Co uvařit v mikrovlnné troubě za 5 minut

Mikrovlnná trouba není jen pohodlné zařízení pro ohřev jídla. Nyní naše žhavé novinky: odhalujeme úžasné možnosti tohoto spotřebiče pro domácnost!

Temperované žaludky se odvážejí experimentovat s mikrovlnnou troubou, protože známe recepty, které vás překvapí svou neuvěřitelnou jednoduchostí a chutí. Zapomeňte na dlouhou přípravu a připravte si lahodné pokrmy přímo v mikrovlnné troubě! Za pouhých 5 minut můžete získat skutečnou kulinářskou magii-horké a voňavé jídlo.

Nepochybujte o tom, že v mikrovlnné troubě můžete připravit zdravá a vydatná jídla, která nebudou chutnat ani domácím gastronomickým mistrovským dílům. Polévky, přílohy, dezerty – to vše je tak jednoduché a rychlé, že vás to překvapí. Nyní vám řekneme několik tajemství receptů, abyste si mohli vychutnat chuť domácí kuchyně, i když na vaření není téměř čas. Připoutejte se: vydáme se na krátkou cestu za gastronomickými dobrodružstvími!

Rychlá a chutná omeleta v mikrovlnné troubě

Ingredience:

• 2 vejce
• 2 lžíce mléka
• Půl cibule, jemně nakrájená
• Půlka rajčat, jemně nasekaná
• Sůl a pepř-podle chuti
• Pár snítek zeleniny (petržel, kopr) - volitelně

Pokyny:

1. V míse rozšlehejte vejce s mlékem, solí a pepřem.
2. Přidejte nakrájenou cibuli a rajčata. Důkladně promíchejte.
3. Nalijte směs do plechu nebo hlubokého talíře vhodného pro použití v mikrovlnné troubě.
4. Vložte omeletu do mikrovlnné trouby a zahřívejte při maximálním výkonu po dobu 3-4 minut.
5. Vyjměte omeletu z mikrovlnné trouby a nechte ji trochu vychladnout.
6. Posypte bylinkami a podávejte.

To je všechno! S mikrovlnnou troubou můžete připravit lahodnou omeletu během několika minut. Vyzkoušejte tento recept a ujistěte se, že zdravé a chutné jídlo může být připraveno rychle a jednoduše.

Zdravý ovesný pudink k snídani z mikrovlnné trouby

Zde je recept na jednoduchý ovesný pudink, který můžete připravit za pouhých 5 minut.

1. Vezměte půl šálku ovesných vloček a zalijte je půl šálku mléka. Vločky by měly trochu změknout, aby byl pudink jemný.
2. Do ovesných vloček přidejte 1 polévkovou lžíci medu nebo půl lžíce cukru. Pokud máte rádi sladkou chuť, můžete přidat další.
3. Nyní Přidejte své oblíbené bobule nebo ovoce podle chuti: nakrájené jablko, kousky jahod nebo borůvek - vše se skvěle hodí k ovesným vločkám.
4. Výslednou směs vložte do mikrovlnné trouby na 2-3 minuty. Doba se může lišit v závislosti na výkonu vaší mikrovlnné trouby.
5. Hotový pudink by měl být jemný a lehce opečený nahoře. Vyjměte jej z mikrovlnné trouby a nechte několik minut vychladnout.
6. Dobrou chuť! Vařený ovesný pudink lze podávat horký i studený. Doplňte ho čerstvými bobulemi nebo ořechy a jogurtem nebo medem.

Tento ovesný pudink je ideální pro zdravou a vydatnou snídani. Dodává energii na celé ráno, dobře zasytí a pomáhá kontrolovat váhu. Zkuste si ho uvařit a přesvědčte se sami!

Pizza v hrnku: okamžité potěšení v mikrovlnné troubě

Máte rádi pizzu, ale vaření trvá příliš dlouho? Pak zkuste udělat pizzu v hrnku v mikrovlnné troubě! Tento jednoduchý a rychlý recept vám umožní vychutnat si chutnou pizzu za pouhých 5 minut.

K výrobě pizzy v hrnku budete potřebovat následující ingredience:

• 1 kuřecí vejce
• 4 lžíce mouky
• 3 lžíce mléka
• 1/2 lžička prášku do pečiva
• 2 lžíce rajčatové omáčky
• 1/4 poháry nastrouhané mozzarelly
• řez feferonky nebo jiné náplně podle vašeho vkusu
• sůl a pepř - dle chuti

Krok 1: V mikrovlnném hrnku lehce rozšlehejte vejce s mlékem, přidejte mouku, prášek do pečiva, sůl a pepř. Dobře promíchejte, aby vzniklo hladké těsto.

Krok 2: Těsto rovnoměrně rozetřete na dno hrnku a ponechte malý kruhový prostor volný pro náplň.

Krok 3: Na volnou oblast těsta naneste rajčatovou omáčku a poté přidejte nastrouhanou mozzarellu a náplň dle vlastního výběru.

Krok 4: Hrnek vložte do mikrovlnné trouby a zahřejte na maximální výkon po dobu 3-4 minut nebo dokud není těsto hotové a náplň se nerozpustí.

Krok 5: Pomocí kuchyňských rukavic opatrně vyjměte horký hrnek z mikrovlnné trouby a jemně si vychutnejte pizzu v hrnku.

Pizza v hrnku je ideální volbou pro rychlou svačinu nebo lehký oběd. Nejen, že se snadno vyrábí, ale také vytváří pocit skutečné pizzy. Vyzkoušejte tento recept ještě dnes a potěšte sebe a své blízké lahodnou a rychlou pizzou v mikrovlnné troubě!

Šťavnaté kuřecí řízky v mikrovlnné troubě

Příprava chutných a šťavnatých kuřecích placiček může být snadný a rychlý proces, zvláště pokud máte mikrovlnnou troubu. Tento recept vám umožní připravit chutné placičky za pouhých 5 minut!

• 300 g kuřecího filetu;
• 1 vejce;
• 1 cibule;
• 2 lžíce strouhanky;
• sůl a pepř podle chuti.

1. Kuřecí řízek nakrájejte nadrobno nebo nakrájejte v mixéru.
2. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
3. Ve velké míse smíchejte kuřecí filet, cibuli, vejce, strouhanku, sůl a pepř.
4. Nalijte malé množství rostlinného oleje na dno mikrovlnné formy.
5. Z výsledné směsi vytvarujte malé placičky a položte je na dno formy.
6. Polotovar s plackami vložte do mikrovlnné trouby na 4 minuty při maximálním výkonu.
7. Po 4 minutách otočte placičky a pokračujte ve vaření další 1 minutu.
8. Placičky jsou hotové, když mají zlatou kůrku a jsou uvnitř zcela propečené.

Nyní vašim hostům nebo blízkým stačí pouhých 5 minut, aby si vychutnali šťavnaté a voňavé kuřecí řízky. Podávejte je horké s bramborovou kaší nebo čerstvou zeleninou pro plný a chutný oběd nebo večeři. Dobrou chuť!

Lehký rýžový pudink s ovocem v mikrovlnné troubě

Ingredience:

1. 1/2 šálku rýže
2. 2 šálky mléka
3. 2 lžíce cukru
4. 1 vejce
5. 1/2 šálku kousků čerstvého ovoce (na výběr)

Pokyny:

1. Do velké mikrovlnné mísy přidejte rýži a mléko. Promíchejte a vložte do mikrovlnné trouby na 5 minut na maximální výkon.
2. Jakmile je rýže uvařená, přidejte cukr a vejce. Důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience rovnoměrně promíchaly a vejce dodalo pudinku hustší konzistenci.
3. Přidejte ovoce a znovu promíchejte.
4. Vložte misku zpět do mikrovlnné trouby a předehřejte pudink na maximální výkon další 2 minuty.
5. Nechte rýžový pudink trochu vychladnout a vychutnejte si chuť.

Nyní víte, jak rychle připravit lehký a chutný rýžový pudink s ovocem v mikrovlnné troubě. Tento dezert je skvělým zakončením vašeho oběda nebo večeře a je také skvělou volbou pro dezert na svátečním stole. Vyzkoušejte toto jednoduché a rychlé jídlo ještě dnes!

Kastrol z cukety v mikrovlnné troubě: snadné a rychlé

K přípravě cuketového kastrolu v mikrovlnné troubě budete potřebovat následující ingredience:

• 2 cukety;
• 1 cibule;
• 2 vejce;
• 100 g tvrdého sýra;
• sůl a pepř podle chuti.

Začneme připravovat kastrol:

1. Cuketu a cibuli nakrájíme na kostičky a dáme na 5 minut do mikrovlnné trouby, aby se trochu opekly.
2. Během této doby rozšleháme vejce, přidáme sůl a pepř.
3. Tvrdý sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
4. Cuketu a cibuli vyjmeme z mikrovlnné trouby a smícháme s vejci. Přidáme polovinu sýra a promícháme.
5. Výslednou směs vložíme do zapékací mísy a navrch posypeme zbývajícím sýrem.
6. Formu vložíme do mikrovlnné trouby na 10-15 minut při maximálním výkonu, dokud nebude hotová.
7. Hotový kastrol lze podávat horký nebo vychladlý a podávat studený.

Cuketový kastrol v mikrovlnné troubě je tedy jednoduché a rychlé jídlo, které se hodí k obědu i večeři. Je to jemné a voňavé, uvnitř šťavnaté a venku zlatavé. Zkuste vařit a přesvědčte se sami!

Rychlý jogurt s domácí granolou v mikrovlnné troubě

Ingredience:

• 200 g řeckého jogurtu
• 2 lžíce. lžíce medu
• 1/2 šálku ovesných vloček
• 1 polévková lžíce. lžíce nasekaných mandlí
• 1 polévková lžíce drceného kokosu
• 1 polévková lžíce oleje (buď kokosového nebo rostlinného)
• 1/2 lžíce. lžíce skořice

Pokyny:

1. V misce smíchejte řecký jogurt s medem a dejte do lednice.

2. V samostatné misce smíchejte ovesné vločky, mandle, kokos, máslo a skořici.

3. Naneste granolovou směs na velkou desku předem pokrytou pergamenovým papírem nebo silikonovou podložkou.

4. Mikrovlnnou troubu předehřejte na maximální výkon po dobu 2 minut.

5. Vložte granolovou desku do mikrovlnné trouby a spusťte na maximální výkon po dobu 2 minut.

6. Granolu otočte a pokračujte ve vaření další 2 minuty.

7. Vyjměte desku z mikrovlnné trouby a granolu nechte úplně vychladnout.

8. Vyjměte jogurt z lednice a navrch přidejte vychlazenou granolu.

9. Dobrou chuť!

Tip: pro extra chuť a výživu můžete přidat čerstvé ovoce nebo bobule.