Lidské tělo se často chová rozporuplně a ne vždy jedná ve svém vlastním zájmu. Pozorováním chování lidí si můžete všimnout, že i když si ubližují, stále to dělají. Jedním z jasných příkladů je zvyk hrabat se v ranách a pupíncích. Proč nemůžeme nechat všechno na pokoji a nechat své tělo, aby se uzdravilo?
Vědecké studie umožňují podívat se na tuto otázku z druhé strany. Ukazuje se, že hrabání ran není jen zlozvyk, ale takzvaná "instrumentální" seberegulace. Když si pícháme rány nebo škrábeme pupínky, získáme okamžitou úlevu od nepříjemných pocitů, které zase stimulují produkci přírodních látek proti bolesti v našem těle. Tento pocit relaxace a úlevy se pro nás stává důležitějším než hojení rány nebo řešení problému s akné.
Dalším důvodem, proč lidé sbírají boláky a jedí, je "zahuštěný" mozek, který pracuje na podmíněných reflexech a instinktech, nikoli na racionálním myšlení. Náš mozek vždy hledá rychlé a snadné uspokojení a boj proti akné nebo konzumace škodlivých potravin nám přináší okamžité potěšení a uhasení žízně. A co víc, náš mozek má tendenci k negativnímu myšlení a neustále hledá příčiny úzkosti, stresu a bolesti. Soustředíme-li se na bolesti a jídlo, dočasně se rozptylujeme od svých problémů a získáváme iluzorní pocit kontroly nad situací.
Důvody, proč lidé sbírají boláky a jedí
1. Vymazání fyzických hranic
Rytmus moderního života nám někdy nedává čas na úplný odpočinek a obnovení našich sil. Nervy jsou neustále na hranici a adrenalin a stres mají obrovský vliv na naše tělo. V důsledku toho se často uchylujeme k různým způsobům relaxace, včetně škrábání boláků a žvýkání jídla. To nám umožňuje dočasně uvolnit napětí a zapomenout na problémy, ale z dlouhodobého hlediska může vést k vážným následkům pro naše zdraví.
2. Psychologické důvody
Mnoho lidí se snaží ovládat svůj život a životní prostředí. Hrabání se v bolestech a žvýkání jídla může sloužit jako způsob, jak překonat pocit bezmoci a nejistoty. Vytvářejí pocit kontroly nad svým tělem a činy. Kromě toho mohou být takové akce spojeny s psychickými problémy, jako je úzkost a deprese. Lidé mohou škrábat boláky nebo jíst ve stresových situacích, aby se vyrovnali s negativními emocemi a uklidnili se.
3. Biologický faktor
V našem těle působí různé chemikálie, které mohou ovlivnit naše chování a chuť k jídlu. Stres například způsobuje uvolňování hormonu kortizolu, který může stimulovat chuť k jídlu a vést ke zvýšené touze jíst. Škrábání boláků může být také spojeno s některými biologickými abnormalitami, jako je porucha pozornosti a hyperaktivita (ADHD), které mohou způsobit nedobrovolné pohyby a zvýšenou citlivost na pocity na kůži.
4. Sociální prostředí
Často se naše zvyky a chování utvářejí pod vlivem sociálního prostředí. Pokud vidíme, že někdo z našich blízkých nebo přátel škrábe boláky nebo neustále žvýká jídlo, pak je můžeme začít napodobovat. Může se stát zvykem, který přetrvává na podvědomé úrovni. Kromě toho mohou reklamy a média vytvářet a udržovat obrazy a ideály, které přispívají k rozvoji těchto návyků.
5. Péče o sebe a hledání potěšení
Poměrně často lidé sbírají boláky a jedí kvůli fyzickým pocitům, které z těchto činností získávají. Například pocit uspokojení z odstranění bolesti, utlumení hladu nebo jen příjemný pocit při žvýkání jídla. Může to být způsob, jak se o sebe starat a snažit se užít si ve stresu nebo tlaku.
Obecně platí, že škrábání boláků a žvýkání jídla může být spojeno s několika příčinami, jako je stres, psychologické faktory, biologické odchylky a vliv sociálního prostředí. Je třeba si uvědomit, že jde o komplexní chování, které může mít negativní důsledky pro naše zdraví. Proto je důležité kontaktovat odborníky a pamatovat si důležitost péče o svou fyzickou a duševní pohodu.
Jaké je vědecké vysvětlení tohoto jevu?
Výzkum naznačuje, že akt hrabání se v bolestech nebo pojídání jídla může v nás vyvolat pocit pohodlí a klidu. Když se hrabeme nebo jíme, naše tělo uvolňuje hormony, jako jsou endorfiny a serotonin, které nám mohou pomoci uvolnit se a zmírnit stres.
Kromě toho může akt škrábání boláků nebo jídla sloužit jako způsob, jak zaplnit prázdnotu nebo zmírnit nudu. Když nemáme jiné formy zábavy nebo způsoby, jak se vypořádat s emocionálním nepohodlím, můžeme se obrátit na takové akce, abychom zaplnili náš čas a uspokojili naše emocionální potřeby.
Některé studie také poukazují na možné souvislosti mezi sbíráním boláků a jídlem a našimi evolučními instinkty. Když se například šťouráme, můžeme být více ohleduplní k našemu tělu a odhalit možné problémy nebo infekce. Může to tedy být způsob obrany a přežití.
Celkově vědecký výzkum pokračuje ve studiu tohoto tématu a zatím neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, proč lidé sbírají boláky a jedí. Všechna tato vysvětlení však nabízejí pohled na mechanismy a příčiny tohoto chování, které mohou záviset na individuálních charakteristikách a kontextu života každého člověka.
Předpoklad o psychickém stavu lidí, kteří se brodí boláky a jedí
S určitými psychickými stavy a emoční pohodou může souviset hrabání se v bolestech a nadměrná konzumace jídla. Existuje předpoklad, že lidé, kteří se brodí boláky a jedí ve velkém množství, mohou pociťovat stres, úzkost nebo depresi.
Stres a úzkost mohou vést k nedobrovolnému vybíjení bolestí jako způsobu, jak zmírnit napětí. Fyzický účinek na bolest může způsobit mírnou úlevu nebo být vysvětlen tím, že šťourání způsobuje fyzický pocit kontroly nad sebou samým.
Byla také zjištěna souvislost mezi emočním stavem a nadměrným příjmem potravy. Nekontrolované jídlo může sloužit jako způsob, jak zlikvidovat negativní emoce a pokusit se zmírnit stres nebo zlepšit náladu. Jídlo může poskytnout dočasný pocit spokojenosti a radosti a může sloužit jako způsob ochrany před psychickou bolestí.
Nadměrný příjem potravy může být také spojen se sníženou seberegulací a slabou kontrolou emočního stavu. Lidé trpící úzkostnými a depresivními stavy mají často problémy se sebeovládáním a vůlí. Jídlo, které je obzvláště bohaté na cukr a tuk, může mít atraktivní účinek na emocionální úrovni a může sloužit jako způsob, jak se uklidnit a potěšit.
Je však třeba poznamenat, že tyto předpoklady jsou založeny na některých studiích a pozorováních a skutečný psychický stav každého jednotlivce se může lišit. Vybíjení bolestí a nadměrná konzumace jídla může mít mnoho příčin a každá situace vyžaduje individuální studium.