě stane méně aktivní nebo se přestane hýbat, může to být známka začátku kontrakcí. |
| Pocit "tíhy" v podbřišku | Žena může cítit pocit "tíhy" v podbřišku před zahájením kontrakcí. |
| Krvavý výtok | Před zahájením kontrakcí se může objevit malé množství krvavého výtoku. |
Pokud si žena všimne jednoho nebo více z těchto příznaků, mohou začít kontrakce. Je důležité zůstat v klidu a kontaktovat svého lékaře, abyste získali potřebné informace a doporučení. Připravte si všechny potřebné věci na cestu do porodnice a buďte připraveni na možný začátek porodu.
Jak často a dlouho se objevují kontrakce
Frekvence a délka výskytu kontrakcí během porodu se mohou v každém případě lišit. Mohou začít a projít v různých okamžicích těhotenství a mají různé trvání.
Na začátku těhotenství může žena pociťovat krátké a slabší kontrakce, které jsou někdy srovnávány s přechodem menstruace. Tyto kontrakce mohou přijít nepravidelně a mají krátkou dobu trvání.
Blíží se termín porodu, kontrakce mohou být častější a silnější. Kontrakce mohou začít každých 10-20 minut a trvat asi 30-60 sekund. Je důležité poznamenat, že každá těhotná žena může mít individuální vlastnosti a rozdíly v projevu kontrakcí.
Pokud se kontrakce stanou pravidelnějšími, zvýší se intenzita a doba jejich pokračování se zvýší, mohou to být příznaky skutečných kontrakcí, které signalizují začátek porodu.
Je důležité si uvědomit, že každý organismus je individuální a žena by měla poslouchat své tělo, věnovat pozornost povaze a frekvenci kontrakcí a v případě pochybností vyhledat radu lékaře.
Jak rozlišit kontrakce od bolesti Brexton-Hicks
1. Pravidelnost
Kontrakce se obvykle vyskytují s určitou pravidelností-zvyšují se v čase, stávají se silnějšími a delšími. Bolest Brexton-Hicks může být naopak nepravidelná a neměnná v čase.
2. Intenzita
Kontrakce jsou obvykle doprovázeny silnou bolestí v podbřišku, která se může rozšířit do dolní části zad a nabízí ženě velké nepohodlí. Brexton-Hicksovy bolesti obvykle nejsou tak intenzivní, jsou popisovány jako nepříjemný pocit komprese a tlaku na břicho.
3. Trvání
Kontrakce se postupně zvyšují v čase-od několika sekund do několika minut. Naproti tomu Brexton-Hicksovy bolesti obvykle přicházejí náhle a trvají jen několik sekund nebo minut.
4. Kmitočet
Kontrakce se obvykle vyskytují s postupně se zvyšujícím intervalem. Brexton-Hicksovy bolesti se naopak mohou objevit v náhodném okamžiku a s nepravidelnou fixací.
Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky se mohou lišit v závislosti na ženě a fázi těhotenství. Pokud pociťujete silné, pravidelné bolesti v podbřišku, je nejlepší navštívit lékaře, aby vyloučil neočekávané komplikace.
Co dělat při začátku kontrakcí
1. Odhadněte frekvenci a intenzitu kontrakcí.
Porodní kontrakce jsou charakterizovány pravidelností, zvýšením frekvence a intenzity. Pokud jsou kontrakce častější a silnější, je pravděpodobné, že porod začal. Začněte časovým razítkem a nastavte intervaly mezi kontrakcemi.
2. Informujte svého partnera nebo doprovod o začátku kontrakcí.
Nechte svého partnera nebo doprovod vědět, co se děje. Mohou vám pomoci udržet klidný stav poskytováním podpory a pomoci při porodu.
3. Připravte si potřebné věci a dokumenty.
Ujistěte se, že máte po ruce vše potřebné: čisté ručníky, sáček na odpadky, župan a spodní prádlo pro sebe, stejně jako dokumenty, které budete potřebovat při návštěvě porodnice.
4. Najděte si pohodlnou pozici a uvolněte se.
Vyberte si pozici, ve které se budete cítit nejpohodlněji: vsedě, ve stoje, vleže nebo s polštářem mezi nohama. Uvolněte se a snažte se nestresovat, pomůže vám to zvládnout bolest a usnadní proces porodu.
5. Zavolejte svého lékaře nebo jděte do porodnice.
Pokud jsou kontrakce častější, intenzivnější a nezdolnější, zavolejte svého lékaře nebo jděte do porodnice. Lékař nebo porodní asistentka vám jistě poradí a ocení připravenost na příchod dítěte na svět.
6. Používejte relaxační a dechové techniky.
Během kontrakcí používejte relaxační a hluboké dechové techniky, abyste se vyrovnali s bolestí a zmírnili napětí. To může zahrnovat meditaci, masáž, koupelnu nebo jen soustředění na svůj dech.
7. Buďte připraveni na změnu a nepropadejte panice.
Porod je nepředvídatelný proces a může se stát cokoliv. Buďte připraveni na změny plánů, nebojte se, pokud se něco pokazí, jak je zamýšleno. Je důležité zůstat v klidu a důvěřovat sobě a svému zdravotnímu personálu.
Jak odhadnout délku a pravidelnost kontrakcí
Doba trvání kontrakce se odhaduje pomocí stopky. Je třeba poznamenat čas začátku každé kontrakce a čas jejího ukončení. Vypočítáním rozdílu mezi těmito časy lze určit délku každé kontrakce. Zapište si výsledky pro následnou analýzu.
Pravidelnost kontrakcí znamená, že k nim dochází v určitém rovnoměrném intervalu. Pravidelnost lze určit výpočtem času mezi začátky kontrakcí. Pomocí stopky odpočítejte čas od začátku jedné kontrakce do začátku další. Zapište si výsledky a porovnejte časové intervaly mezi kontrakcemi.
Jakmile Dokážete odhadnout délku a pravidelnost kontrakcí, můžete zjistit, zda jste na začátku porodu, nebo zda jsou to jen předzvěsti. Pokud se doba kontrakce prodlužuje nebo se stávají pravidelnými, není třeba čekat déle - s největší pravděpodobností je to začátek porodu. Navštivte svého lékaře nebo jděte do nemocnice, abyste získali profesionální rady a pomoc.