Jablka jsou nejen chutným a chutným ovocem, ale také skutečným dárkem pro naše zdraví. Jsou zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, které pozitivně ovlivňují tělo. Málokdo však ví, že z jablek lze připravit mladistvou látku, která pomůže zachovat mladistvost a krásu pokožky. V tomto článku budeme hovořit o receptech, užitečných vlastnostech a způsobech použití mladého jablka.
K vytvoření mladého jablka budeme potřebovat čerstvé a zralé ovoce. Měly by být omyté a oloupané. Jablka je pak třeba nakrájet na kousky a rozložit do smaltovaného hrnce. Přidejte trochu vody, aby se jablka nepřipálila. Pánev dáme na oheň a jablka povaříme do měkka. Poté vypustíme přebytečnou vodu a jablka rozmixujeme na pyré pomocí mixéru nebo vidličky.
Mladé jablko má mnoho užitečných vlastností díky přítomnosti vitamínů A, C a E, které aktivně bojují proti pigmentovým skvrnám, vráskám a dalším známkám stárnutí pokožky. Má také protizánětlivé a zvlhčující vlastnosti, což vám umožní aplikovat jej na péči o pokožku obličeje a těla.
Způsoby použití mladého jablka jsou různé. Můžete jej přidat do pleťových a vlasových masek, použít ve formě obkladů ke zlepšení stavu pokožky a také jíst k posílení těla zevnitř. Mladé jablko lze také použít v domácí kosmetologii přidáním do krémů nebo pleťových vod, což zvýší jejich účinek na pokožku.
Mladé jablko vlastníma rukama
- Jablečný koktejl: jedním ze způsobů, jak udělat jablko mladé, je příprava jablečného koktejlu. K tomu můžete použít čerstvá jablka, jablečnou šťávu nebo jablečné pyré. Přidejte kokosové mléko, ořechy nebo Chia semínka pro další výhody a chuť. Koktejl můžete pít denně nebo jej zařadit do svého jídelníčku jako svačinu.
- Jablečný džus: dalším způsobem, jak získat mladé jablko, je připravit si čerstvou jablečnou šťávu. Můžete použít jablka všech odrůd, přičemž se doporučuje zvolit ekologické ovoce. Pro zlepšení chuti přidejte citronovou šťávu nebo med. Pijte jablečnou šťávu ráno na prázdný žaludek pro lepší vstřebávání živin.
- Jablečné masky: dalším způsobem aplikace mladého jablka je jeho použití k vytvoření jablečné masky na obličej. Chcete-li to provést, nakrájejte jablko a přidejte med nebo jogurt, abyste vytvořili konzistenci masky. Naneste masku na obličej a nechte několik minut působit, poté opláchněte teplou vodou. Jablečná maska pomůže hydratovat a tonizovat pokožku a také zlepšit její pevnost a pružnost.
- Jablečný ocet: jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak používat mladé jablko, je příprava jablečného octa. Za tímto účelem smíchejte jablečnou šťávu s jablečným octem ve stejném poměru a nechte několik týdnů fermentovat. Jablečný ocet má mnoho prospěšných vlastností, včetně zlepšení trávení, snížení cholesterolu a udržení zdravé mikroflóry v těle. Pijte jablečný ocet zředěný ve vodě před jídlem po celý den.
- Jablečné kapsle: pro ty, kteří dávají přednost užívání dalších vitamínů a minerálů ve formě kapslí, existují speciální jablečné kapsle. Tyto tobolky obsahují extrakt z jablka, který zachovává všechny užitečné vlastnosti jablka. Přijímejte na doporučení výrobce.
Nezáleží na tom, jakým způsobem se rozhodnete použít mladé jablko, hlavní věcí je být při jeho aplikaci pravidelní. Pamatujte, že výsledky mohou být individuální a že mladé jablko je jen jedním z mnoha způsobů, jak si udržet mládí a zdraví.
Recepty na mladé jablko:
1. Jablečné pyré se zázvorem:
- 2 velká jablka;
- 1 lžička čerstvého zázvoru, nasekaného;
- šťáva z půlky citronu;
- 1 lžíce medu;
- 1/4 lžičky skořice, volitelně.
1. Jablka oloupeme a osolíme, nakrájíme na kousky.
2. Do mísy dejte kousky jablek, přidejte zázvor, citronovou šťávu, med a skořici.
3. Smíchejte všechny ingredience v mixéru, dokud nebudou hladké.
4. Pyré lze konzumovat okamžitě nebo skladovat v chladničce po dobu 2-3 dnů.
2. Salát z jablek a červené řepy:
- 1 střední řepa;
- 2 střední jablka;
- 1 lžíce olivového oleje;
- šťáva z půlky citronu;
- sůl a pepř podle chuti;
- listy čerstvého špenátu nebo salátu k podávání.
1. Řepu a jablka oloupeme a nakrájíme na kostičky.
2. Ve velké míse smíchejte řepu, jablka, olivový olej a citronovou šťávu.
3. Osolte a opepřete podle chuti.
4. Salát podávejte na listech čerstvého špenátu nebo salátu.
3. Jablečné smoothie s ovesnými vločkami:
- 2 malá jablka;
- 1/2 šálku ovesných vloček;
- 1 šálek mléka nebo jogurtu;
- 1 lžička medu, volitelně;
- 1/4 lžičky skořice;
- plátky jablek na ozdobu.
1. Jablka oloupeme a nakrájíme na kousky.
2. Ovesné vločky zalijte horkou vodou a nechte 5 minut louhovat.
3. V mixéru smíchejte jablka, ovesné vločky, mléko nebo jogurt, med a skořici a šlehejte do hladka.
4. Smoothie podávejte ve vysokých sklenicích zdobených plátky jablek.