10 chutných a snadných receptů na snídani s masem

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Musí být výživné a vydatné, aby poskytovaly energii na celý den. Pokud máte rádi maso a chcete si zpestřit snídani, pak je tento článek pro vás!

Připravili jsme pro vás 10 chutných a snadných receptů na snídani s masem. Budete si moci vychutnat proteinová jídla, která vás na dlouhou dobu zasytí a dodají vám energii. Tyto recepty jsou vhodné jak pro všední ráno, tak pro víkend, kdy chcete překvapit své blízké nebo hosty.

Před sebou budete mít recepty, jako jsou vejce se slaninou a sýrem, tortilla s hovězím masem a zeleninou, sendvič se šunkou a vejcem, omeleta s klobásou a houbami, Pečená vejce se špenátem a salámem, toasty s kuřecím masem a avokádem, bramborák s vejci a slaninou, šakšuka s mletým masem atd. Budete si moci vybrat vhodnou možnost podle svých preferencí a dostupných produktů.

Recept č. 1: vejce se slaninou a rajčaty

• 4 vejce
• 100 g slaniny
• 1 rajče
• Sůl a pepř podle chuti
• Petržel na ozdobu

1. Slaninu nakrájejte na proužky a opečte na středním ohni dozlatova.
2. Přidejte rajčata nakrájená na kostičky a vařte další 2-3 minuty.
3. Během této doby rozšlehejte vejce v misce a dochuťte solí a pepřem.
4. Rozšlehaná vejce nalijte do pánve na slaninu a rajčata.
5. Míchejte míchaná vejce na středním plameni, dokud se vejce nesrazí.
6. Ihned po uvaření podávejte míchaná vejce se slaninou a rajčaty a posypte čerstvou petrželkou.

Recept č. 2: palačinky se šunkou a sýrem

• 2 vejce
• 200 g mouky
• 400 ml mléka
• 100 g šunky
• 100 g tvrdého sýra
• sůl, pepř-podle chuti
• rostlinný olej-na smažení

1. Ve velké misce rozšlehejte vejce vidličkou nebo mixérem do hladka.
2. Postupně přidávejte mouku a mléko za stálého míchání, dokud nevznikne hladké těsto.
3. Na pánvi rozehřejte trochu rostlinného oleje.
4. Šunku a sýr nakrájejte na malé kousky.
5. Nalijte malou část těsta na pánev a rovnoměrně rozetřete.
6. Palačinku posypte šunkou a sýrem.
7. Palačinku opečte dozlatova z obou stran.
8. Postup opakujte se zbývajícím těstem a náplní.
9. Palačinky podávejte horké a užívejte si!

Recept č. 3: hovězí a zeleninový sendvič

1. Připravte si ingredience. Rajčata, okurku a červenou cibuli nakrájejte na tenké kolečka. Listy salátu omyjte a osušte.
2. Připravte si hovězí. Kousky hovězího masa opečte na středním plameni, dokud nebudou hotové, a dávejte pozor, aby zůstaly šťavnaté. Osolte a opepřete podle chuti.
3. Dejte si sendvič. Jednu stranu krajíce chleba potřete majonézou a druhou hořčicí. Na majonézovou stranu položte list salátu a na něj rajče, okurku, cibuli a hovězí maso. Sendvič uzavřete druhým krajícem chleba.
4. Podávejte okamžitě a užívejte si! Hovězí a zeleninový sendvič lze podávat horký i studený. Zkuste to podávat s hořčicí a bramborovými lupínky - skvělá volba pro snídani nebo lehký oběd.

Recept č. 4: omeleta se žampiony a slaninou

1. Krok 1: Pánev rozehřejte na střední teplotu a přidejte rostlinný olej.
2. Krok 2: Žampiony a slaninu nakrájejte na malé kousky.
3. Krok 3: Na pánev dejte žampiony a slaninu a restujte je dozlatova.
4. Krok 4: Vejce šlehejte metličkou v samostatné misce.
5. Krok 5: Podle chuti přidejte omeletu sůl a pepř a dobře promíchejte.
6. Krok 6: Rozšlehaná vejce nalijte na pánev s restovanými žampiony a slaninou. Rovnoměrně je rozetřete na pánev.
7. Krok 7: Omeletu posypte nastrouhaným sýrem.
8. Krok 8: Omeletu vařte na středním plameni, dokud nebude hotová, a otočte ji tak, aby se smažila z obou stran.
9. Krok 9: Hotovou omeletu se žampiony a slaninou podávejte horkou.

Recept č. 5: toast s kuřecími prsíčky a avokádem

• 2 kusy toastového chleba
• 150 g kuřecích prsou
• 1 avokádo
• Šťáva z půlky citronu
• Sůl, pepř podle chuti
• Listy čerstvé bazalky na ozdobu

1. Kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky a opečeme na pánvi dozlatova.
2. Avokádo rozkrojte napůl, vyjměte pecku a dužinu vyjměte lžící do misky.
3. Do misky s avokádem přidejte citronovou šťávu a trochu soli, pepře. Vše dobře promíchejte vidličkou, dokud nebude hladké.
4. Toastový chléb opečte v toustovači nebo na suché pánvi dozlatova.
5. Když toast vychladne, potřete je výslednou avokádovou pastou.
6. Na avokádovou pastu položte restovaná kuřecí prsa.
7. Podle potřeby ozdobte toast čerstvými lístky bazalky.

Hotové toasty s kuřecími prsíčky a avokádem lze podávat ke stolu. Dobrou chuť!

Recept č. 6: sendvič se salámem a čerstvou okurkou

Dnes vám doporučujeme připravit jednoduchý a chutný sendvič se salámem a čerstvou okurkou. Je to skvělá volba pro snídani nebo lehkou svačinu.

Krok 1: Čerstvou okurku nakrájejte na tenké kolečka.

Krok 2: Podle chuti potřete oba kousky chleba majonézou.

Krok 3: Plátky salámu položte na jeden z dílů chleba.

Krok 4: Navrch dejte čerstvé kolečka okurky se salámem.

Krok 5: Osolte a opepřete sendvič podle chuti.

Krok 6: Přeložte sendvič a přikryjte druhým krajícem chleba.

Krok 7: Sendvič nakrájejte na dvě části nebo nechte celý.

Hotový sendvič lze okamžitě konzumovat nebo si ho zabalit do práce nebo studia. Dobrou chuť!