7 rychlých a chutných receptů na každý den

Nebaví vás monotónní obědy a večeře? Nevíte, co připravit, aby bylo rychlé, chutné a zdravé? Připravili jsme pro vás výběr 7 jednoduchých receptů, které jsou skvělou volbou pro každý den.

1. Pečená kuřecí křídla s citronem a česnekem. Během jedné hodiny si můžete připravit lahodná kuřecí křidélka, která potěší celou rodinu. Jednoduše upečte křidélka s citronem, česnekem a oblíbeným kořením. Voňavá a šťavnatá svačina je hotová!

2. Zeleninový salát s grilovaným sýrem. Pokud potřebujete rychle připravit jídlo, je tento salát skvělým řešením. Jednoduše nakrájejte čerstvou zeleninu (rajčata, okurky, papriky), přidejte kostky grilovaného sýra, bylinky a dochuťte olivovým olejem. Chutné a zdravé!

3. Lehká ovesná kaše s bobulemi. Chcete začít den zdravou snídaní? Připravte si ovesnou kaši s bobulemi. Jednoduše uvařte ovesné vločky v mléce, přidejte své oblíbené bobule (jahody, maliny, borůvky) a posypte medem. Chutné a uspokojivé ráno zaručeno!

4. Tuňák s grilovanou zeleninou. Chcete upéct něco speciálního? Zkuste grilovat tuňáka se zeleninou. Tuňáka jednoduše posypte solí, pepřem a bylinkami, pečte ho spolu s nakrájenou zeleninou (cuketa, lilek, sladká paprika). Rychle, jednoduše a velmi chutné!

5. Těstoviny s kuřecími prsíčky a špenátem. Pokud máte rádi těstoviny, pak je tento recept pro vás. Jednoduše uvařte těstoviny Aldente, osmahněte nakrájené kuře a špenát a poté všechny ingredience smíchejte dohromady a posypte strouhaným sýrem. Užijte si chuť!

6. Kuřecí řízky s pohankou. Kuřecí řízky jsou vždy rychlé a chutné. Jednoduše smíchejte mleté maso s vejcem, solí a kořením, vytvořte placičky a smažte na pánvi. Podávejte s vařenou pohankou a čerstvou okurkou.

7. Palačinky s jablky. Zakončete den sladkou pochoutkou. Připravte si lívance z jablečného pyré. Jednoduše smíchejte jablečné pyré s moukou, vejcem, cukrem a vanilkou, lívance smažte na pánvi dozlatova. Sladké chutné pečivo je hotové!

Tyto recepty vám jistě pomohou diverzifikovat vaše menu pro každý den. Připravte si je a vychutnejte si chuť! Bon apetit!

Sedm jednoduchých a rychlých receptů pro každý den

Jíst dobře nemusí nutně znamenat trávit spoustu času vařením. Zde je sedm jednoduchých a rychlých receptů, které vám pomohou vychutnat si každý den chutné a výživné jídlo.

Toast s avokádem a vejcem.
- 2 kusy chleba
- 1 avokádo
- 2 vejce

Báječná snídaně s omeletou na toastu

K přípravě této úžasné snídaně budete potřebovat:

Ingredience:

• 2 vejce
• 2 plátky chleba
• Půl lžíce oleje
• Sůl a pepř-podle chuti
• Náplň podle vašeho přání, jako je na tenké plátky nakrájená zelenina nebo nakrájený sýr

Začneme s přípravou:

1. Vejce rozšlehejte v misce se solí a pepřem.
2. Pánev rozehřejte na střední teplotu a přidejte olej.
3. Plátky chleba dejte na pánev a opečte je z obou stran dozlatova.
4. Vyjměte chléb z pánve a na jeho místo nalijte vaječnou směs.
5. Počkejte, až omeleta začne tuhnout na okrajích, poté ji jemně otočte na druhou stranu.
6. Přidejte náplň na jednu polovinu omelety a poté ji jemně přeložte na polovinu.
7. Omeletu s náplní opečte na pánvi ještě několik minut, dokud nebude hotová.

Nyní je vaše úžasná snídaně s omeletou na toastu hotová! Položte jej na talíř, nakrájejte na porce a vychutnejte si chuť a vůni.

Italské těstoviny s rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Tento recept na italské těstoviny s rajčatovou omáčkou a mozzarellou je ideální volbou pro rychlý a chutný oběd nebo večeři. Tento oběd je velmi jednoduchý a zabere jen pár minut vašeho času.

1. V hrnci dejte vařit vodu a přidejte špetku soli.
2. Zatímco se voda zahřívá, cibuli a česnek nakrájejte na malé kostičky.
3. Pánev rozehřejte na střední teplotu a přidejte olivový olej. Osmahněte cibuli a česnek dozlatova.
4. Do pánve přidejte rajčatovou omáčku a rajčatový protlak. Dejte na pomalý oheň a omáčku zahřejte k varu.
5. Osolte a opepřete omáčku podle chuti. Přidejte sušené koření, jako je bazalka a oregano. Zabránit.
6. Když se voda vaří, přidejte těstoviny do hrnce. Vařte ji podle stanoveného času na obalu.
7. Sceďte a přidejte těstoviny do pánve s rajčatovou omáčkou. Promíchejte, aby byla pasta pokryta omáčkou.
8. Mozzarellu nakrájejte na malé kousky a přidejte ji do pánve. Míchejte, aby se mozzarella začala rozpouštět.
9. V případě potřeby přiveďte k varu na mírném ohni, dokud se mozzarella úplně nerozpustí.
10. Vyjměte pánev z ohně a na stůl podávejte italské těstoviny s rajčatovou omáčkou a mozzarellou. Navrch posypte čerstvou bazalkou nebo petrželkou.

Vydatný oběd s hovězím steakem a zeleninou

K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat:

- 2 kusy hovězího steaku;

- 2 sladké papriky;

- Koření a koření podle chuti.

Začneme s přípravou:

1. Zeleninu předem omyjte a nakrájejte mrkev, papriku a cibuli na půlkolečka.

2. Zeleninu položte na plech, dochuťte kořením a promíchejte.

3. Hovězí steak položte na vršek zeleniny a dochuťte podle chuti.

4. Pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů po dobu 20-25 minut.

5. Zkontrolujte stupeň připravenosti steaku vidličkou, propíchněte maso na jeho nejtlustším místě. Pokud ze steaku půjde květová šťáva, bude hotová.

6. Hotový steak se zeleninou podávejte hned na stole a vychutnejte si chuť a chuť tohoto vydatného oběda.