Mikrovlnná trouba není jen nástroj pro ohřev jídla. S jeho pomocí můžete připravit širokou škálu jídel, včetně dezertů. I když nemáte mléko, není to důvod vzdát se potěšení ze sladkých radostí. V tomto článku se s vámi podělíme o několik jednoduchých a chutných receptů na bezmléčné dezerty, které můžete připravit během několika minut v mikrovlnné troubě.
Čokoládový dort v hrnku
K výrobě tohoto chutného a chutného košíčku budete potřebovat: 4 lžíce mouky, 2 lžíce cukru, 1 lžíce kakaového prášku, 3 lžíce rostlinného oleje, 3 lžíce vody, 1/4 lžičky prášku do pečiva a trochu vanilkového extraktu (volitelně).
1. Vezměte si hrnek nebo malou misku, ve které budete vařit muffin.
2. V hrnku smíchejte mouku, cukr, kakaový prášek a prášek do pečiva.
3. Do hrnku přidejte rostlinný olej, vodu a vanilkový extrakt (pokud používáte) a všechny ingredience dobře promíchejte.
4. Vyberte režim "výkon 100%" v mikrovlnné troubě a umístěte hrnek s těstem dovnitř. Vařte 1 minutu a zkontrolujte připravenost košíčku propíchnutím párátkem nebo nožem. Pokud se směs lepí, vařte dalších 10-20 sekund.
5. Vyjměte košíček z mikrovlnné trouby a nechte mírně vychladnout. Posypte ho moučkovým cukrem nebo navrch přidejte čerstvé ovoce pro extra chuť.
Váš čokoládový dort v hrnku je připraven k použití! Vychutnejte si tento kouzelný dezert kdykoli během dne.
Sladké recepty bez mléka v mikrovlnné troubě
- Čokoládový muffin
- 1 ½ šálku pšeničné mouky
- ½ Šálku cukru
- ¼ Šálku kakaového prášku
- 1 lžička prášku do pečiva
- ½ Lžičky soli
- 1 šálek vody
- ¼ Šálku rostlinného oleje
- 1 lžička vanilkového extraktu
Smíchejte všechny suché ingredience ve velké misce. Přidejte vodu, olej a vanilku. Důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto. Těsto nalijte do formy na pečení a povrch uhlaďte. Vložte formu do mikrovlnné trouby a vařte na maximální výkon 6-8 minut, dokud není košíček hotový. Před podáváním nechte vychladnout.
- 2 jablka nakrájená na tenké plátky
- ½ Šálku cukru
- ½ Lžičky skořice
- ¼ Šálku rostlinného oleje
- 1 lžička vanilkového extraktu
Smíchejte cukr, skořici, olej a vanilkový extrakt v misce, dokud nevznikne hladká směs. Přidejte nakrájená jablka a důkladně promíchejte, aby byla pokryta směsí. Jablka položte na dno formy na pečení. Vložte formu do mikrovlnné trouby a vařte na maximální výkon po dobu 5-6 minut, dokud jablka nezměknou a lehce zhnědnou. Koláče podávejte teplé s jahodovým sirupem nebo vanilkovou zmrzlinou.
- 2 zralé banány rozmačkané v pyré
- ¼ Šálku cukru
- 2 ½ šálku rýžového mléka
- ¼ Šálku škrobu
- 1 lžička vanilkového extraktu
V míse smíchejte rozmačkané banány, cukr, rýžové mléko a škrob. Vložte misku do mikrovlnné trouby a vařte na maximální výkon po dobu 4-6 minut, dokud pudink nezhoustne. Občas míchejte, abyste se vyhnuli hrudkám. Přidejte vanilkový extrakt a promíchejte. Pudink podávejte teplý nebo vychlazený s kousky čerstvého ovoce.
Nyní máte několik možností bezmléčných dezertů, které se snadno připravují v mikrovlnné troubě. Vychutnejte si své chutné dezerty, aniž byste museli používat mléko!
Vydatná bezmléčná jídla v mikrovlnné troubě
Zde je několik receptů na bezmléčná vydatná jídla, která můžete vařit v mikrovlnné troubě:
- Bramborová kaše. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vložte jej do mikrovlnné trouby, přidejte trochu vody a nádobu zakryjte. Mikrovlnnou troubu na vysoký výkon spusťte na 5-7 minut, poté rozmixujte vidličkou a přidejte sůl, pepř a rostlinný olej.
- Těstoviny se zeleninou. Těstoviny uvařte doměkka, poté v mikrovlnné troubě rozehřejte olej, přidejte drcenou zeleninu (rajčata, brokolici, hrášek) a spusťte na maximální výkon po dobu 3-4 minut. Smíchejte těstoviny a zeleninu, osolte a podle chuti opepřete.
- Omeleta. Vejce rozšlehejte se solí a pepřem, přidejte drcenou zeleninu (rajčata, špenát, houby) a směs nalijte do formy. Vložte formu do mikrovlnné trouby na střední výkon na 2-3 minuty, poté omeletu otočte a vařte další 2-3 minuty.
- Brambory jsou rustikální. Brambory nakrájejte na tenké plátky, smíchejte je s rostlinným olejem, solí, kořením a na talíř rozložte jeden plátek. Vložte talíř do mikrovlnné trouby na střední výkon na 5-7 minut, poté plátky otočte a vařte dalších 5-7 minut, dokud nejsou brambory zlaté a křupavé.
- Řecký salát. Nakrájejte okurky, rajčata, papriky, přidejte olivy a sýr Feta. Salát dochuťte olivovým olejem a citronovou šťávou, osolte a podle chuti opepřete. Vložte salát do mikrovlnné trouby na 2-3 minuty, aby se sýr trochu roztavil.
To je jen několik příkladů toho, co lze vařit v mikrovlnné troubě. Využijte svou fantazii a experimentujte s různými potravinami a kořením, abyste vytvořili nová bezmléčná vydatná jídla.