Fazole s masem jsou rafinovanou kombinací proteinových produktů, které nejen dokonale potlačují hlad, ale jsou také bohaté na vitamíny a živiny. Ve starověkých lékových sbírkách se fazole nazývaly " srdcem Řecka – - a není to jen tak! Je to skutečná energetická bomba a v kombinaci s masem získává jedinečnou chuť a chuť.
Příprava chutného pokrmu z fazolí s masem však není tak jednoduchá, jak se na první pohled zdá. Jemnost vaření, schopnost vybrat správné koření a omáčky – to vše dělá pokrm opravdu lahodným. Proto jsme sestavili ty nejchutnější a nejzkušenější recepty, které vám pomohou vytvořit skutečné kulinářské mistrovské dílo.
Od klasického francouzského guláše s fazolemi a hovězím masem až po voňavý Marocký tagin s králíkem, máme recepty pro všechny chutě a příležitosti. Vychutnáte si šťavnaté kousky masa, jemné fazole a chutnou omáčku, které se skvěle kombinují a vytvářejí jedinečnou chuťovou kytici.
Klasická fazolová polévka
- 300 g čerstvých fazolí
- 300 g vepřového
- 1 cibule
- 2 mrkve
- 2 brambory
- 2 stroužky česneku
- sůl a pepř podle chuti
- zeleň k podávání
- Čerstvé fazole omyjte a přes noc zalijte studenou vodou.
- Vepřové maso nakrájíme na kostičky a orestujeme na rostlinném oleji dozlatova.
- Cibuli a mrkev nakrájíme na kostičky a přidáme k masu. Vše společně dusíme do měkka.
- Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky.
- Brambory zalijte horkou vodou a vařte, dokud nejsou zcela uvařené.
- Fazole sceďte do cedníku, opláchněte a přidejte k bramborám.
- Přidejte sůl, pepř, lisovaný česnek a vařte dalších 10-15 minut.
- Podávejte horké a navrch posypte bylinkami.
Taková klasická fazolová polévka dokonale zahřeje hlad, zahřeje v chladném období a dodá energii.
Voňavý guláš s fazolemi a masem
Zde je jednoduchý a snadný recept na chutný guláš s fazolemi a masem:
- Prvním krokem je příprava fazolí. Chcete-li to provést, namočte fazole na několik hodin nebo lépe přes noc do studené vody, aby nabobtnaly. Poté fazole opláchněte a vařte v osolené vodě, dokud nebudou hotové.
- Zatímco se fazole vaří, nakrájejte maso (nejlépe hovězí nebo vepřové) na středně velké kostky a opečte na rostlinném oleji dozlatova.
- K masu přidejte nakrájenou cibuli, česnek a mrkev. Vše společně dusíme do měkka.
- Poté přidejte vařené fazole do dušeného masa a vše vařte dohromady ještě asi 10-15 minut.
- Guláš dochuťte solí, černým pepřem, paprikou a dalším kořením podle chuti. Pokud chcete, můžete přidat rajčatový protlak nebo omáčku pro bohatší chuť.
- Voňavý guláš s fazolemi a masem podávejte horký a navrch posypte čerstvými bylinkami nebo bylinkami. Skvěle se hodí na přílohu vařené rýže nebo bramborové kaše.
Takový guláš s fazolemi a masem bude skvělou volbou pro milovníky masa a vegetariány. Zkuste to připravit a překvapte své blízké chutí a vůní.
Vydatná polévka-guláš s fazolemi
- 500 g hovězího masa;
- 2 cibule;
- 2 mrkve;
- 2 lžíce rajčatové pasty;
- 200 g vařených fazolí;
- 4 brambory;
- 3 stroužky česneku;
- sůl, pepř, paprika;
- rostlinný olej na smažení.
- Maso nakrájíme na kostičky. Cibuli a mrkev oloupeme a nakrájíme na malé kostičky.
- V hlubokém hrnci rozehřejte rostlinný olej a maso opečte dozlatova. Maso dejte na talíř.
- Ve stejném hrnci orestujte cibuli a mrkev do měkka. Přidejte rajčatovou pastu a dobře promíchejte.
- Přidejte maso zpět do hrnce, vše zalijte horkou vodou, aby se ingredience pokryly, a přiveďte k varu.
- Přidejte vařené fazole, brambory, nakrájené na kostičky, sůl, pepř a papriku podle chuti. Vařte na mírném ohni asi 30 minut nebo dokud brambory nezměknou.
- Před podáváním přidejte prolisovaný česnek a dobře promíchejte.
- Gulášová polévka s fazolemi je hotová! Podávejte horké, posypané bylinkami.
Pikantní chilli s fazolemi a masem
K přípravě slaného chilli s fazolemi a masem budeme potřebovat následující ingredience:
Nejprve je třeba připravit fazole. Namočte ji na několik hodin do studené vody (nejlépe přes noc). Poté vařte fazole doměkka (asi 1,5 hodiny).
Na středním plameni rozehřejte v hrnci rostlinný olej. Přidejte najemno nakrájenou cibuli a restujte dozlatova. Poté přidejte nakrájené hovězí maso na kostičky a restujte, dokud maso nezezlátne.
Poté do hrnce přidejte nakrájenou červenou papriku, drcená rajčata, prolisovaný česnek, papriku a kajenský pepř. Promíchejte a vše vařte dohromady asi 10 minut.
Přidejte uvařené fazole do hrnce, promíchejte a pokračujte ve vaření pokrmu dalších asi 15-20 minut, dokud se všechny ingredience dobře zahřejí a spojí chutě.
Hotové pikantní chilli s fazolemi a masem podávejte horké, posypané nadrobno nasekanými bylinkami nebo čerstvou zeleninou. Toto jídlo je skvělé jako hlavní jídlo k obědu nebo večeři.
Italské lasagne s fazolemi a masem
K přípravě italských lasagní s fazolemi a masem budete potřebovat následující ingredience:
- 300 g těstovin (lasagne)
- 250 g fazolí (můžete použít červenou, bílou, černou nebo směs)
- 300 g mletého masa (hovězí, vepřové nebo směs)
- 1 cibule, nakrájená nadrobno
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 400 g rajčatové pasty
- 200 g tvrdého sýra, nastrouhaného
- Sůl a pepř podle chuti
- Koření (tymián, oregano, bazalka atd.)
- Olivový olej na smažení
Kroky k přípravě:
- Fazole předem namočte na několik hodin do studené vody.
- Lasagne uvařte ve vroucí osolené vodě do poloviny.
- V hluboké pánvi rozehřejte olivový olej a osmažte cibuli a česnek dozlatova.
- Přidejte mleté maso a opékejte, dokud nebude úplně propečené.
- Přidejte fazole a rajčatovou pastu, promíchejte a vařte několik minut.
- Podle chuti přidejte koření, sůl a pepř, promíchejte.
- Do žáruvzdorné formy vložte vrstvu lasagní, poté vrstvu masové omáčky a posypte sýrem.
- Vrstvy opakujte, dokud všechny ingredience nedojdou.
- Dokončete poslední vrstvou lasagní, navrch posypte sýrem.
- Pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů asi 30-40 minut dozlatova a úplně prohřejte.
- Podávejte horké a nakrájejte na porce.
Italské lasagne s fazolemi a masem jsou vydatné, chutné a chutné jídlo, které se hodí na jakýkoli sváteční stůl nebo každodenní večeři. Vyzkoušejte tento recept a vychutnejte si italskou kuchyni přímo doma!
Lehký salát s fazolemi a masem
| № | Ingredience | Počet |
|---|---|---|
| 1 | Konzervované fazole | 1 Banka |
| 2 | Kuřecí prsa | 300 g |
| 3 | Rajče | 2 ks |
| 4 | Okurka | 1 ks |
| 5 | Sýr | 100 g |
| 6 | Zelenina (kopr, petržel) | dle chuti |
| 7 | Rostlinný olej | 2 st. l. |
| 8 | Citronová šťáva | 1 čl. l. |
| 9 | Sůl | dle chuti |
| 10 | Pepř | dle chuti |
- Kuřecí prsa uvařte v osolené vodě, vychladněte a nakrájejte na kostičky.
- Otevřete plechovku fazolí, slijte tekutinu a fazole opláchněte ve studené vodě.
- Rajčata a okurky nakrájejte na tenké plátky. Sýr nastrouhejte na hrubém struhadle.
- Kuřecí prsa, fazole, rajčata, okurky a sýr smíchejte ve velké salátové míse.
- Podle chuti přidejte rostlinný olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.
- Všechny ingredience důkladně promíchejte, dokud se nespojí.
- Salát s fazolemi a masem podávejte vychlazený a posypte ho čerstvými bylinkami.