Naše kuchyně nemusí být plně vybavena různými kuchyňskými zařízeními, aby byla připravena lahodná jídla. Některé recepty umožňují uvolnit pánev a pánev a použít jen několik jednoduchých ingrediencí a trochu fantazie.
Zde vám přinášíme několik receptů na jídla, která můžete připravit bez použití pánve a hrnce. Je to skvělý způsob, jak diverzifikovat vaše menu a experimentovat v kuchyni bez zbytečných potíží.
Jednou z možností je salát z čerstvé zeleniny a bylinek. Vezměte si čerstvou zeleninu, kterou máte po ruce – rajčata, okurky, listy salátu. Nasekejte je a smíchejte ve velké misce. Přidejte nasekané bylinky, jako je petržel, kopr nebo bazalka. Dochuťte solí, pepřem a olivovým olejem. Takový salát bude skvělým doplňkem vašeho oběda nebo večeře a nebude vyžadovat vrtání tisíce dalších nádobí nebo myčky nádobí.
Recepty na vaření bez nádobí
Pokud jste se ocitli bez pánve a hrnce, nezoufejte! Připravili jsme pro vás několik originálních receptů na jídla, která můžete připravit bez nádobí.
- Horký sendvič ve varné konvici:
- Vezměte si dva kusy chleba.
- Na jeden kus chleba položte kousek čerstvého sýra a plátek šunky.
- Navrch položte druhý kus chleba a sendvič uzavřete.
- Zapněte rychlovarnou konvici a vložte sendvič mezi horní víko a pouzdro.
- Sendvič držte ve varné konvici, dokud nebude hotový, asi 3-5 minut.
- Hotový horký sendvič lze podávat s kečupem nebo omáčkou podle vaší chuti.
- Caesar salát bez pánve:
- Vezměte nakrájené koktejlové rajče a položte ho na talíř.
- Přidejte na kostičky nakrájená kuřecí prsa, jemný sýr feta a sušené švestky.
- Salát zalijte olivovým olejem a citronovou šťávou.
- Salát posypte vlašskými ořechy a promíchejte všechny ingredience.
- Dobrou chuť!
- Omeleta v mikrovlnce:
- Vejce rozšlehejte v šálku se solí a pepřem.
- Přidejte kousek nakrájené zelené cibule a trochu nastrouhaného sýra.
- Vložte šálek vajec do mikrovlnné trouby a spusťte na 2-3 minuty na maximální výkon.
- Omeleta je hotová, když se vejce změní na nadýchanou hmotu.
- Omeletu podávejte horkou a nakrájejte na porce.
Doufáme, že tyto jednoduché recepty vám pomohou připravit lahodná jídla i bez použití pánve a hrnce. Dobrou chuť!
Líná rýže v mikrovlnce
Ingredience:
- 1 šálek rýže
- 2 šálky vody
- sůl podle chuti
Pokyny:
- Opláchněte rýži ve studené vodě, abyste odstranili přebytečný škrob.
- Omytou rýži nalijte do mikrovlnné trouby a přidejte dva šálky vody. Rozmíchejte rýži a vodu, aby se dobře promíchaly.
- Vložte rýži do mikrovlnné trouby a zakryjte ji víkem nebo fólií.
- Vařte rýži v mikrovlnné troubě na maximální výkon po dobu 10 minut.
- Po 10 minutách nechte rýži v mikrovlnné troubě 5-7 minut pro další vaření.
- Opatrně vyjměte rýži z mikrovlnné trouby, bude horká! Zkontrolujte jeho připravenost-musí být jemná a nelepivá. Pokud rýže ještě není hotová, vraťte ji do mikrovlnné trouby na další 1-2 minuty.
- Hotovou rýži podle chuti osolte a promíchejte vidličkou.
- Nechte rýži pár minut odpočívat.
- Líná rýže je připravena k podávání. Dobrou chuť!
Vydatný salát bez hrnce
K výrobě tohoto salátu budete potřebovat následující ingredience:
| Ingredience | Počet |
|---|---|
| Kuřecí filet | 200 g |
| Čerstvá okurka | 1 ks |
| Rajče | 1 ks |
| Papriky | 1 ks |
| Pažitka | 1/2 svazku |
| Olivový olej | 2 st. l. |
| Sůl, pepř | dle chuti |
Kroky přípravy salátu:
- Kuřecí řízek nakrájejte na malé kostičky. Položte jej na talíř.
- Čerstvou okurku, rajče a papriku nakrájejte na tenké plátky.
- Jarní cibulku nakrájejte na malé kroužky.
- Na talíř přidejte nakrájenou zeleninu ke kuřeti.
- Osolte, opepřete a přidejte olivový olej. Všechny ingredience důkladně promíchejte.
- Salát je připraven k podávání na stole! Dobrou chuť!
Takový salát bez použití pánve a hrnce je nejen vydatný, ale také velmi zdravý. Obsahuje všechny potřebné vitamíny a stopové prvky. S čerstvou zeleninou a kuřecím filetem je tento salát skvělou volbou pro snadný oběd nebo večeři.
Zdravý dezert bez pánve
Pokud jde o dezerty, často si hned představíme pečivo nebo sladkosti, které se připravují na pánvi. Existují však i jiné způsoby přípravy chutných a zdravých dezertů, které nevyžadují použití pánve.
Jedním z těchto způsobů je příprava ovocného salátu. Nevíte, co udělat se zbývajícími plody a ovocem? Stačí je nakrájet na kousky, přidat med nebo přírodní jogurt, posypat ořechy nebo müsli a čerstvou mátou. Tento ovocný salát bude skvělým doplňkem snídaně nebo svačiny.
Další možností jsou mražené dezerty. Připravte si tekoucí zmrzlinu smícháním přírodního jogurtu nebo kokosového mléka s oblíbenými bobulemi nebo ovocem. Poté směs vložte do nádob a pošlete na několik hodin do mrazáku. Vznikne jemná a osvěžující zmrzlina bez použití pánve.
Za vyzkoušení stojí také Příprava dezertů pomocí mixéru. Například z bobulí můžete připravit jemné a voňavé pyré. Bobule jednoduše rozmixujte v mixéru, přidejte přírodní jogurt nebo banán. Pyré můžete ozdobit strouhanou čokoládou nebo mandlovými lístky. Takový dezert bude skvělou volbou po obědě nebo večeři.
A nezapomeňte na čerstvé ovoce. Jsou samy o sobě skvělým dezertem. Zkuste nakrájet jablko nebo hrušku, přidat trochu medu nebo skořice. Nebo si vychutnejte šťavnatý kousek melounu nebo broskve. Čerstvé ovoce je jednoduchý, ale velmi zdravý dezert, který nevyžaduje složité zpracování.
Pokud tedy chcete udělat zdravý dezert, ale nechcete použít pánev, existuje mnoho možností. Ovocné saláty, Mražené Dezerty, pyré z bobulí a čerstvé ovoce jsou skvělé možnosti bez použití pánve.