Vitamin B17, také známý jako leatril, amygdalin nebo laetril, je silný antioxidant, který je pro naše tělo mimořádně důležitý. Původně se spekulovalo, že vitamín B17 má specifické vlastnosti v boji proti rakovinným buňkám, ale nejnovější studie tuto hypotézu nepotvrzují. Tento vitamin má však řadu dalších prospěšných vlastností pro naše zdraví.
Vitamin B17 se nachází v mnoha přírodních potravinách, jako jsou hořké mandle, meruňkové kosti, vlašské ořechy, Lima, jádro broskvových pecek a některé druhy bobulí. Hlavním zdrojem tohoto vitaminu je meruňkové jádro.
Poznámka: bez konzultace s lékařem se nedoporučuje používat meruňkové kosti ve velkém množství, protože mohou být toxické. V tomto článku se podíváme na další zdroje vitaminu B17, které mohou být bezpečné ke konzumaci.
Vitamin B17 má řadu užitečných vlastností. Může pomoci posílit imunitní systém, snížit zánět, zlepšit celkovou pohodu a zvýšit hladinu energie. Vitamin B17 je také považován za silný antioxidant, který pomáhá bojovat proti škodlivým volným radikálům v těle, což pomáhá předcházet předčasnému stárnutí a rozvoji různých onemocnění.
Vitamin B17: jeho výhody a potraviny bohaté na něj
Glykosidy vitaminu B17 v těle se rozkládají na glukózu, amid kyseliny hydrocyanidové a benzaldehyd. Vědci se domnívají, že kyselina amid hydrocyanidová může pomoci v boji proti rakovinným buňkám a má také protizánětlivé a antioxidační účinky.
Mezi potraviny bohaté na vitamín B17 patří:
| Produkt | Obsah vitaminu B17 |
|---|---|
| Meruňková jádra | Obsahují vysokou koncentraci vitaminu B17 |
| Pecky broskve a meruňky | Mají vysoký obsah glykosidů vitaminu B17 |
| Hořká mandlová jádra | Mají vysokou koncentraci amygdalinu |
| Pšeničné klíčky | Obsahují malé množství amygdalinu |
| Hořké meruňky | Obsahuje glykosidy vitaminu B17 |
| Ječmen | Má malé množství vitaminu B17 |
Tyto potraviny můžete přidat do své stravy, abyste získali některé užitečné vlastnosti vitaminu B17. Je však důležité si uvědomit, že nejsou všelékem na rakovinu nebo jiná onemocnění a předložená data potřebují další výzkum. Před provedením změn ve stravě se vždy poraďte se svým lékařem.
Existuje vitamin B17 a kde je obsažen?
Vitamin B17 je propagován některými zastánci alternativní medicíny jako účinný lék proti rakovině. Předložená tvrzení však nemají vědecké zdůvodnění a nejsou podložena věrohodnými studiemi.
Potraviny, které jsou často označovány jako zdroje vitaminu B17, ve skutečnosti obsahují amygdalin. Mezi takové potraviny patří meruňkové pecky, hořká mandlová jádra, pecky broskví a semena melounu.
Oficiálně není vitamin B17 považován za nezbytný pro udržení normálního fungování těla. Měli byste navštívit svého lékaře nebo odborníka na výživu, abyste získali individuální doporučení týkající se vašeho zdraví a výživy.