Stačí 6 hodin na plný spánek a odpočinek? Když se ráno probudíte svěží a vzhůru, zjistěte, jaké mýty a fakta skrývá krátký spánek
- Hynek Tůma
Spánek je důležitou součástí zdravého životního stylu. Každý člověk, bez ohledu na věk, potřebuje dostatek spánku, aby si udržel dobrý fyzický a duševní stav...