Blíží se podzim, čas dýní - to je to, co můžete říci o budoucích dnech. Nejen, že je skvělou Halloweenskou dekorací, ale také užitečným produktem, který lze použít v různých pokrmech. A pokud chcete potěšit své dítě chutným, zdravým a neobvyklým jídlem, pak jsou tyto recepty pro vás.
Dýně - je to skutečný nález pro každého, a zejména pro děti. Obsahuje mnoho vitamínů a stopových prvků a je nízkokalorický a pomáhá posilovat imunitu. Příprava dýňových pokrmů v pomalém hrnci je velmi snadný a pohodlný způsob. Jednoduše omyjte dýni, očistěte ji od semínek, nakrájejte na kousky, vložte do pomalého hrnce a nastavte správný režim. Můžete si tedy připravit kaši, polévku, pyré nebo dýňový kastrol.
Ponoření do světa chuti a užitečnosti začíná prvním jídlem. Vaření domácích jídel pro batolata je skvělý způsob, jak zaručit jejich zdraví a dobré návyky již od útlého věku. Recepty na dýňová jídla pro děti v pomalém hrnci mohou být vašimi nejlepšími pomocníky.
Jednoduchý a zdravý oběd pro děti
Příprava zdravého a vydatného oběda pro batolata může být snadný a chutný úkol, zvláště pokud používáte pomalý hrnec. V tomto receptu doporučujeme připravit zdravé a chutné dýňové jídlo pro vaše dítě.
| Ingredience | Počet |
|---|---|
| Dýně | 200 g |
| Mrkev | 1 ks |
| Kuřecí filet | 150 g |
| Rýže | 100 g |
| Voda | 300 ml |
- Dýni, mrkev a kuřecí filety oloupeme a nakrájíme na malé kousky.
- Nakrájené ingredience přendejte do pomalého hrnce.
- Přidejte rýži a vodu do pomalého hrnce.
- Zavřete pomalý hrnec a zapněte "režim vaření podle programu "plov".
- Nechte pomalý hrnec vařit oběd asi 30 minut.
- Po uvaření nechte pokrm před podáváním vychladnout na pokojovou teplotu.
Tento jednoduchý a zdravý oběd z dýně bude skvělým zdrojem vitamínů a minerálů pro vaše dítě. Obsahuje také rýži, která je dobrým zdrojem energie.
Věříme, že vaše dítě si toto chutné a výživné jídlo užije. Dobrou chuť!
Chutné dýňové dezerty k večeři
- Cibuli a mrkev nakrájíme, dýni oloupeme a zbavíme semínek.
- Zapněte pomalý hrnec v režimu "pražení" a zahřejte jej.
- Přidejte olivový olej, cibuli a mrkev, za stálého míchání restujte 3-4 minuty.
- Vložte dýni, nalijte hovězí vývar a přidejte sůl a pepř.
- Zavřete pomalý hrnec a zapněte režim "libové menu" po dobu 25-30 minut.
- Když je polévka hotová, rozmixujte ji mixérem na pyré.
- Podávejte s horkou strouhankou nebo krutony.
- Dýni oloupeme a osolíme, nakrájíme na kostičky a poté vaříme v osolené vodě do měkka. Odtamtud.
- Do mísy pomalého hrnce přidejte vařenou dýni, přidejte vejce, cukr a máslo.
- Zapněte režim "Těsto" na 5 minut.
- Přidejte mouku, skořici a prášek do pečiva, promíchejte těsto.
- Těsto rozetřete na formy na muffiny.
- Zavřete pomalý hrnec, zapněte režim "Pečení" na 25-30 minut.
- Hotové muffiny lze ozdobit kondenzovaným mlékem nebo čokoládovou polevou.
Vyzkoušejte tyto jednoduché a chutné dýňové dezerty v pomalém hrnci a vaše večeře bude ještě chutnější a zdravější!
Zdravý koláč s dýní a jablky
Ingredience:
- 1 kg dýně
- 2 jablka
- 200 g mouky
- 100 g cukru
- 100 g medu
- 2 vejce
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1/2 lžičky skořice
- trochu oleje na vymazání formy
Příprava:
- Dýni oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na malé kousky.
- Jablka omyjte, oloupejte, odstraňte semínka a nakrájejte na kostičky.
- V míse smíchejte mouku, cukr, prášek do pečiva a skořici.
- Přidejte vejce a med do misky se suchými přísadami a důkladně promíchejte metličkou.
- Do těsta přidejte nakrájenou dýni a jablka a znovu promíchejte, dokud nebude hladká.
- Vymažte pekáč olejem.
- Těsto nalijte do formy a povrch uhlaďte.
- Vložte formu do pomalého hrnce a zavřete víko.
- Vyberte režim "Pečení" a nastavte dobu vaření na 1 hodinu.
- Po skončení vaření koláč vychladněte, odřízněte okraje a podávejte na stole.
Zdravá krémová dýňová polévka pro děti
- 600 g dýně
- 1 cibule
- 1 mrkev
- 2 lžíce olivového oleje
- 600 ml zeleninového vývaru
- Podle chuti: sůl, pepř, koření
- Cibuli a mrkev nakrájejte na malé kostičky.
- Zapněte pomalý hrnec v režimu Smažení a přidejte olivový olej.
- Cibuli a mrkev opečte do měkka.
- Dýni oloupeme a nakrájíme na kousky.
- Přidejte dýni do pomalého hrnce a restujte spolu se zeleninou po dobu 5 minut.
- Zeleninu zalijte zeleninovým vývarem a zavřete víko pomalého hrnce.
- Vyberte režim "Polévka" a vařte asi 20-25 minut.
- Jakmile je dýně měkká, vypněte pomalý hrnec a nechte polévku trochu vychladnout.
- Pomocí mixéru polévku rozmixujte do hladka.
- Polévku dochuťte solí, pepřem a kořením podle chuti.
Zdravá krémová dýňová polévka pro děti je hotová! Skvělá alternativa k běžným polévkám, kterou děti jistě ocení. Podávejte s krutony nebo strouhankou pro větší chuť.